可能你現在年過30，但是走在路上卻有人稱呼你為大爺，能忍嗎？
其實長白髮原本是正常的生理現象，人一到老年，就會出現白頭髮，但是現在由於生活工作壓力大，導致一部分中年、青年以及少年都出現了這一現象，那麼是什麼原因造成的呢？
生白髮的原因
生白髮是由於頭髮髓質和皮質裡黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故，具體的講，頭髮呈現黑色是因為色素顆粒中含有銅，鈷，鐵，那如果長期缺乏這些無機物的話，就會影響黑色素的合成，使頭髮由黑變白。研究發現，如果身體長期缺乏蛋白質、維生素的話，也會導致頭髮由黑變白。
頭髮變白不要染，食療效果最天然
染髮現在已經是很流行了，一般的，大家會選擇奶奶灰或者是其他一些顏色，現在老人將白髮染黑的也大有人在，染髮劑接觸皮膚，而且在染髮的過程中還要加熱，使苯類的有機物質通過頭皮進入毛細血管，然後隨血液循環到達骨髓，長期反覆作用於造血幹細胞，導致造血幹細胞的惡變。所以，染髮還是少來得好。生了白髮最好是通過食療的方法來減少白髮的生長。
天然烏髮水果——桑葚
《滇南本草》記載桑葚能“益腎臟而固精久服黑髮明目”，研究發現，桑葚中含有18種氨基酸以及蛋白質，含有銅，鈷等無機物，能有效的促進黑色素的合成，使頭髮不再變白。
黑桑葚幹精選優質桑葚精心製成，除含有大量人體所需要營養物質和礦物質元素以外，它還含有烏髮素，烏髮素能使頭髮變得黑而亮澤，有防脫髮的作用，讓你不再需要去染髮了，中老年人士經常吃它就可以還你滿頭白髮哦！同時有人白髮可能是因為腎虛，而桑葚剛好有補腎的功效，腎補好了頭髮也變黑了，豈不是一舉兩得。
每天吃一點桑葚，或者溫水衝一杯，長期服用，能有效的改善白髮滋生的現象。
【小貼士】
糖尿病患者與孕婦慎吃。
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