詠卜分離
文|段曉柒文森媽媽
首先對於你的問題我們分幾塊來說：
一、什麼是宮內缺氧以及寶寶出現自救的表現。
正常的胎寶寶到了6個月以後在媽媽的子宮裡面活動會有一定的規律性，如果說胎寶寶在媽媽子宮裡裡面環境出現異樣的話，那麼此時就會發生嚴重的宮內缺氧。缺氧會直接導致胎寶寶死在媽媽肚子裡、新生兒疾病呀或者夭折以及幼童出現智力比較低下的最主要的原因。儘管現代有許多儀器設備能監測出胎兒的缺氧情況，但由於條件限制和經濟原因，許多的孕媽媽無法時時刻刻受到醫療監護，從而導致少數胎寶寶缺氧不能被及時發現並得到糾正。不過，缺氧的胎兒早期也會發出求救，所以孕媽媽一定不要放過自身所感受到的任何蛛絲馬跡。
二、媽媽怎麼發現胎寶寶宮內缺氧呢？
1、胎動改變：
2、胎心異常
三、孕晚期的媽媽怎麼做確保自己和寶寶健康出生？
剛剛說了正常胎寶寶在媽媽子宮裡面活動是有一定的規律，如果胎兒在宮內環境不良，發生嚴重宮內缺氧，那麼孕晚期的媽媽怎麼做確保自己和寶寶健康出生呢？
我是文森媽媽段曉柒有什麼育兒問題可以可以關注我哦。
阿YAO育兒經
父母堂為您科普：
大家一定聽說過“胎死腹中”這個恐怖的詞，為什麼好好的胎寶寶會這樣呢？其中有個重要原因的就是胎寶寶“宮內缺氧”。那麼怎麼發現寶寶是不是存在“宮內缺氧”呢？還是有幾個判斷依據可以參考的：
1. 胎動：
2. 胎心：
3. 產檢測量：
在常規產檢時，孕婦都會要求先去測量室測量宮高（趾骨聯合上方到子宮底最高處距離）等數據，如果上過孕婦課程的孕媽媽應該知道，為什麼要測量，其實就是通過孕中期（每月1次），孕晚期（每2周1次）的產檢中，根據數據判斷寶寶在子宮內的生長情況。正常情況下，孕晚期也就是28周以後，每週宮高應增加1釐米左右。
所以，孕媽媽要重視每次產檢的機會，如果有任何不適，都要及時就醫。
父母堂
胎兒宮內缺氧的危害十分大，孕婦可以通過如下方法判斷胎兒宮內缺氧，![]()
1、胎動異常 如果平時活潑好動的胎寶寶突然活動減少，或者原本安靜的胎寶寶變得異常活躍。胎動頻率低於10次/12小時或超過40次/12小時，則有表示胎兒有可能宮內缺氧？
2、胎心異常。 胎兒的胎心每分鐘120-160次。若胎心超過160次/分，是胎兒早期缺氧的信號；如果胎心少於120次/分甚至胎心停止，則為胎兒缺氧晚期。
3、胎兒生長停滯。 孕28周以後，宮高應每週增加1釐米左右。胎兒在缺氧的情況下，生長會遲緩。
如何避免胎兒缺氧
1.孕婦要適當活動
2.孕晚期要左側臥，可以防止胎兒缺氧
3.不能吸二手菸
4.控制體重
5.定期體檢
我是J媽，曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。
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胎兒宮內缺氧會危及胎兒健康和生命，也叫胎兒宮內窘迫，大部分發生在臨產的過程中，也就是從開宮口到胎兒娩出的這個過程，也可能發生在晚孕期。大家知道母體通過子宮胎盤循環將氧及養分供給胎兒，在這個過程中任何一個環節出現問題，都可能導致胎兒宮內缺氧，包括了母體血氧含量不足、胎盤臍帶相關因素、胎兒因素。
通過以下指標可以做出胎兒宮內缺氧的判斷：
1、胎心的變化 正常的胎心是110-160次/分，當胎心率>180次/分或者<110次/分，尤其是100次/分，並且持續10分鐘的時候；或者胎心監護出現了比較頻繁的宮縮後胎心的減速，提示胎兒正在或即將出現窒息，出現了胎兒酸中毒，對於出現胎兒神經系統損傷、甚至胎死宮內有很高的預測價值，必須立即進行宮內復甦，並同時終止妊娠。
2、平時產科醫生對晚孕期的孕婦叮囑很多的一句話大 概就是“好好數胎動”了，孕婦從懷孕16-20周開始會自覺到胎動，29-38周達高峰，分娩前兩週略有減少。健康胎兒有睡-醒週期，一般為20分鐘，早晨活動少，晚上最為活躍。那怎麼數胎動呢，從孕28周以後開始，胎兒連續運動完後算1次，間隔再動又算1次，只要感到胎動就算1次胎動。孕婦早、中、晚自選方便而相對固定的時間各計數胎動1小時（一般為三餐後），3次胎動數之和乘以4即為12小時胎動計數，12h＞30次為正常，<10次/12h或<3次/1h為異常。胎動減少是胎兒窘迫的一個重要指標，每日監測胎動可預知胎兒的安危。胎動消失後，胎心在24小時內也會消失。急性胎兒窘迫初期，可能表現為胎動過頻，繼而轉弱及次數減少，直至消失，也應予以重視。
3、胎心監護，孕婦們平時在門診做的也叫無負荷試驗(NST)，正常的胎心監護產科醫生會在上面寫“NST反應型”，提示99%以上的胎兒在一週內是安全的。如果是“NST無反應型”，則需要以各種方法刺激胎兒（比如晃晃肚子，聲震刺激，吸氧等），以及延長做胎心監護的時間，如果2次都是NST無反應型，需進一步行宮縮應激試驗(CST)或催產素激惹試驗(OCT)，來評估胎兒對於宮縮的耐受情況，CST或OCT陽性高度提示存在胎兒宮內窘迫。
正常的胎心監護
有頻發晚期減速的胎心監護
4、胎兒臍動脈血流測定 孕婦們會在產科彩超檢查單上看到一項指標，即S/D值，也就是收縮期最大血流速度與舒張末期血流速度的比值，表示胎兒胎盤循環的阻力情況，反映胎盤的血流灌注。臍動脈舒張期血流缺失、或倒置，提示胎兒嚴重胎兒窘迫，應該立即終止妊娠。
5、生物物理評分 在胎心監護監測的基礎上應用B超監測胎動、胎兒呼吸、胎兒張力及羊水量，進行綜合評分。≤2分為缺氧。
6、羊水的性狀 羊水渾濁，呈黃綠色、棕黃色，為羊水Ⅲ度，如果胎心良好，短時間內可以陰道分娩，則可以繼續試產，若不能短時間內分娩，應儘快通過剖宮產終止妊娠。
大力醫生
胎兒宮內缺氧是非常危險的跡象，因此準媽媽一定要注意學習有關胎兒宮內缺氧的知識，以便及時發現宮內缺氧問題。
胎兒宮內缺氧原因：大多數情況是媽媽體內血氧不足，胎盤異常，胎盤早剝，胎盤發育過大或過小，妊娠期過長導致胎盤成熟度過高，還有胎盤前置，心血管方面的疾病和生產時難產缺氧。
我們平時怎麼發現呢：聽胎動，一般一天12小時胎動小於12次或者多於40次，可能預示胎兒缺氧。聽胎心，胎心正常範圍值120-160次每分鐘，如果大於160次每秒有可能是早起胎兒缺氧，小於120次可能是胎兒缺氧晚期。看胎兒的發育情況，如果出現發育停滯，可能也是胎兒宮內缺氧，一般都是胎兒自身，胎盤和準媽媽三方面的問題。
歡迎大家多多關注我的話題，我們一起快樂育兒。
好媽咪育兒記
胎兒宮內缺氧是非常危險的，嚴重可導致胎兒死亡！除了在專業醫生儀器的檢測下，還有一些信號，可以幫助準媽媽提示胎兒可能宮內缺氧。
學會數胎動
懷孕後建冊，醫生會按照不同的階段指導準媽媽，其中16周+就會告知如何正確數胎動，新手媽媽一般18周左右會感受到胎動，經產婦可能會早2周左右，因人而異，監測胎動的主要意義就是及時發現胎兒是否有缺氧等異常。
胎心
胎心監護要排除胎動後剛用餐運動後，此時監測胎心一般較快，是正常的。
發育異常
發現胎兒發育異常，如停滯發育等，也有可能是缺氧。
發生胎兒宮內缺氧的原因有很多，孕麻麻需要注意：
母體問題
母體，也就是孕媽自身存在血糖、血壓等問題，母體自身血液含氧量不足。
胎兒問題
畸形，疾病、受到感染等。
難產
生產過程中發生難產，產程過長，或處理不當，造成胎兒缺氧。
如果發現或懷疑胎兒有宮內缺氧，一定要積極就醫處理，抓住最佳的救治機會，以免造成嚴重後果。
Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！
孩子王育兒顧問
胎兒宮內缺氧又稱胎兒窘迫，可發生在臨產過程，也可發生在妊娠後期。可分為急、慢性胎兒窘迫。一般胎兒窘迫可伴隨胎動，胎心率的改變。媽媽心率正常的情況下，胎心率>160次/分，特別是>180次/分，可能提示胎兒開始缺氧，需要及時就醫。
胎心晚期減速，變異減速，也可提示胎兒窘迫。測胎心率時可多次不同體位取有效數字平均值。胎動的異常經常伴隨胎兒的不適，窘迫初期，胎動頻次過快，超過40次/12小時，後期轉弱、次數減少，低於10次/12小時，最後消失。
當然，活潑型胎兒突然安靜，或安靜型胎兒突然變活潑，也可提示胎兒窘迫。胎兒生長停滯也可能和胎兒窘迫有關，可通過測量子宮底最高處到恥骨聯合上方的距離判斷。臨床研究顯示，胎兒缺氧就導致大腦神經發育不全、智力低下，羊水汙染，導致大概率胎死腹中，或者容易造成新生兒夭折。
