夢溪5258
大家聽說葉酸大多數是跟懷孕話題有關，因為這種維生素在孕期營養裡很重要，孕期缺乏葉酸會影響胚胎細胞增殖、分化，增加胎兒神經管畸形及流產的風險，國家層面也早就開始採取相關干預措施，減少出生畸形胎兒的風險。
中國營養學會建議備孕婦女應從準備懷孕前3個月開始每天補充400微克葉酸，並持續整個孕期。
每日補充葉酸400微克是安全劑量，孕媽媽們不必擔心，因為日常飲食中葉酸的攝入量也就是200微克左右，而孕期對葉酸的需要量有600微克，所以這400微克的缺口，需要額外補充。
孕媽媽們要注意的是，很多媽媽會吃多種維生素複合片，複合維生素也含有一定劑量的葉酸，注意別與葉酸片吃重複了，每天總共補充400微克就好。
營養百事通
葉酸是維生素B複合體之一，也叫維生素B9，相當於蝶酰穀氨酸，是一種水溶性維生素。準備懷孕的女性補充葉酸是世界衛生組織規定的，目的是為了預防胎兒的神經系統畸形。
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ASUKA_TSOU
應該沒有什麼危害吧
一天攝入量不超過1(計量單位
每一片是0.4 也就是說你每天早晚各一片也不會超標
開個玩笑如果吃多了，會不會生個猴子(聰明-好動）生下來就會跑哈哈
葉酸是維生素B複合體之一，也叫維生素B9，相當於蝶酰穀氨酸，是一種水溶性維生素。準備懷孕的女性補充葉酸是世界衛生組織規定的，目的是為了預防胎兒的神經系統畸形。
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ASUKA_TSOU
應該沒有什麼危害吧
一天攝入量不超過1(計量單位
每一片是0.4 也就是說你每天早晚各一片也不會超標
開個玩笑如果吃多了，會不會生個猴子(聰明-好動）生下來就會跑哈哈
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