每四年一次的世界盃，在俄羅斯拉開的盛大帷幕，這可讓各家的大男孩們興奮不已，可有的聊有的看了。這不平日最不喜歡看足球比賽的我，也被他們的熱情所感染。以前他和兒子看世界盃的時候，都是上鬧鐘的，特別是重要場次之時，場場不拉下。我會提前為他準備一些啤酒、燉豬蹄，或是煮花生、毛豆之類，尤其是他們喜歡的球隊，我前半夜還能陪著一起看幾眼，後半夜幾乎不看，第二天早上分享頭天的比賽結果就行了，咱必定是偽球迷呀。
今年的世界盃，各忙各的，我也沒時間陪他，忙碌著自己的一些事情，而兒子也要照看自己的孩子。雖然今年的世界盃在俄羅斯，看球賽還是要熬夜，這夜宵我就從簡了。只要能為他補充些營養，肚子不餓就齊活了。
原料：
吐司麵包兩片 煎雞蛋一個 芝士一片， 生菜、蕃茄、火腿腸、沙拉醬適量
製作過程：
1、吐司片兩片，將吐司片切去四邊硬邊。
2、在一片吐司上均勻的抹一些沙拉醬。
3、放上生菜、火腿腸。
4、鍋燒熱後，倒入植物油，煎個荷包蛋，煎好後要控一下油，放在火腿上面。
5、再放上芝士片和蕃茄。
6、再覆蓋一片吐司。
7、在吐司上用四個牙籤固定一下，避免切的時候錯位。對角線切一刀，即可享用美味三明治了。
8、切好的三明治，層層分明，料足味美。
9、三明治營養全面還健康，做起來也方便，再配著吃點應季的水果，喝些牛奶，這夜宵還是相當不錯的。哈哈!
小貼士：
1、記住切好的三明治要拔掉牙籤哦。
2、三明治最大的優勢就是快捷，而且可隨自己的意願搭配食材。
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