夏日吃葡萄，葡萄好處多多，但這類人不能吃：糖尿病患者，葡萄裡面含有大量的果糖，對於糖尿病患者來說，血糖容易上升。所以糖尿病的人儘量不要吃葡萄。
常吃葡萄的好處：葡萄有抗疲勞的功效：葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1.B2.B6.C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。
葡萄有補血的功效：把葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含鐵量豐富，所以補血。
葡萄的挑選技巧：
要手感買葡萄時可以捏一捏，如果是軟的，就很有可能是使用了激素。此外還可以晃一晃，看看是否有落粒，如果落粒比較多，說明不新鮮。還有最直接最簡單的挑選方法，就是試吃。不過這試吃也是有學問的。試吃葡萄時，可以挑選一串葡萄最下面那顆。因為在一般情況下，最下面的那顆是最甜的，如果這顆葡萄很甜，就表示整串葡萄都很甜。根據個人口味差異進行挑選；再知道些分辨腐壞葡萄、葡萄果粉的小常識，挑葡萄輕而易舉。
這個時候吃葡萄可以算得上是人生一大快事。
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