得了牛皮癬（銀屑病）肉體和精神都受著巨大的折磨，而且牛皮癬容易反覆發作，時刻吞噬者病人戰勝病魔的勇氣。所以平時的一些小細節還是需要注意的，注意了這些對本病的康復有一定的幫助。
1、忌口。
關於銀屑病病人的忌口一直是有爭議的，有人說得忌口，有人說不用忌口。但是從臨床實踐中可以看出，忌口的就是比不忌口的康復的快，而且不容易放復發，所以忌口還是有好處的。
1）牛皮癬需要忌口什麼？
按中醫理論，牛皮癬是血熱引起的，所以一些熱性的食物是需要忌口的，比如辣椒，牛肉，羊肉，狗肉，鹿肉，甲魚，八角，茴香，桂皮，韭菜，春芽等。
2）牛皮癬能不能抽菸喝酒？
酒是溼熱之品容易加重牛皮癬，所以不能喝，至於煙，理論上講倒是沒什麼影響。但是煙這種東西對身體每一點好處，還是趁這個機會戒了吧！
3）牛皮癬病人需要多吃什麼？
給很多病人講到忌口時，病人經常會反問“我這不是什麼都不能吃了？”其實能吃的還很多啊，比如蔬菜水果需要多吃。清淡飲食。
2、預防感染。
3、關於洗澡。
理論上講每天洗澡對本病是有很大好處的，但是對於一些較重的或是紅的很嚴重的情況是不推薦洗熱水澡的，容易加重病情
4、生活習慣。
現在年輕人普遍睡得晚，熬夜玩兒手機，這對牛皮癬患者來說是大忌。因為熬夜會影響人的內分泌功能，導致免疫力下降。所以一定不要熬夜。
5、避免外傷。
因為牛皮癬有同形反應，所以外傷後也會在傷口部位脫皮，形成銀屑病的皮損。
6、緩解壓力。
現在生活、工作壓力都很大，要學會減壓，學會調節情緒。因為七情六慾皆可化火，火熱是不利於疾病康復的，所以一定要自我緩解壓力。
7、關注心理健康。
講了這麼多，不知道大家對牛皮癬這個病有沒有全面認識？牛皮癬這個病就目前的醫療水平而言是無法根治的，所以我們要調整好自己心態，有正確的心理預期，對牛皮癬有個正確的認識。希望我的回答對你有所幫助。不同觀點請在評論區闡述。
皮科醫生劉光金
銀屑病又被稱為“牛皮癬”，雖難於根治、且易復發，但三分用藥，七分調理，預防為主，慢病慢治，完全可以有效緩解症狀，避免嚴重的併發症，有的可以多年不復發。
牛皮癬平時要注意哪些呢？
調整負面情緒
進行適度鍛鍊
運動健身能夠提升人體免疫力，改善皮膚的代謝功能，銀屑病病情也會隨著機體狀態的改善而減輕。比如進行八段錦、太極拳等鍛鍊，有助於患者增強體質。度的體育鍛煉還能幫助患者改善情緒。
避免辛辣飲食
在飲食方面，需避免辛辣易上火的食物，同時要避免酒精的刺激。建議經常食用含有胡蘿蔔素、維生素C等成分的蔬菜，比如白菜、豆芽、菠菜、芹菜、西紅柿、豆角等。
冬季多曬太陽
秋冬季節，日照減少、氣候乾燥，使皮膚的屏障功能減弱，銀屑病容易復發、加重。病情容易在寒冷季節加重的患者，建議在做好保暖工作的前提下，經常到戶外曬曬太陽，呼吸新鮮空氣。
健康時報
現在一上午50人的門診量就能看到30個牛皮癬患者。可見牛皮癬已經從之前的少見病變成了現在的常見病了。這些患者中有的是期末考試精神壓力大，有的是最近得了咽炎或者扁桃體炎、有的是上了半月的夜班、還有一少部分人有遺傳因素等等。
牛皮癬又叫銀屑病、白疕，它是一種很容易復發的皮膚疾病，多數人得了牛皮癬後皮膚上會有紅色丘疹或斑塊，上面覆蓋銀白色鱗屑，一刮容易掉屑。那麼得了牛皮癬，平時要注意些什麼呢？
牛皮癬這個病在目前的醫療水平下是無法根治的，所以我們要調整好自己心態，有正確的心理預期，對牛皮癬有個正確的認識。希望我的回答對你有所幫助。
本期答主：董玲玲 醫學碩士
杏花島
如題，現今皮膚類疾病發病率最高的病種。很多人都不明白，為什麼現在，人們對自身的養生越來越關注，護膚越來越關注，可是牛皮癬反而到越發嚴重呢?其實，牛皮癬之所以愈演愈烈，有很大的一個原因就是，人們為了追求高品質的生活，不得不要承受更大的生活壓力。另外，我們的生活環境和工作環境的汙染也就越來越嚴重。
牛皮鮮日常需要注意哪些呢？
1.飲食方面：四大忌口：忌菸 忌酒、忌海鮮、忌辛辣。飲食以清淡為主。 （1）補鈣：牛皮癬患者大量的鱗屑脫落使機體喪失了大量的角蛋白，不及時的補充就會造成低蛋白血癥。因此，我們建議無論如何要吃雞蛋，雞蛋是完整的有機體，營養學價值很高。
（2）攝取維生素：維生素A、B、D、B12等。多食含維生素A豐富的食物有，如蛋黃、綠葉蔬菜、玉米等。含胡蘿蔔素較多的食物有，胡蘿蔔、紅薯、青豆、西紅柿等。含維生素B2較豐富的食物有，花生、雞蛋、瘦肉、綠色蔬菜等。
（3）在日常用藥中，抗瘧藥、β-受體阻滯劑均可誘發或加重病情。
2.外傷方面：
（1）注意避免燙傷、抓傷以及手術等，禁止搔抓及強力刺激，以免產生新的皮損造成患者皮膚更嚴重的損害。
4.精神方面：切忌熬夜，保持情緒樂觀、心情舒暢，增強戰勝疾病的信心。牛皮癬患者完全可以與健康人一樣生活，不必把自己當作與健康人有很大區別的病人來對待，更不要揹負過重的心理負擔。如果病人具備這樣的心理狀態，持積極樂觀自信的心態，對疾病的康復更有利。
牛皮蘚是一種養重於治的疾病，所以牛皮蘚患者要注意做好日常養生，這樣既有利於自身的身體健康又有利於病情的康復，是一舉兩得之事，有益而無害。希望對您有所幫助。
中華醫學科普
1、感染
據統計，有1/3的銀屑病初發皮疹是在急性感染的情況下發生的。感人患者中感染因素佔8.3%-28.4%,多為咽喉痛和扁桃體炎。兒童中感染作為誘因的佔11.7%，其中10歲以下佔59.6%，以感冒居多。感染不僅是銀屑病的觸發因素，也是銀屑病復發和加重的重要因素。
2、飲食
研究顯示，由於接觸藥物、飲食或飲酒而誘發銀屑病或使病情復發加重者約佔13.7%。研究證實，每天吸菸15支左右是誘發銀屑病的一個危險因素，尤其對女性更是如此。飲酒對銀屑病的影響發生在病後，而吸菸對銀屑病的影響發生在起病時。
3、藥物
一些影響前列腺素合成的含有解熱鎮痛作用的感冒類藥物和某些抗生素對銀屑病有誘發作用。一些容易感冒或有咽炎的銀屑病患者一旦有不適就愛服用此類藥物，服藥後感冒或咽炎減輕，但隨後可能出現皮損加重情況，而銀屑病病情加重可能又會服用一些免抑制類藥物，免疫抑制後感染又加重並再次出現感冒、咽痛症狀，如此反反覆覆進入惡性循環。
4、肥胖和超重
銀屑病與肥胖相關，與非銀屑病患者相比，銀屑病患者的體重指數（BMI）更高。研究數據表明在肥胖患者的組織或血清中致炎細胞因子（包括TNF-α）水平的增加，可能促成銀屑病和肥胖的關係。
5、精神因素
銀屑病是一種身心性疾病。在一項對1114例銀屑病患者所進行的調查中，40%的患者在憂慮時發生銀屑病，其中37%患者憂慮時銀屑病病情加重。臨床常見現象：很多銀屑病患者病情控制後長久未復發，但是由於受到重大精神刺激，如親人亡故、打架鬥毆等使患者過度精神緊張，繼而出現失眠多夢，心煩意亂，而後熾熱，瘙癢，出現銀屑病皮損。可以說，精神緊張是銀屑病發生和加重的促發因素。
6、外傷
外傷佔各種誘因的11.5%。如頭皮外傷後，2-3日後在傷口周圍出現銀屑病皮疹，其他如跌傷、燙傷、灼傷、砸傷後也均有可能發生。手術後2-3月內可以手術切口處或疤痕疙瘩的邊緣出現皮損。
7、其他因素
除以上幾項重要原因外，銀屑病還與內分泌、氣候、代謝等相關。銀屑病與妊娠、分娩、哺乳期、月經期有一些關係，部分銀屑病患者在妊娠期皮疹減輕或消退。絕大多數銀屑病患者冬天皮膚乾燥瘙癢，皮疹加重，易有新疹發出；夏天皮膚出汗滋潤，皮疹變薄變淡，甚至全部消退。銀屑病患者易伴發糖尿病、高脂血症、高血壓等，提示銀屑病與代謝紊亂之間有一定的關係。
四、銀屑病（牛皮癬）“根治”不現實，但可有效控制
而且患者濫用藥物還會帶來嚴重後果。有關研究證明，抗腫瘤藥以及一些免疫製劑類的藥物和一些含有激素的西藥，使患者後期病情加重的危險性增加了3.57倍。並且還會使機體、腎和免疫功能受到較嚴重的抑制和損傷，以及發生脫髮、口腔糜爛。因此，患了銀屑病不能濫用激素、抗腫瘤藥物或免疫抑制劑。
華絡健康
●●牛皮癬患者飲食注意事項?
牛皮癬患者飲食注意事項
第一：可多吃蔬菜、水果和薯類食品。
牛皮癬誘發心臟病的幾率比普通人的心臟病患病幾率要高20%。因此多吃蔬菜、水果和薯類食物，在保持牛皮癬患者心血管健康、增強抗病能力、減少心臟病發生等方面，起著十分重要的作用。
第二：常吃豆類或其製品及奶類製品。
牛皮癬疾病自測豆類食品含大量的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B1、維生素B2、煙酸等。牛皮癬患者普遍蛋白缺乏，常吃大豆及其製品，不僅可以補充以上營養，而且防止食用過多肉類給身體帶來的不利影響。
第三：膳食以穀類食物為主，多樣搭配。
很多牛皮癬患者越來越傾向於食用更多的動物性食物。動物性食物所提供的能量和脂肪過高，對牛皮癬的預防不利。所以，牛皮癬患者應以穀類食物為主、多樣搭配的飲食原則。
此外，牛皮癬患者要注意粗細搭配，經常吃一些粗糧、雜糧等。否則穀粒表層所含的維生素、礦物質等營養素和膳食纖維就會流失，失去營養價值。
●●牛皮癬患者可以吃火鍋嗎?
牛皮癬患者可以吃火鍋嗎
你是不是曾體會到，某種火鍋、小龍蝦或者擀麵皮等特別好吃，吃了還想吃?有沒有一家飯店，你經常光顧 \n，隔了一段時間不去就想得慌?你肯定想不到，食品裡這“給力”的味道，有可能是因為被添加了特殊的香料— \n—罌粟殼。火鍋在我們的生活中受到普遍歡迎，同樣也受到廣大牛皮癬患者的青睞，但是，火鍋中所含的辛辣刺激性食物對於牛皮癬患者卻是不利的，那麼，牛皮癬患者吃火鍋有什麼需要注意的呢?
1、得了牛皮癬吃火鍋選擇食物要適當，最好少吃小龍蝦、羊肉等發物，還有一些辛辣刺激性的食物，牛皮 \n癬患者要特別當心，尤其是大料，最容易導致牛皮癬患者病情加重。
2、得了牛皮癬吃火鍋的時間不宜過長，火鍋中的食物如果煮的太長，會破壞自身的營養成分，一吃就是好 \n幾個小時，會影響牛皮癬患者的新陳代謝，也不要經常吃火鍋，因為吃火鍋通常會引起腹痛、腹瀉等等，會使 牛皮癬患者喪失大量的能量。
3、得了牛皮癬不適宜將溫度調的過高，不適宜吃太燙的食物，太燙的食物會破壞牛皮癬患者口腔或者胃粘 \n膜。牛皮癬患者還是可以吃火鍋的，但是可適可而止，不能沒完沒了。
皮膚有責
愛心51008746317
神經性皮炎祖國醫學稱其為牛皮癬，因營血不足，血虛生風燥，皮膚失養而成;是一種神經官能病，根據情緒變化而波動、平時精神過度緊張、神經衰弱、衣服領子局部摩擦刺、搔抓等常為本病的誘因。牛皮癬患者同時伴有過敏性疾病病史(如蕁麻疹、皮劃痕症)，日常生活中食用腥氣酸性辛辣性食物或局部刺激等常為誘發因素。在日常飲食當中應忌海腥類食物:蝦、蟹和池魚等鹹水魚類。酸性辛辣類:酸筍、蔥、韭菜、大蒜、薤頭、姜、胡椒、辣椒、酒等。日常牛皮癬患者應儘量穿衣服應棉質無刺激柔軟的衣服。
春華秋實141335758
我有牛皮廣鮮十六年了，醫生說這不能吃，那不能喝全忌下來只有喝大米稀飯了。後來我忌這樣忌那樣，人的一生短短几十年還有什麼意思呢。對於一個資深的吃貨而言形同坐牢，於是十幾年來除了海鮮豬腦其它的一概不忌。也還是那樣吧，驢肉吃了兩次發大發了！除了頭兩年利害後來也沒怎麼大發。發利害了吃〞迪銀〞，天天抹〞艾洛松〞。不過我是尋常型的牛皮癬中最輕的那一種。我用的藥介紹給朋友用也有效果，在此祝廣大病友早日恢復！
寅虎食人者
首先避免病情發展很重要，要做到：
做好皮膚護理
牛皮癬患者做好皮膚護理可加速皮損的恢復，並能有效地防止感染及復發。我們經常做的是,指導患者搞好個人衛生，勤剪指甲，忌搔抓皮膚，保持皮膚清潔，忌用過燙熱水、鹽水、肥皂水等清洗，宜用溫水清洗，勤換內衣褲，穿寬鬆柔軟的棉織品內衣褲。
飲食注意
飲食上杜絕辛辣、海鮮、酒之類的，不過這個也是根據個人身體狀況，有些人吃牛羊肉就不會嚴重，有些人沾一點就會出現反應，過敏體質儘量也不碰容易過敏的食物。現在都提倡飲食清淡，慢慢就會發現身體會有變化。
運動
適量的運動以達到出汗的目的，之前沒有運動的要循序漸進的，不要一下子特別大的運動量，也可以晚上在家裡做出汗的運動，建議可以慢步，登山等有氧運動。
好的心態避免壓力
許多牛皮癬患,者反應牛皮癬是因為長,時間精神緊張、心情鬱悶所造成的。一定要抱著積極樂觀的心態面對疾病，同時也要避免在生活中,出現精神壓力加劇，所以患者除了積極醫治以外，堅持樂觀的心態也很重要。
