據說，看足球賽要這樣做：
邀上親朋好友或球迷
備上：
啤酒、咖啡、飲料、可樂、礦泉水.......
小龍蝦、串串、燒烤、泡麵........
薯片、蠶豆、辣條......
OK！萬事俱備，只等比賽開場！！！
但是最近不少新聞都指向世界盃期間，有些球迷朋友的健康亮起了紅燈，腦卒中、高血壓、失眠......你中招了嗎？
所以！提醒朋友們一定警惕！！！！
身體亮紅牌
尤其是情緒激動時，小心引發腦卒中！！
什麼是腦卒中？
腦卒中（腦中風）是指急性腦血管病，是由各種血管性病因（包括出血和缺血）引起的急性或局灶性腦功能障礙，持續時間超過24小時。通常指包括腦出血、腦梗死、蛛網膜下腔出血等在內的一組疾病。
腦卒中具有高發病率、高死亡率、高致殘率、高複發率等特點。
看球期間
情緒大起大落
大喊大叫、血壓升高
晝夜顛倒、忘記吃藥
不吃早餐等
都會導致腦卒中的發生哦！
如何預防？
（1）控制高血壓是預防腦中風的重點。高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓的藥物，有條件者最好每日測1次血壓；
（2）看球期間保持情緒平穩，少做或不做易引起情緒激動的事;
（3）飲食須清淡有節制，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物，戒菸酒，保持大便通暢;
（4）適量運動，如散步、打太極等；
（5）控制糖尿病與其它疾病，如心臟病、脈管炎等。
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