長期吃鹹蛋會致癌的嗎?

飛羽若鴻-彭成

鹹蛋是否致癌取決於鹽,是食用鹽還是工業鹽製作的。

自己在家用食鹽泡製的鹹蛋不會增加致癌風險,但製作方法不明的鹹蛋就難說了。2012年,警方突擊廣東省江門市一家地下鹹蛋生產基地,當場緝獲超10萬個鹹鴨蛋以及兩噸工業鹽,該地下基地,每天生產超過3000個鹹鴨蛋,而使用工業鹽的唯一原因就是便宜一點,每噸工業鹽500~800元,而食用鹽每噸1000元,掙的就是鹽價差。工業鹽當中含有亞硝酸鹽,當它與蛋白質結合後,會產生具有強致癌性的亞硝胺。長期食用,患癌尤其是患鼻咽癌的風險大幅度升高。

除違規鹹鴨蛋之外,中國式鹹魚已經明確作為一級致癌物被例入致癌物清單之中。

傳統上來自廣東的鹹魚通常由鱈魚和鹽組成,並保存以備後用。而世界衛生組織在2012年就將其列為有確鑿證據證明會引起人類癌症的致癌物,這同樣是因為在這個過程中會產生N-亞硝基化合物。

雖然食用鹽製作的鹹鴨蛋沒有明確的致癌風險,但高鹽膳食本身就不健康,還是應該減少食用。

雖然,大眾總是談癌色變,但實際上到目前為止,心腦血管疾病依然是殺人殺得最多的疾病,而這和高鹽飲食密切相關,高鹽飲食引發高血壓,引發心血管系統疾病,已經有相當明確的證據。既然擔心癌症,那麼也應該擔心比癌症更嚇人的心腦血管疾病,不管是心臟病還是中風都相當糟糕,比多數癌症還糟糕。


三思逍遙

個人生活飲食多樣性, 叫你長期吃一樣東西你也不能。因為,一樣東西長吃,也會膩的。

所以,生癌的人吃什麼都生癌,不會生癌的人吃什麼都不會生癌。但癌症病人也能長命,不信可看宋美齡,40多歲生癌也能活到106歲。不生癌也有很短命的,吃鹼蛋吃得太多,要注意噎息而亡。

癌症可防可治,不太嚴重的也能活命。吃鹼蛋被噎死才怪呢?真實生癌不死,而被鹼蛋噎死,那豈不是太冤枉了。謝謝!


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