到了夏天，便秘又成了高發病症。最近，王女士的便秘就又復發了，每天工作繁忙，還要空出許多時間去廁所醞釀便意，卻還是沒能排出。因為平時比較忙，沒時間去看醫生，也就選擇從網上尋求一些簡單的方法，來快速解決便秘問題。
一、吃瀉藥是否能夠解決便秘？
許多人出現了便秘的症狀，首先就會想到的是瀉藥，認為只要是能夠排洩了，便秘也就算好了。實則不然，瀉藥是通過刺激腸道內壁神經，強迫產生排便反射，出現便意從而促使排便。
雖然是能夠排便了，但是會對腸壁神經造成損傷，長期使用還會產生藥性依賴，如不使用瀉藥就無法出現排便反射，便秘也就會越來越嚴重。瀉藥並不能有效的解決便秘問題，只可當做臨時辦法，一定要在醫生的指導下選擇性使用，切勿盲目濫用。
二、喝水是否可以解決便秘？
水可謂是生命之源，人體有超過70%水含量，可見水分對人來說有多重要。足夠的水量可以加快人體的新陳代謝作用，對便秘也會起到一定的緩解作用。通常情況下，常見的便秘類型，糞便都比較乾燥，排出困難，平時多飲水可以保持腸道的溼潤，使糞便變得相對鬆軟一些，排出也就不會那麼困難了。所以平時多飲水是緩解和預防便秘較好的方法，可以選在早晨起床的時候大口的喝上一杯，就能夠較快的產生便意。
三、按摩肚子是否能解決便秘？
腹部有與腸胃相連的幾個穴位如天樞穴、關元穴，適當的按摩可以促進排便，依靠外部壓力，幫助腸道將糞便向下傳導，從而產生便意，排出糞便。這是一個比較安全的方法，但是隻能起到幫助排便的效果，沒有解決便秘的功效。
四、補纖維是否能夠解決便秘？
首先了解一下，膳食纖維是腸道蠕動的主要動力來源。據《醫學新知》上表示：經常食用高膳食纖維的食物、補充水分能夠有效的解決便秘。現在人出現便秘症狀，與日常的飲食有著非常大的聯繫，日常飲食精細，常吃快餐，缺乏了粗糧、果蔬來補充膳食纖維，也就非常容易出現便秘了，所以補充膳食纖維是解決便秘的根本方法。
隨後《醫學新知》上介紹了一款都潤堂膳食纖維補充劑，選用天然山楂、麥芽提取膳食纖維，膳食纖維補充更加充分，更容易吸收，根據便秘症狀不同，可以在2-5天內獲得較好的調理效果，治癒率達九成以上，食藥局審批，並榮獲了“315誠信企業”稱號，值得信賴，為了給更多便秘患者簡單的尋找方式，已在某宔上線。
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