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每個人對愛情的期待中都有一項重要內容，那就是：想找個和自己彼此相愛的人在一起。對愛情的這種期待，看似很簡單，但執行起來並沒有那麼簡單，因為兩個人真正的相愛，需要注意很多東西。關於愛情，判斷兩人是否相愛的依據就是：能否讓彼此做自己。而能否讓彼此做自己，主要靠的是自覺和尊重。在聊這個問題之前，我們先來看一個讀者的故事。
東林老師：
和他戀愛之前，我的愛情標準是個很朦朧的狀態，跟很多人一樣，想找個彼此相愛的人在一起，想要演繹一段屬於我們倆的美好愛情故事。我們的愛情開始地還算順利，因為工作的原因相識，認識了之後關係就一直很好。我能感覺到他喜歡我，我也喜歡他，我覺得這就滿足了彼此相愛的條件，滿足了愛情最基本的條件，不戀愛簡直沒有天理了。
有了愛情的條件，我就不想再拖了，主動向他表白了，結果他說，“那麼巧，我也正準備想你表白呢！既然如此，那我們就戀愛吧！”
這樣的愛情開始得還算浪漫吧？反正當時我覺得很好，以為自己遇到了真命天子，才剛剛戀愛，就已經把結婚生子的事都想好了。
或許所有的愛情剛開始時都一樣，兩個人如膠似漆，想要整天在一起，時時刻刻都為對方著想，遷就對方的一切。可是，那或許只是一個新鮮感的階段，那個階段過了之後，我們的愛情就出現問題了。最明顯的表現就是他不再遷就我，不再讓著我，不再讓我做我自己，而是逼著我改變，逼著我變成他想要的樣子。
一開始，他只是不痛不癢地說我這個習慣不好，那個做法很差。後來，他乾脆直接指責我，那我跟別的女人做比較，說我應該這樣那樣，說我應該學化妝，說我應該減肥，說我應該穿高跟鞋，說我應該學喝酒，說我應該跟他一起打遊戲等等。他說別人的女朋友都那樣，說他想要的女朋友也是那樣的，讓我必須按照他的要求改變。
我不知道東林老師你有沒有過這樣的感受，就是自己的一切明明最適合自己，但是卻有個人按照他的理解去強迫你改變。反正我是這樣，我對他這種強迫我改變的做法很牴觸，因為我不願意改變，真按他說的那樣改變了，我就不再是我自己了。他的一切習慣喜好我都尊重，從來沒要求過他改變什麼，我不明白他為什麼不懂得尊重我的一切。
我沒有按他說的做，因為我覺得我不需要改變，即便他是我男朋友，也沒資格強迫我改變什麼。我有自知之明，如果有哪些地方做的不好，根本需要他說，我就會自覺改變。但是我並沒有做錯什麼，他只是覺得別的女人好，就想讓我變成別的女人那樣，這種要求我無法接受。
後來，就因為我沒有乖乖聽話，就因為沒有按照他的要求改變，他跟我分手了。到這時，我才意識到他根本不愛我，一直以來都只是我在一廂情願愛著他。我一直在表達“親愛的，你要是真的愛我，就讓我做我自己”，他卻一直在說“你必須為了我改變”。
因為這段失敗的愛情，讓我懂了很多。我認識到，兩個人相愛，讓彼此做自己，這一點很重要。如果戀愛了就不能繼續做自己，只是盲目地服從，盲目地為了對方而改變，那我寧願不要愛情。東林老師，我說的對嗎？
東林夕亭情感建議：
這個讀者通過這段愛情有了這樣的覺悟，很好。她說的沒錯，兩個人相愛，讓彼此做自己，這一點很重要。我們開頭時也說了，關於愛情，判斷兩人是否相愛的依據就是：能否讓彼此做自己。有些人根本就沒有去用心想過這個問題，只是盲目地戀愛，在戀愛中要麼妥協要麼強求，大矛盾小矛盾不斷，其實那樣就不是真正的相愛。兩個人真正相愛，必須要滿足“讓彼此做自己”這個條件，否則愛情就無從談起，只是湊合著在一起而已。
至於在愛情中讓彼此做自己有多重要，大家看了上面這個讀者描述的情況就能感受到。但凡愛情中出現了類似的問題，那就不是真愛。你若是真愛一個人，不會去強求她為你改變什麼。真愛你的人，也不會去強求你為他改變。這是個牽扯到互相尊重以及自覺的問題。所謂自覺和尊重，就是：當你愛上一個人的時候，你要在自覺做好自己的同時，自覺去愛對方。你要做好自己，有自己的底線和原則，同時要尊重對方的一切，可以通過溝通讓彼此針對愛情調整自己，但不要強求對方按照你想要的樣子去改變，那是在強人所難。每個人在被人強迫改變的時候都會心有牴觸，即便是被自己的男朋友女朋友強迫改變依然如此。所以，兩個人是否相愛，通過這一點很好判斷，因為當你被對方強迫改變而心裡不舒服時，就是一種明顯的不愛。
想對這個讀者說，“你說的很對，能在愛情中讓彼此做自己很重要，每個人早晚都會明白這一點。雖然失去了一份愛情，但是你從中收穫了愛情的真諦，這是好事。以前不懂愛情，犯了錯，就當成教訓吧！現在既然明白了‘相愛’的關鍵，那就在以後的愛情中多加註意，遇到了能讓彼此做自己的人再全身心投入進去，別再犯之前的錯誤就行。”
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