人们都说“当兵后悔两年，不当兵后悔一辈子”，很多人从小就有着成为军人的梦想。事实上打入伍训练的第一天，很多人就会后悔，这是很正常的事，但是较特种兵的训练相比，那只是皮毛而已。特种兵的训练是残酷的，甚至一些国家的特种兵训练可以说是变态的，特种兵由于训练丢了性命也不稀奇。
据一些美国资料查阅，世界著名的海豹突击队特种部队的训练极为残酷，他们的训练可能让很多人看来都是可怕的，“如果你想改变，在鲨鱼面前不要退缩”在有鲨鱼海域完成潜水生存训练。另外还有将手反绑，并且脚也捆起来，连续下潜上浮，最可怕的是还要潜到水底，用牙齿咬取水底的物品才算完成任务。而这种训练曾多次出现死亡和致残。
更可怕的是一些国家还会有实弹训练，法国特种部队就有这样的训练，特种兵身穿全套防弹服，而他们的身上会有一些指定射击点，相互射击标志才能完成任务，从而让士兵体验真枪实弹的效果。
面对残酷的训练，作为特种部队，很少会出现退缩的。中国也有着严格的特种兵训练，打沙袋，负重跑，野外生存训练，这可能比普通训练难许多倍，中国同其他国家一样，部队是没法避免伤亡的，特别是作为特种部队，千分之三以下的伤亡比例每年基本会有的，而超过千分之三表示严重超标。如果想成为特种兵，面对那些你会退却吗？
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