嬌嬌193171139
怎麼樣才能快點懷孕？叮麻整理了自己跟朋友的的備孕經歷，告訴大家我自己的辦法，希望有所幫助。
首先，需要調理生理期，如果生理期紊亂，不準確，長時間不來的話，影響排卵日期準確性，不容易受孕。所以，備孕前需要調理好生理期。
第二，很多女性身體寒性比較重，宮寒嚴重，也不容易受孕，可中藥調理身體。
第三，備孕時，需要戒菸戒酒，菸草中的尼古丁和酒類中的酒精會危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的幾率。所以，備孕期間必須戒菸戒酒。第四，備孕期間必須保持心情愉快，不能壓力過大，壓力過大容易引起生理期紊亂，不容易受孕，甚至假懷孕。
第五，排卵期同房，計算好排卵期，可以測體溫，也可以使用排卵試紙。排卵期一般在下次月經來潮前的14天-16天左右。
第六，同房期間，有研究發現，下午5-7點屬於最佳受孕時間，想要寶寶的朋友可以試試。（叮麻是傍晚八九點同房懷孕的）
第七，同房姿勢，一般，男上女下或者是從背面都是最好的受孕姿勢。但是個人感覺男上女下，屁股下墊個枕頭最容易受孕。
第八，同房後，可以屁股下墊枕頭，讓下體高一些，也可以倒立，或者下體靠牆豎立，20-30分鐘左右，讓精子儘可能的流到子宮內，助於懷孕。
第九，同房不易太頻率，可以排卵期前中，隔一天一同房。
第十，備孕的夫妻，備孕期間不僅需要飲食清淡，多吃高蛋白豆製品奶製品新鮮蔬菜，還可以一起吃葉酸，運動要適量，不要過多，或者劇烈。
叮麻身邊很多夫妻是蜜月旅行的時候懷孕的，主要還是蜜月旅行心情愉快，沒有壓力，自然受孕比較快；平時工作繁忙的朋友們，可以選擇排卵期間來一個二人旅行，選擇空氣好環境好的度假村海邊都可以。
祝，好孕！
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