高血壓是最常見的慢性病,也是心腦血管最主要的危險因素,正常人的血壓隨內外環境變化在一定範圍內波動。在整體人群,血壓水平隨年齡逐漸升高,以收縮壓更為明顯,但50歲後舒張壓呈現下降趨勢,脈壓也隨之加大,高血壓病常見的臨床症狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。
一、芥末煮水洗腳可降壓
芥末面250克,平分成3份,每次取一份放在洗腳盆裡,加半盆水攪均勻煮開。稍放一會,免得燙腳,用此水洗腳,每天早晚一次,3天后血壓就降了,再用藥物鞏固一段時間,效果更好。
二、刺兒菜治高血壓
將農田裡(秋後時期最好)採來的刺兒菜200---300克洗淨(幹刺兒菜約10克),加水500克左右,用溫火熬30分鐘左右(乾菜時間要長些),待熬好的水溫晾至40°c左右時一次服下。每天煎服一兩次,一週可見效。常喝此藥,即可穩定血壓。
三、香蕉、小棗防治高血壓
香蕉1根,小棗7個,防小鍋內,半鍋涼水(兩杯),煮開後溫火煮5--10分鐘,稍涼後服用,
飯前服用,每天兩次,小棗分兩次吃掉,服用時不能喝酒和吃油膩味食品,一般要連服1---3個月。
四、柿子葉、山楂泡茶治高血壓
把採來的柿子葉洗乾淨晾乾,喝水時放兩三片和三四個山楂(山楂切開)泡入開水中,像喝茶水時一樣,每天喝多少杯均可。
五、西瓜皮防治高血壓
西瓜削去外皮,洗淨後蒸10分鐘,蘸白糖吃,常吃可治血壓高
閱讀更多 舌尖上的養生堂 的文章