賭博主要是對自己心理和精神上的一種滿足，賭博和吸毒雖然在很多地方上有相似之處，但是兩者又有不同之處，賭博主要是在精神上對人體進行摧殘，但是吸毒不單隻對吸毒者精神上摧殘，而且在生理上也具有及大的摧殘能力。因此，
應該把重點放在賭博者的精神上進行“改造”。賭博成癮往往難以自拔，但正所謂‘世上無難事，只怕有心人’，只要下定決心，將戒賭堅持到底，再大的賭癮也可以戒掉。
1、讓戒賭者充分認識賭博對國家、社會、家庭、個人的危害性，並向其敘述以前賭博的悲慘案例，向其列舉國家明文規定的法律法規，其目的主要是讓其充分認識賭博是害人害己的事，一開始就必須在精神上讓他對“戒賭”下定堅定的決心。 2、引導戒賭者養成良好的心態，讓其知道生活是一件美好的事情，因為很多賭博者往往是在對生活失去信心後，對自己生命、生活、命運的一種放任。引導其養成一個規律協調的生活習慣是一件非常困難的事情，需要他的朋友和親屬無時無刻的關注和幫助。
大多數賭徒們除了對賭感興趣外，其他的事情都沒有興趣，一說賭錢，從精神萎靡頓時神采奕奕，如同打了一針興奮劑，那麼你可以嘗試以下事情:
1.健身。
如果我們沒有強壯的身體，很容易支撐不下去，如果我們的身體越來越強，那麼我們就有充沛的精力去做更多的事。健身並不是一個輕鬆的過程，它需要克服許多的困難，在克服困難的過程中，我們的意志力就會增強，我們也會變得越來越自信，越來越強大，這對於我們戒賭甚至是事業的發展都有重大的幫助。
2.讀書
讀書能陶冶人的情操,開闊我們的視野，給人知識和智慧.所以,我們應該多讀書,為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎。同時讀書可以放鬆我們自己，讓我們獲得內心的平靜，能夠讓因賭帶來的急躁心理獲得一絲清涼。一盞茶，一本書，一段靜謐的時光，仔細的去享受閱讀的快樂與幸福。在書香中陶醉自己，放鬆自己，提升自己。不必苛求自己讀書記下了什麼，單純的去感悟讀書時的快樂吧。
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