SUP是英文Stand Up Paddle的縮寫，中文含義是站姿划槳，也稱槳板運動或立槳運動。這項運動最早起源於美國夏威夷，當地的衝浪教練為方便觀察四周學員的情況，持槳立於衝浪板上，逐漸形成了該項水上運動。近年來，槳板運動成為最熱門的水上運動之一。
槳板運動的裝備有立槳衝浪板、單槳、充氣筒以及腳繩，玩家須站在衝浪板上用槳板划行前進。漿板內部以實心泡沫填充，不易下沉。因為吃水淺所以阻力小，划起來比一般的獨木舟還要快。
槳板運動容易駕馭，老少皆宜，多數初學者當天就能自由操控。該項運動玩法多樣，或站或坐或跪，甚至可以在上面練習瑜伽。當然，它也可以玩出極限，比如海上衝浪。槳板運動被稱為“簡約的全功能水面運動項目”。操作者在搖擺不定的槳板上，既要保持身體平衡，還要划動前進，不僅可以增強核心肌群力量，還可以鍛鍊平衡技巧。
其實槳板運動歷史悠久。早在幾千年前，世界各地的漁夫就已經掌握了這門技能，熟練地駕馭著各式各樣的小船，平時捕撈，閒時炫技。17世紀的意大利威尼斯幾乎全部建造在海面上，最輝煌時約有上萬只貢多拉（一種以站姿划行的小船）穿梭全城，如今僅剩下400只用於日常服務，為遊客和聚會的人們傳遞著古老的輝煌和神秘。
由於具備簡單、易學、安全等特點，槳板運動適合各種年齡、各種階層的體育愛好者。現在槳板運動已風靡全球，成為繼皮划艇、OP級帆船之後，發展最為迅速的水上運動項目。新的製造材料和工藝革命性地解決了傳統槳板不易攜帶的缺陷，人們幾乎可以隨時隨地、在任何水域輕鬆自在划行，帶來娛樂、健身、旅行和探險的無限可能性。
今夏，不妨去海上體驗一場槳板運動。
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