众所周知，体能素质是士兵的必备素质之一，体能训练因而也成为了军队训练的重要组成部分，我军士兵热衷于跑五公里，这件事反弹功夫早已经家喻户晓，那么我军士兵为什么要把最常用的巡林体能的长跑距离，设定为五公里呢？而并不是六公里或者八公里呢，首先五公里作为体能的折中，中长跑是800米以上距离的奔跑运动，而长跑是五公里以上距离的奔跑运动。
五公里作为中跑的上限和长跑的起点，正好卡在一个体能的临界点上，便于体能的迁移，其次在中国军队过往战争中，同一防线的各个部队的间隔距离，为5公里左右，不同兵种，比如炮兵和步兵的间隔，也在1到5公里左右，所以为了迅速支援需要，士兵在最短时间内到目的地，并尽可能快速投入战斗，最后这与我国过往自己研究确定的，体能极限有关。
单兵负重20到30公斤，急行军状态下超过五公里会导致体力透支，缺水缺盐，极易发生晕厥，长期如此会对士兵身体造成不可逆的损害，低于五公里无法做到战术训练需要，再加上过往的军事运输，一般是五公里为分水岭，超过这个距离，一般使用车辆扥运输工具效率会更高，在现代战争中仍可能要完成许多需要体力的任务，因此军人在战场的生存能力极大程度取决于士兵的体能水平。
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