冰凍的火焰007
假勤奮的狀態是假裝忙碌，卻沒有成果，每天把自己搞得忙忙碌碌，最後卻一無所獲。
所以改變這種狀態就是要以結果導向地勤奮，而不是讓自己忙起來。
首先，樹立一個可以實現的目標。
問問自己現在需要什麼？是需要提升學歷？還是需要找一份工作？
然後，給自己的目標規定一個時間，在規定的時間內細化目標。
比如你要考研的話，在規定時間內需要背多少單詞？細化之後每天需要背多少單詞？
第三，你需要每天做計劃，優先完成的事必須完成，完成之後才能做別的。
第四，給自己制定獎懲制度，每天的任務完成之後，你可以獎勵自己做一件你喜歡做的事情放鬆一下、或者買一份自己喜歡的好吃的來犒勞一下自己。
第五，加入一個團隊，相互監督，如果你做不到，給團友交罰款，如果你能做到，每天能收到做不到的團友的罰款也是一件很開心的事情。
最重要的，是人一定要有夢想，分享一句特別喜歡的話給你：每天叫醒我們的不是鬧鐘，而是我們心中的夢想！
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心理衛生協會婦專委
如何改變假勤奮的狀態，這個問題的主題其實就是惰性，表面上裝成很忙碌的樣子，但內心卻是抗拒著不願意去做，但是又不得不做，消磨掉自己人生不必要的時間。
惰性，人之根本，天生俱來，一切能夠讓自己舒適的環境，都是滋生惰性的場所，甚至於自己的思想和行為，也會產生。
比方，溫水煮青蛙的故事。青蛙被放入鍋內時，其實已經開始尋思如何逃跑，並且認為自己一定能夠跑掉。但是因為水溫太舒適了，還想著多呆一會兒，等到想要跳出鍋的時候，卻發現這時候水已經滾燙，已經來不及了。
人亦如此，當環境太舒適，或者自己不得不勉強去做不喜歡的事情時，惰性就會前來纏身，當真正的危機來臨的時候，自己卻不會去面對。
要改變這種狀態，首先，定下目標，並且不折不扣的去完成。比方，今天昇興股份成交低迷，我就定下目標，2點50分快收盤時賣出，再買入目標股。這樣，將目標定好，自己只需按照目標的目的性去完成，就提升了自己的行動能力。
其次，行動能力是專門剋制惰性的良劑，一定要行動起來，不喜歡就放棄，別裝成喜歡，時刻有行動的心，才會讓自己在危機中保持一絲冷靜。
最後，強制性的執行力，我要提到這個強制性，是因為執行力會因為判斷不清時打折扣，甚至臨陣脫逃，不願意去執行。所以，這時候我們就要把強制性運用進去，也就是說，逼著自己去做。
總結：去假存真，天道酬勤。假勤奮要不得，會損害自己有利的一面，只有真勤奮，才會讓自己更上一層樓。
馬上去行動起來吧，少年不悔青春，就算錯了，也是人生路上的墊腳石！
孟李砍花
好面子，不切實際，活在夢裡，活在自己的童話世界裡。不知你多大年紀，三十而立，你可能年齡不大，不太定性，還有些幼稚。說成熟不成熟，不成熟還有點半成熟，半生不熟。也還好，不是無藥可救，還有點自知之明，知道自己假勤奮，假勤勤懇懇。也明白，自己是自欺欺人，一時的圖自在，圖貪歡。這就叫華而不實，耍小聰明吃大虧，誤人誤己誤青春。知道“寒號鳥”的故事嗎？因為別的鳥，在寒冬來臨之際，都忙的不亦樂乎，築巢的築巢，壘窩的壘窩，儲糧的儲糧。而它卻整天搖頭晃腦，無所事事，不是貪睡就是貪玩兒，不急不緩，懶惰慵散。別的小鳥看在眼裡，急在心裡，好心提醒它，“寒冬來了快壘窩”，它非但不聽勸，還自以為是，甚至孤立自己，說著風涼話，看人家忙還生氣，和鄰里不搞好關係，不是打架就是鬥氣。最後是不學無術，一事無成，待寒冬來臨之際，手忙腳亂，窩也沒壘起來。沒了棲身之地，平時跟鄰里關係緊張，儘管無家可歸，也沒有誰願意接納它，最後只能餓死，凍死在雪地裡，後悔晚已。所以既然發現了自己的不足和缺點，就要努力的去轉變，去改變，浪子回頭金不換嘛！這樣你才能離成功，不會太遙遠了！
聞紅陽
答者：暖心理諮詢師李曉純
暖心理
一個假勤奮的人總善於偽裝自己，總喜歡在別人面前表現的盡善盡美，以此來平衡自己內心的自卑與存在感。
在我們生活在不乏這樣的人，一天在別人面前表現的很勤奮，為的就是讓大家都知道，他是一個多麼勤奮的人，但是內心又在抗拒。
但是這也與我們的生活方式有一定的關係，曾經一個公司招聘了一個新員工，剛進公司他就發現一個問題，怎麼這裡的人都那麼勤奮，工作時間都沒有停過，總處於忙忙碌碌的狀態，時間長了他才發現這都是騙人的，他們都是忙給上級和老闆看的。
後來就當他忍不住要問別人的時候，老闆來了，他的領導看到他端著杯子喝水，就跟他說，老闆來了。
他回答:我連續工作的幾個小時才把手裡的活幹完，現在就想歇一歇喝杯水。
領導卻說:就算是這樣，老闆來的時候你也要表現勤奮一點，讓老闆知道你們都是好員工。
no！難到一個好員工是以這樣的方式衡量的嗎？不是，這樣只會讓員工時常處於一個偽裝狀態，更不能用心的投入工作。這就凸顯了一個對管理的缺失。
還有一個問題就是教育，曾經有一個學生在課堂上，老師要求他們這寫課堂上學的新字體，一個學生寫到一個多音字時就思考，這個字以前出現過，需要用在什麼句子裡才恰當呢？這時老師走過來就批評他，寫字時不用功。
帶著滿心的委屈回到家裡面把這件事告訴了母親，母親沒有為自己的孩子有獨特的思考能力而感到高興，而是責怪自己的孩子，並告訴自己的孩子看到老師來了就要認真一點，這樣能討老師的喜歡。
這樣教育孩子對嗎？這樣只會讓孩子覺得，表面上的東西更重要，從而埋沒的自己特有的思考能力，讓孩子陷入一個假勤奮的漩渦之中。
在我們生活中有好多人，不管做點什麼都在朋友圈裡，微博裡刷、刷、刷，好像這樣別人會認為他是一很勤奮，並且為生活一直在忙碌的人，其實不然，他只是在刷存在感。
我們也常常會聽到這樣的一些話，我已經很用功了，我已經好久沒有好好休息過了，但還是不行，也許是我太笨了吧！難到真是這樣嗎？也許有一點說對了，就是用功了，但卻過頭了，一個只知道用功的人和一個用功又用腦的人那個會成功呢？
不要再假勤奮裡掙扎了，讓自己變得簡單一點，輕鬆一點，做一個真實的自己，人前的表現只會讓人覺得厭惡，所以該你做什麼就做什麼，做完以後跟自己點時間思考一下，所做的事是否對，又或者從中得到了什麼學習到了什麼。學習是為了知識，工作是為了賺到錢，看起來就這麼簡單的事，其實也並非如此，在學習和工作中除了知識和錢以外我們還學到得到更多的東西。
做一個真實的自己，特別的自己，比一個假裝的更受人愛戴。
掌中小視頻
假勤奮實際上就是盲目地、甚至麻木地瞎忙。
比如職場上這麼一群人，每天準時上班，極少早退，甚至常常加班。可即便是這樣，他們的職位沒有變動，工資沒有漲。於是，抱怨的聲音不斷，抱怨工作不好，抱怨老闆不好，抱怨別的同事拍老闆馬屁。
在職場上，沒有人有義務為你的勤奮努力買單。老闆請你來工作，為的是讓你為公司創造價值，必須讓老闆看到你的功勞而不是苦勞。沒有思考過自己的工作還能創造哪些價值，沒有想過提升自己的能力，只一味地賣慘、賣勤奮的人設，在這個社會是行不通的。
能得出好成績的，是得出適合自己的學習方法之後的認真；能在職場大放光彩的，是你為公司創造的價值。
想要改變假勤奮的狀態，首先要正視自己的問題，越害怕什麼，就去面對什麼，才能解決問題。
當然，要改變長期形成的習慣，沒有那麼容易。
可以從小的事情上開始改變，為自己制定一些計劃，重要的是，要去執行這些計劃。堅持執行計劃，才是最難的部分。許多人做了N多計劃，最終還是各種藉口而放棄了。還要定期覆盤，看看自己最近做了哪些改變，還有哪裡需要再加強。
羅馬不是一天建成的，想要打破自己的舒適區，必須要一步一步來！
PS :部分圖片來自網絡
陽光下的沫沫
很簡單，勤奮本是一種優良品質。人具備了這種品質，就會終身受益。但是，這種品質有先天和後天之分。先天的好理解，而後天形成的，就有真假之別了。換句話說就是，能通過發自內心的覺悟，一點一點的變得勤奮的，就是真勤奮。現實生活中，還有另一種勤奮，是為了在人前表現自己，裝的很勤奮，往往是人前一個樣，人後一個樣。這種勤奮，目的性很強。一旦目的達到，就會原形畢露。所以，要轉變假勤奮，首先就要改變做人的觀念。
皛川
有時這種假勤備是做起給人看的，領導、上司、身邊親人、老師、朋友都可能是想象的觀眾，為了獲得外界的贊言或理解，以示告之，我努力了，盡力了，但實質上自己本身或出於意願，或出於能力並不想皆盡全力。還有一種人假勤備只是出於讓自己心安，想告訴自已我已經盡力了，看著啊！可不是我不努力。
所以說要想改進假勤備，關鍵還是要克服心病，把自已的思想工作做通。我為何要幹這事，我想把這工作幹到什麼程度。
再舉個例子：有些學生娃，學習做功課不自覺，老師在時，就拿起書裝在用功，其實思想在神遊。在家做功課寫作業父母在時，就坐書桌上在寫作業，大人一離開了就溜出書房玩電腦，看電視。這種情況孩子學習不用說肯定不咋樣。因為他不知道讀書有何用，他不缺吃穿用的，他只是在做老師及父母叫他乾的事而已。真正要想改變只有讓他明白他是在為自己而讀書，為自己的人生未來謀出路。相信只要明白了些道理，他就會從根部有所改變。
種草的村姑
制定可行的計劃
自己去認真的反思自己應該怎樣的學習，要學就好好的去學習，要玩就痛痛快快的玩，告訴自己假勤奮只能害了自己和別人無關。
明確的告訴自己應該做啥，每一天都要問自己一下，有沒有做出成果。
分清楚哪些事情是真正重要的，而哪些事情不過是緊迫的。
吹不動的風車36
歷來都是想的容易，做的難。想只須動動腦孑，可以不受時間與空間的約束，不用擔心損失什麼，不怕有無結果，不要你具備雜七八拉的操作條件…你惟一的只要開動腦筋，展開思維和想像，動一下腦子就成。做就不行。做就要行動起來，一旦行動起來去做某事，人就不光只要動一下腦孑，需要手腳並用，需要全身心地投入。而且大腦也不能輕輕鬆鬆隨隨便便地亂想了，要有的放失，要計較得失利弊，要考慮各種各樣可能出現的狀況。做起來，要解決許多困難，要頂風冒雨，要流血流汗，可能還會讓自己累得一身病…以上種種，足以可見想比做實在容易的多！所以我們很多人就活在了空想裡，在自己的意淫裡，享受著人生的自由與快感！長此以往，就越來越懶惰偏愛安逸了！這種狀況一旦形成，人的性情很難再以改變，除非面臨彈盡糧絕或山窮水盡，或遭遇某種巨大的生存壓力，而又萬不得已非得去解決，甚或是死亡已逼在眼前，這種人才可能做起來，才去實際行動，不再枉自空想了！
別活在一些無用的空想裡了，所謂心動不如行動，只有行動起來，你才能或多或少地會有一點收穫！空想得再多，空想得再有多麼富麗堂皇，也只是一文不值！這種從內心裡想去改變，只停留在想東又想西，時刻都在如何去發家致富的空想上，表面上看似乎極為勤奮，其實就是一種假勤奮，實際上也亳無用處！另外一種假勤奮，則表現為做的雖多，卻是蠻幹，無效率，沒有多少經濟價值，甚至做的越多，虧的也越多！只見做事幹活，不見有多少收穫！要想改變這一類假勤奮，不僅要做，更要善於做，爭取讓自己的付出，理所應當地得到相應的回報！如果有能力，做到以最小的代價，卻獲得最大的回報，就更是錦上添花！
總之，假勤奮要不得，不管是什麼樣的假勤奮，都是虛有其表，充其量只能騙得了別人，但卻騙不了自己！假勤奮一個最大的特點，就是其結果總是得不償失！
