解开原生家庭的痛,从原谅父母开始

导读:"我们从小就把爸妈当成是神,可是如果你看过很多神话故事,就会发现,神常常也是混乱、迷惑和不成熟的。"

解开原生家庭的痛,从原谅父母开始

01

很多人在原生家庭中受过伤。

"自卑""价值感低""讨好性人格""亲密关系障碍""社交恐惧症",当我们回溯这些问题的源头,大多会追溯到被忽视、被冷落、被太过严格管束、被不合理批评、被放在家庭冲突的中心、被常常跟"隔壁家小孩"比较的童年。当然,还有做出这些行为的父母。

追溯问题的源头,会对解决问题有帮助。可是,问题在于,这个源头,是已经过去、已经确定、无法更改的。

小时候,我们觉得父母像神一样无所不能,像神一样主宰着我们的世界。

可是如果你看过很多神话故事的话,就会发现,神常常也是不成熟的。

最有名的就是希腊神话里,从希腊众神当中最大的天神宙斯开始,他就是一个到处留情,到处搞外遇的人。

而宙斯的太太——天后希拉,也是一个不成熟的人。

为了惩罚自己丈夫的不忠,她动不动就找这些情妇,乃至于这些私生子的麻烦,造成了人间很多战争的悲剧。

如果神都可以是不成熟的,为什么我们不能接受,父母也可以是不成熟的?

解开原生家庭的痛,从原谅父母开始

02

我跟我母亲的关系一度很僵。

从小学开始一直到初中、高中,我的学习成绩一直名列前茅,但是偶尔的一次成绩下滑,得到的不是关心和询问,而是严厉的批评。

她总是说,"我凑合跟你爸过,都是为了你""我这辈子最大的成就就是你"。

她永远在抱怨爷爷处理家事的不公,和爸爸的软弱无能。

当我长大离家,开始越来越厌烦她不知满足般地"提要求"和"亲情绑架"。

可是当我把多年的忍受和抱怨告诉我的心理咨询师时,她笑了。她说:"你母亲也挺可怜的。她也没有体会过家人无条件的爱。"

我愣住了,突然明白很多她之前给我讲的事。

她是家里的二女儿,上面有罩着"长子"光环的哥哥,下面有相差9岁的小妹妹。

小时候,为了陪伴长辈,她被送到亲戚家寄养,每天割完草就去山坡上望着家的方向,盼望着姥姥来接她。小时候,每个孩子分一个糖包。哥哥把自己的吃完了,吵着还想吃。他们的奶奶就会把她手里的糖包拿过来,塞给哥哥吃。

到了嫁人的年纪,村里有很多小伙子追她,可是姥姥不同意她自由恋爱。又恰逢舅舅打架,被关进了派出所,她为了不让家里着急,听家里的话,匆匆忙忙嫁给了亲戚介绍的,并不了解的人。那时,她才十八岁。

直到现在,舅舅在姥姥面前,依然是个被宠的孩子,一进门就大喇喇地到处找吃的,家里的杂务却从来不管。而她一直以来,都在努力地隐藏自己的需求,拼命为家里承担更多的家务,只是希望得到父母的表扬。

我从来没想过,那些从小到大被她当作故事讲起的往事,用现下时髦的话来说,也是"原生家庭带来的痛"。

小时候没有体会过被"偏爱"被"宠爱"的她,一生都在掩饰自己的需求,去讨好父母。自然,她也没有能力,让我体会到那种无条件的支持和爱。因为人很难想象自己没有体验过的东西。

那一刻我突然理解了母亲。

为人父母,是一份压力非常大的工作。而我的母亲,人生已经有足够长的时间,承担着"这份焦虑"。

解开原生家庭的痛,从原谅父母开始

03

那些从小被宽容、被小心呵护、被无条件接纳的孩子,在面对世界的时候,会天然地拥有巨大的能量和坚实的铠甲。

这当然值得羡慕。可惜的是,命运并不会眷顾每一个人。

一旦觉察了父母的不成熟,发现他们也不过是曾经被错误对待的小孩,就意味着,我们应该敦促自己,成为这份关系里成熟的、给予爱的一方。

著名女演员孙俪曾讲过,父母在她12岁那年就离婚了。

她的母亲在一家商场做销售员,带着她艰难度日。为了支持她学舞蹈,母亲每天从商场下班后还要去做一份保洁的工作,生活异常辛苦。

那时的孙俪,对父亲和继母充满了怨恨,甚至不停地想象如何用自己的成功来报复父亲。

"那时候我经常在心里幻想一个画面:我有钱了,开着跑车行驶在上海的街头,红灯亮了,我停了下来,无意间一转脸,看见路边站着的爸爸,他也正在看着我,然后绿灯亮了,我开着车扬长而去,爸爸在后面默默地注视着我,神情伤感……这样想着,我觉得特别解恨。"

可是等到她真的成名,赚到很多钱,过上了不用担心生计的日子,想到父亲却并没有当初的快感。

解开原生家庭的痛,从原谅父母开始

对于父亲,孙俪痛恨他当年的无情抛弃,可是看着生活窘迫头发花白的他,却又心如刀割,难以自拔。

"曾经有一次,我悄悄地去看爸爸的杂货铺,站在马路对面,看着头发花白的爸爸和继母在店里忙碌着,我无法忍住泪水,当街就哭了起来。"

百般思量后,孙俪选择了跟父亲和解。

她为父亲和继母买了新房子,悉心照顾他们再生的女儿。

面对当年亏欠的女儿,父亲也极尽可能地弥补。在媒体不坏善意的追问面前,他百般维护女儿。

为了给孙俪疗养颈椎,他找了好多中医,买了中药,又怕孙俪偷懒不熬药,怕她嫌味道苦不肯喝,就向别人学了一种方法,把药全部熬好,然后冷却后装在真空的袋子里,放进冰箱,可以保存一个月。

每次孙俪从上海回北京,总要提着一只大冰桶,冰桶上面贴着爸爸写的4个大字:按时服药。

当她看着父亲住进温暖的新房子,喝着父亲亲手为自己熬的中药,吃着母亲削的水果,内心感受到莫大的幸福,庆幸自己的宽容让童年时曾经破碎的那个世界,在成年之后,重归完整。

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04

家人是我们一生不可能斩断的联系。有一个温暖的家庭,是人生最大的幸运。但若是没有呢?也只好接受。

接受家人不是神,父母也并不是生下来就会做父母的事实。接受童年曾经被忽视、被冷落、被爱所遗忘的事实。 接受每一个孩子都渴望父母的爱,每一个孩子也渴望爱父母的事实。

与父母的和解,是人生最重要的和解之一。当我们能够感受到对父母的爱,并且也能够开始表达自己对父母的爱时,内心的纠缠就已经打开。

这时,我们才可以顺利地接受爱,也可以顺利地给与爱,内心情感的通道变得畅通。

我们才能够有能力,把爱传递给下一代,让缺爱的命运不再轮回。

我们曾经在家庭中受到的伤和痛才不再会是人生的一道屏障,生命的力量才可能得以重新流动起来。

因为那些由爱而带来的伤害,也只有爱能化解。



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