娇娇193171139
怎么样才能快点怀孕？叮麻整理了自己跟朋友的的备孕经历，告诉大家我自己的办法，希望有所帮助。
首先，需要调理生理期，如果生理期紊乱，不准确，长时间不来的话，影响排卵日期准确性，不容易受孕。所以，备孕前需要调理好生理期。
第二，很多女性身体寒性比较重，宫寒严重，也不容易受孕，可中药调理身体。
第三，备孕时，需要戒烟戒酒，烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。所以，备孕期间必须戒烟戒酒。第四，备孕期间必须保持心情愉快，不能压力过大，压力过大容易引起生理期紊乱，不容易受孕，甚至假怀孕。
第五，排卵期同房，计算好排卵期，可以测体温，也可以使用排卵试纸。排卵期一般在下次月经来潮前的14天-16天左右。
第六，同房期间，有研究发现，下午5-7点属于最佳受孕时间，想要宝宝的朋友可以试试。（叮麻是傍晚八九点同房怀孕的）
第七，同房姿势，一般，男上女下或者是从背面都是最好的受孕姿势。但是个人感觉男上女下，屁股下垫个枕头最容易受孕。
第八，同房后，可以屁股下垫枕头，让下体高一些，也可以倒立，或者下体靠墙竖立，20-30分钟左右，让精子尽可能的流到子宫内，助于怀孕。
第九，同房不易太频率，可以排卵期前中，隔一天一同房。
第十，备孕的夫妻，备孕期间不仅需要饮食清淡，多吃高蛋白豆制品奶制品新鲜蔬菜，还可以一起吃叶酸，运动要适量，不要过多，或者剧烈。
叮麻身边很多夫妻是蜜月旅行的时候怀孕的，主要还是蜜月旅行心情愉快，没有压力，自然受孕比较快；平时工作繁忙的朋友们，可以选择排卵期间来一个二人旅行，选择空气好环境好的度假村海边都可以。
祝，好孕！
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