夏日吃葡萄，葡萄好处多多，但这类人不能吃：糖尿病患者，葡萄里面含有大量的果糖，对于糖尿病患者来说，血糖容易上升。所以糖尿病的人尽量不要吃葡萄。
常吃葡萄的好处：葡萄有抗疲劳的功效：葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
葡萄有补血的功效：把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补血。
葡萄的挑选技巧：
要手感买葡萄时可以捏一捏，如果是软的，就很有可能是使用了激素。此外还可以晃一晃，看看是否有落粒，如果落粒比较多，说明不新鲜。还有最直接最简单的挑选方法，就是试吃。不过这试吃也是有学问的。试吃葡萄时，可以挑选一串葡萄最下面那颗。因为在一般情况下，最下面的那颗是最甜的，如果这颗葡萄很甜，就表示整串葡萄都很甜。根据个人口味差异进行挑选；再知道些分辨腐坏葡萄、葡萄果粉的小常识，挑葡萄轻而易举。
这个时候吃葡萄可以算得上是人生一大快事。
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