解開原生家庭的痛,從原諒父母開始

導讀:"我們從小就把爸媽當成是神,可是如果你看過很多神話故事,就會發現,神常常也是混亂、迷惑和不成熟的。"

解開原生家庭的痛,從原諒父母開始

01

很多人在原生家庭中受過傷。

"自卑""價值感低""討好性人格""親密關係障礙""社交恐懼症",當我們回溯這些問題的源頭,大多會追溯到被忽視、被冷落、被太過嚴格管束、被不合理批評、被放在家庭衝突的中心、被常常跟"隔壁家小孩"比較的童年。當然,還有做出這些行為的父母。

追溯問題的源頭,會對解決問題有幫助。可是,問題在於,這個源頭,是已經過去、已經確定、無法更改的。

小時候,我們覺得父母像神一樣無所不能,像神一樣主宰著我們的世界。

可是如果你看過很多神話故事的話,就會發現,神常常也是不成熟的。

最有名的就是希臘神話裡,從希臘眾神當中最大的天神宙斯開始,他就是一個到處留情,到處搞外遇的人。

而宙斯的太太——天后希拉,也是一個不成熟的人。

為了懲罰自己丈夫的不忠,她動不動就找這些情婦,乃至於這些私生子的麻煩,造成了人間很多戰爭的悲劇。

如果神都可以是不成熟的,為什麼我們不能接受,父母也可以是不成熟的?

解開原生家庭的痛,從原諒父母開始

02

我跟我母親的關係一度很僵。

從小學開始一直到初中、高中,我的學習成績一直名列前茅,但是偶爾的一次成績下滑,得到的不是關心和詢問,而是嚴厲的批評。

她總是說,"我湊合跟你爸過,都是為了你""我這輩子最大的成就就是你"。

她永遠在抱怨爺爺處理家事的不公,和爸爸的軟弱無能。

當我長大離家,開始越來越厭煩她不知滿足般地"提要求"和"親情綁架"。

可是當我把多年的忍受和抱怨告訴我的心理諮詢師時,她笑了。她說:"你母親也挺可憐的。她也沒有體會過家人無條件的愛。"

我愣住了,突然明白很多她之前給我講的事。

她是家裡的二女兒,上面有罩著"長子"光環的哥哥,下面有相差9歲的小妹妹。

小時候,為了陪伴長輩,她被送到親戚家寄養,每天割完草就去山坡上望著家的方向,盼望著姥姥來接她。小時候,每個孩子分一個糖包。哥哥把自己的吃完了,吵著還想吃。他們的奶奶就會把她手裡的糖包拿過來,塞給哥哥吃。

到了嫁人的年紀,村裡有很多小夥子追她,可是姥姥不同意她自由戀愛。又恰逢舅舅打架,被關進了派出所,她為了不讓家裡著急,聽家裡的話,匆匆忙忙嫁給了親戚介紹的,並不瞭解的人。那時,她才十八歲。

直到現在,舅舅在姥姥面前,依然是個被寵的孩子,一進門就大喇喇地到處找吃的,家裡的雜務卻從來不管。而她一直以來,都在努力地隱藏自己的需求,拼命為家裡承擔更多的家務,只是希望得到父母的表揚。

我從來沒想過,那些從小到大被她當作故事講起的往事,用現下時髦的話來說,也是"原生家庭帶來的痛"。

小時候沒有體會過被"偏愛"被"寵愛"的她,一生都在掩飾自己的需求,去討好父母。自然,她也沒有能力,讓我體會到那種無條件的支持和愛。因為人很難想象自己沒有體驗過的東西。

那一刻我突然理解了母親。

為人父母,是一份壓力非常大的工作。而我的母親,人生已經有足夠長的時間,承擔著"這份焦慮"。

解開原生家庭的痛,從原諒父母開始

03

那些從小被寬容、被小心呵護、被無條件接納的孩子,在面對世界的時候,會天然地擁有巨大的能量和堅實的鎧甲。

這當然值得羨慕。可惜的是,命運並不會眷顧每一個人。

一旦覺察了父母的不成熟,發現他們也不過是曾經被錯誤對待的小孩,就意味著,我們應該敦促自己,成為這份關係裡成熟的、給予愛的一方。

著名女演員孫儷曾講過,父母在她12歲那年就離婚了。

她的母親在一家商場做銷售員,帶著她艱難度日。為了支持她學舞蹈,母親每天從商場下班後還要去做一份保潔的工作,生活異常辛苦。

那時的孫儷,對父親和繼母充滿了怨恨,甚至不停地想象如何用自己的成功來報復父親。

"那時候我經常在心裡幻想一個畫面:我有錢了,開著跑車行駛在上海的街頭,紅燈亮了,我停了下來,無意間一轉臉,看見路邊站著的爸爸,他也正在看著我,然後綠燈亮了,我開著車揚長而去,爸爸在後面默默地注視著我,神情傷感……這樣想著,我覺得特別解恨。"

可是等到她真的成名,賺到很多錢,過上了不用擔心生計的日子,想到父親卻並沒有當初的快感。

解開原生家庭的痛,從原諒父母開始

對於父親,孫儷痛恨他當年的無情拋棄,可是看著生活窘迫頭髮花白的他,卻又心如刀割,難以自拔。

"曾經有一次,我悄悄地去看爸爸的雜貨鋪,站在馬路對面,看著頭髮花白的爸爸和繼母在店裡忙碌著,我無法忍住淚水,當街就哭了起來。"

百般思量後,孫儷選擇了跟父親和解。

她為父親和繼母買了新房子,悉心照顧他們再生的女兒。

面對當年虧欠的女兒,父親也極盡可能地彌補。在媒體不壞善意的追問面前,他百般維護女兒。

為了給孫儷療養頸椎,他找了好多中醫,買了中藥,又怕孫儷偷懶不熬藥,怕她嫌味道苦不肯喝,就向別人學了一種方法,把藥全部熬好,然後冷卻後裝在真空的袋子裡,放進冰箱,可以保存一個月。

每次孫儷從上海回北京,總要提著一隻大冰桶,冰桶上面貼著爸爸寫的4個大字:按時服藥。

當她看著父親住進溫暖的新房子,喝著父親親手為自己熬的中藥,吃著母親削的水果,內心感受到莫大的幸福,慶幸自己的寬容讓童年時曾經破碎的那個世界,在成年之後,重歸完整。

解開原生家庭的痛,從原諒父母開始

04

家人是我們一生不可能斬斷的聯繫。有一個溫暖的家庭,是人生最大的幸運。但若是沒有呢?也只好接受。

接受家人不是神,父母也並不是生下來就會做父母的事實。接受童年曾經被忽視、被冷落、被愛所遺忘的事實。 接受每一個孩子都渴望父母的愛,每一個孩子也渴望愛父母的事實。

與父母的和解,是人生最重要的和解之一。當我們能夠感受到對父母的愛,並且也能夠開始表達自己對父母的愛時,內心的糾纏就已經打開。

這時,我們才可以順利地接受愛,也可以順利地給與愛,內心情感的通道變得暢通。

我們才能夠有能力,把愛傳遞給下一代,讓缺愛的命運不再輪迴。

我們曾經在家庭中受到的傷和痛才不再會是人生的一道屏障,生命的力量才可能得以重新流動起來。

因為那些由愛而帶來的傷害,也只有愛能化解。



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