有家长反映说：寒假才刚开始，已经快被孩子愁死了！一天到晚抱着手机玩，作业不写，连吃饭都喊不动，真想给他摔了……
这种情况如果不稍加管制只会愈演愈烈，一发不可收。孩子沉迷游戏，会伤害眼睛，很多孩子早早就带上近视镜，多半是电脑和手机惹的祸。除此之外，孩子一旦沉迷在游戏中，性格也容易变得偏执，即使开了学，心也很难收回来。所以，孩子看电脑玩手机，是父母比较头疼的问题。
首先我们分析一下为什么孩子对手机有这么大的吸引力呢？
(1)孩子觉得手机游戏可以释放压力
每天在学校里，老师讲的永远是学习呀、做题呀、考试呀、分数呀等等；回到家，父母张口闭口就是分数、你该做什么不该做什么、看人家的孩子怎么怎么样等等，这些窒息的语言无形中让孩子背负了沉重的负担，增添了很重的心理压力。而手机，恰好可是释放压力。
(2)沟通少，缺少陪伴与玩伴
作为孩子最亲近的人，爸爸妈妈应该多与孩子沟通,别总是苦口婆心地劝说,要站在孩子角度,找出原因,协商着解决会好些,有时候强制性手段反而会适得其反。
（3）手机就是一部小电脑，通过手机上网可以领略外面精彩的世界，这深深吸引了孩子的注意。
（4）游戏的刺激和等级机制，满足了孩子的好奇心和好胜心理给孩子增添了很多乐趣，让孩子孩子爱不释手。
解决办法
那么，有没有好的办法，能帮助孩子逐渐摆脱对手机的沉迷呢？
我的建议是：理解接纳、共同商定规则、正确引导。
（1）理解接纳
有的家长说，电脑手机一概玩离，电脑不开网，手机没收。其实如果完全杜绝孩子玩手机，也不现实，有时候不给孩子配上手机确实很不方便。尤其是父母都很忙，而家里老人又接送孩子不及时。有时候，周末孩子和同学出去玩，没有手机，确实不方便。万一遇到事情，孩子没法联系家长，家长也不知道孩子的去向，确实不方便。你说完全杜绝手机，很不现实。有句话“存在的就是合理的”，有些事只能在理解的基础上，接纳现实，制定好规则。
（2）共同商定规则
经常看到一些家长训斥：别玩了，怎么还在玩游戏！甚至粗暴的夺过孩子手里的鼠标等。这些措施治标不治本。最好是提前跟孩子商议，让他自己给自己立规矩，这样也更容易遵守。
告诉孩子，你理解他玩手机的需求，但因为他这个阶段学习是不能放松的，所以对于玩手机要有一些时间规定和限制。在大家心情都不错的时候，一家人可以一起制定一个共同遵守的规则。注意，规则不是单方面限制孩子的，而是需要全家共同遵守。
孩子使用手机规矩可以包括：
1、玩手机的前提：必须完成作业的情况下，可以适当玩手机。晚上，手机必须在规定时间之前关机，交给父母。
2、时间上：平时一次不超过半小时，周六周日可以在完成作业的情况下适当延长时间，但也不要超过一个小时。
3、地点上：手机不准带学校，上课绝对不准玩手机
4、手机密码必须要让家长知道
5、一旦让老师没收手机，责任自负，不再购买新手机。
6、内容上：远离色情暴力内容，这是最低原则，很多游戏充满暴力色彩，有些涉世不深的孩子往往模仿喜欢游戏中的人物，现实生活中也充满暴力倾向。
在允许孩子玩手机之前，要提前和孩子商定好内容，游戏的内容必须经过父母同意才能玩。同时也不能在网络上骂人、传播谣言等……
7、视力保护，手机对孩子视力的影响，是爸爸妈妈们最大的担忧。有些孩子拿着手机一玩就是几个小时，眼睛离屏幕很近，有时屋里的光线又很暗。在这样的坏习惯下，会给眼睛带来很大的伤害让很多孩子过早的戴上眼镜。光线适中、不躺着、趴着玩手机。手机离眼睛保持在30cm，室内光线要充足，特别是傍晚，最好打开灯，不要在光线弱的环境下玩手机。
（3）正确引导
我们老是抱怨孩子一玩手机就没个够，不去看书也不出去活动。可是我们为什么不反思一下，我们希望孩子做的这些事，我们自己就做得很好吗？
很多家长整天手机不离手，一天到晚都在玩手机。那天一个朋友谈到，大年初一回婆家过年，丈夫从睁开眼便拿着手机抢红包，吃饭的时候，还在不停地拨弄手机，气的家里老人不吃饭了，老人生气地说轻易不回家，好不容易回家一次了，竟然一刻不停地看手机。很让老人伤心。试想这样的家长，要求孩子不玩手机，又会有多大的说服力呢？所以，当我们自己休息的时候，不要瘫在沙发上看电视、玩手机，要求孩子做到的。
父母首先要做到；要想让孩子不迷恋手机，最好的办法就是帮孩子建立起更有吸引力的兴趣，譬如运动、读书、跳舞、弹奏乐器等爱好，这样孩子自然而然就摆脱手机了。
其次，每天多陪陪孩子，多和孩子交流。还可以培养共同的爱好，譬如一家人共同阅读。还可以跟孩子出去走走，一起打打球、一起练练书法、健健身……当我们自己都生活得积极阳光的时候，孩子几乎不可能再去沉迷手机。
第三，注意说话的语气，过多的指责不仅不会解决问题，反而会相互伤害，把问题推向谁都不愿看到的地步。如果孩子玩得过头了，必须批评管教，家长可以采用温和理性一点的方式，这样更能打动孩子，更有效。可以说“我发现你一整天都在玩游戏。我很担心你的身体和精神状态，你这样的表现让我很生气。你是一个可以管好自己的孩子。我希望你明天能少玩两个小时，你觉得哪个时间可以不玩？”
同时方式上不要简单粗暴。
第四：父母在教育孩子时要保持态度一致，不要一个教育孩子，另一个却在护犊子。这样既起不到教育的效果，而且也让孩子更加有“仗势”。
第五，原则问题不妥协，譬如玩手机的时间、内容、地点等。绝不因为孩子的强烈要求，怕不答应孩子出事就一味的妥协。
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