瑜伽是什麼？
瑜伽（Yoga），源自印度，是一項有著5000年曆史的關於身體、心理及精神的非常古老的修煉方法。瑜伽的修煉，可以改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈和精神和諧統一的運動方式。
女檢察官與瑜伽
蔡小升
痛，忍忍就過去了，
苦，舒緩一下就釋懷了;
謙卑，不代表懦弱，
努力，不緣於攀比；
放下身段，不是萎靡不振，
關注當下，並非止步不前。
深懷一顆寬容、堅韌、勇敢、自信之心，
直面檢察工作中的一切艱難與險阻！
朱春燕
進入檢察工作後，繁忙的工作與生活，使得運動成為了奢侈品，從妙齡少女轉變成中年大媽，短短一年時間足矣，多項健康指標不合格，人也開始變得不自信。我開始尋求平衡工作與生活的解決方法，這時瑜伽出現在了我的生活中。一年、兩年、三年下來，我走路步伐越來越輕盈，心靈越來越愉悅。瑜伽，不斷地在改變我，帶給我健康身心的同時，趕走種種負能量，助我堅守內心的正義，秉公執法，成為我前行的力量。
張小霞
我最初學習瑜伽，是因為在檢察一線辦案中長期伏案工作，導致身體出現了腰椎痛、肩周炎等職業病。學習瑜伽後才知道，瑜伽是一項身心結合的運動，不僅身體得到放鬆，心靈也得到釋放。瑜伽給我最大的感悟是堅持。堅持，不是與別人，而是與懶惰。選擇了，盡力了，堅持了，也許下一個轉角，你就遇見最美的自己。只有堅持運動，保持身心健康，我們才能成為更好的自己，為檢察事業奉獻自己的青春與熱血。
李競
有一種美，叫安靜。
一顆躁動的心，無論幽居於深山，還是隱沒在古剎，都無法安靜下來。
瑜伽，使人變得安靜，變得美麗，變得無畏困難。
瑜伽中，別無他事，一場與自己的約會，優美自知。
瑜伽，一半是堅持，另一半是感悟。
堅持，不是與他人，是與毅力；
感悟，不是假大空，是真性情。
在急躁的生活裡，瑜伽與我同行，一直優雅到老。
在繁忙的檢察工作裡，瑜伽與我同行，細水長流，堅韌不拔。
崔舒泓
以前覺得瑜伽只是擺幾個pose好看而已，後來接觸瑜伽發現它是柔韌和力量的結合。每個動作都要有呼吸、有意識、有節制，還需要通過體式去體會，感受一呼一吸的氣流在體內流動，感受毛孔肌膚的舒展，感受身體由內而外產生的愉悅感。
練瑜伽，一張墊子足以。而這張墊子上只有你自己，將整個世界縮小到一個墊子上，讓自己端坐期間，從冥想到呼吸、從呼吸到體式、從體式到覺知。在這方寸之間，學習和自己更好地相處，在極限處感受疼痛。除了體位的練習，還學習了更強的內觀和自我控制，通過控制自己的身體節奏，讓心靜下來，跳出所有的情緒，觀己身，從己心，溫柔又不乏力量，謙卑而又自持。
瑜伽讓我們身心變得更柔軟，它不只是一個簡單體式，一句口令，它是生活，是內心嚮往之地。瑜伽讓我在柔軟中不乏堅強，堅強直面檢察工作的所有困難。
李婷婷
瑜伽，講究的是一種細水長流式的運動，雖然比不上有氧運動效果來的更明顯，但長期持續地練瑜伽，可以修飾身形，消除心理緊張，以及由於疏忽身體健康而造成的體能下降。因此，練習瑜伽能保持活力，令思路清晰，能夠使我們更加投入日常檢察工作中。
林柳青
喚醒了雙腳則喚醒了心；喚醒了心則有了行雲流水的活動；在沒有阻礙的活動中將獲得腳踏實地的力量。這就是瑜伽。
瑜伽，是伏案工作一整日後緩解肩頸、腰椎疼痛的良藥；是釋放深層肌肉裡巨大壓力、負面情緒的神奇力量；是正確理解自我，感受身體韻律的心靈脩養。在正位精準的習練中，美好的狀態在強化著我們的身體；在不斷的習練伸展中，平衡與舒適釋放著我們的心情；在安靜祥和的冥想中，安寧與幸福喚醒著我們的頭腦。
於是，我們又可以神清氣爽地投入工作；於是，我們的工作效率在悄然提升；於是，我們獲得的幸福感為電檢公平執法貢獻著點滴。
厲害了，高難度動作，我們的女檢察官信手拈來，一萬個贊。
瑜伽樹式，讓我們學會平衡身體，也學會工作中平衡所有的好壞利弊。
像兩位女戰士嗎？並肩為我們的檢察事業而奮鬥！
拉伸很疼痛，但我們的女檢察官們一直在堅持哦！就像雖然我們在檢察工作中遇到許多的困難，但我們依然會不畏艱難險阻，堅持為檢察事業砥礪前行！
平衡感的練習，女檢察官們絕不輕易放棄，這是不朽的檢察精神！
夕陽西下，女檢察官們收穫了健康的體魄。
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文字｜朱春燕
感悟｜蔡小升、李 競、張小霞、
崔舒泓、李婷婷、林柳青
圖片｜陳耿鋒、網絡
電白檢察
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