上週，C羅，33歲的葡萄牙當家球星，面對強敵西班牙，一人獨進3球，以一己之力拯救整個國家隊，炸翻了全世界的朋友圈！
30歲，對於足球運動員來說，已經是職業生涯的分水嶺。而C羅在30歲以後卻比之前更加開掛：俱樂部層面率皇馬三度蟬聯歐冠冠軍，國家隊層面帶領葡萄牙豪奪歐洲盃冠軍，五座金球獎加身，赫然已是當今足壇第一人。今年5月份，接受媒體採訪的C羅說，如今33歲的我，有著23歲的身體。
精英君看了看自己，工作以來，幾乎荒廢了所有擅長的運動，肚子在一天一天變大。啤酒、燒烤、外賣，工作累成了放縱自己的藉口。油膩的中年男子的典型範例。慚愧……
據英國媒體爆料，C羅在曼聯效力時，每天至少花一個小時鍛鍊腰腹和肌肉，自從轉會皇馬後，更加的瘋狂，每天2000個仰臥起坐。這已成了C羅的人生日常，自律成了一種習慣。
無憂精英網的會員孫先生某創業公司創始人，就是高度自律的受益者。每天6點起床鍛鍊，晨跑40分鐘，洗澡，早餐，到公司後先check今天的to do list做好時間規劃，9點開始投入戰鬥。晚上11點回家後，開始自我學習看書充電，12點30準時睡覺。把提高公司業務水平放在第一位，有應酬合理安排，只求盡興，不過度飲酒也不強求對方。
然而其實，孫先生在創業初期，曾經把自己的生活搞得極其不規律，一週至少4次應酬，每次都到夜裡兩三點，閒下來時也是跟狐朋狗友胡吃海喝。這種不節制的生活讓孫先生一年之內胖了30斤，體質也特別差，爬個樓梯都覺得費勁。但孫先生的事業似乎並沒有因為頻繁的應酬而變得順利，有時一些應該完成的工作反而被過於頻繁的應酬耽誤了。有客戶看到大腹便便、一身病痛的孫先生，直接指出“像你這樣年紀輕輕連自己的身體管理都做不好的人，如何管理公司？”
說起自律的時光，大家想到最多的往往是學生時代的那些日子。高考、大學的考前複習、考研……精英君曾經問過身邊考研失敗的朋友，是否後悔過那段辛苦的時光？然而有朋友說，考研的那段日子，是我人生中一段特別寶貴的時光。現在的我，每當遇到困難想要放棄，我都會想起，自己曾經為了一個目標，可以自律成那種模樣。
知乎上有這樣一個問題：你最深刻的錯誤認識是什麼？
設計師山本耀司說過：
“我從來不相信什麼懶洋洋的自由。我向往的自由是通過勤奮和努力實現的更廣闊的人生。我要做一個自由又自律的人，靠勢必實現的決心認真地活著。不要做慾望的奴隸，自律可以令我們活得更高級。”
工作多年你是否還有著學生時代那樣自律的生活？羨慕別人的人生有多開掛的同時，想想他們又自律到了多極致。
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