墨柯玖
為什麼會長斑？
長斑從內外兩個角度來分析。
外因：
紫外線+電腦手機藍光照射+濃妝或重金屬超標化妝品的使用；
結論：防曬很重要，也要注意及時清潔。
內因：
營養不良、情緒不穩定、維生素不足、疲勞、熬夜帶來的氧化應激、血糖波動導致微循環受阻等。
從中醫的角度來理解，就是【氣血不通】。
氣血不通，不能及時為面部輸送營養，更不能帶走面部皮膚產生和積聚的“垃圾”。久而久之，不但會形成色斑，還會導致臉色暗黃。
對於女孩子來說，氣血不通最常見的原因有：
【肝氣鬱結】
太常見了。女孩子真的比男人想得多，想得細，帶來的後果就是容易情緒鬱結。
中醫認為肝主疏洩，該疏通和外洩的垃圾沒有搞定，就會形成色斑。
所以很多人把顴部的斑，稱為“肝斑”。
之前有個同事的妹妹，說是從小就長了斑，抱著試一試的態度來找我。她是屬於想事情比較多的，所以我就直接給她用了【逍遙丸】。
用了一個月不到，就淡化了挺多，我自己都覺得挺驚訝的。
因為祛斑一般都挺慢的。
【寒溼】
寒氣和溼氣都會阻礙氣血的運行，女孩子中意吃冷飲，穿著清涼，吃水果減肥，亂節食等等。這些都容易傷脾胃和腎氣，導致體寒和溼氣重，進而阻滯經絡氣血，就會長斑了。
【熬夜】
之所以把熬夜單獨拿出來說，是因為，現在熬夜的人太多了，比如今天值班的我，就在熬夜。
熬夜導致的氧化應激，對皮膚的損傷很明顯；
而且，熬夜時，皮膚處於低度炎症狀態下，不斷受損，不斷修復。這個過程中，容易導致皮膚的色素沉著，斑就來了。
我常規採用【內服外敷】的方案。
內服根據個體的體質，肝氣鬱結就用逍遙丸，溼氣重就用五苓散二陳湯，寒溼重用苓桂術甘湯，血瘀不通用四物湯等。
皮膚只是內在的體現，通過生活飲食調節，加上中藥調治，改變內環境。
外敷我比較常用中藥面膜泥，通過一些具有活血的、清潔的、保溼的甚至是抗氧化的中藥藥材，用外敷的方式，透過皮膚吸收，來改善皮膚的微環境。
有些簡單的早期的斑，單純外敷就可以改善了。
當然，嫌藥粉麻煩的話，也可以試試看丹參或者當歸或者桑葉煮水，然後外敷外洗，都有一定作用的。
最後跟大家說一下，皮膚的屏障作用，非常關鍵。
千萬不要亂塗亂用化妝品或者有激素的熒光劑的“毒”面膜，否則，皮膚的屏障作用被破壞，想修復，就非常艱難了。
主要研習減肥技巧和中醫內調，也對面部的保護和美化有點小興趣。經常在微頭條分享自己的小心得。
邱醫生說
我臉上也漲了好多斑。而且我還沒有結婚。這是最尷尬的。在臭美的年紀。遇到了無法解決的麻煩。這是一種阻礙。當這個阻礙無法被停止的時候，那麼抓緊時間除斑。千萬不要再十八個小時對著電腦。
電腦輻射不僅會讓你禿頂。也會讓你出現皺紋，並且長斑，白髮。也許現在的你不覺得又什麼。
所以長斑不是年齡增長就會長。而是他嗎的社會帶來的誘惑太多導致的。比如天天玩手機。手機沒有輻射嗎。有的。
天天熬夜。天天玩電腦。這些都會成為長斑的重要因素。所以。。。愛惜身體。
雖然我做不到。
科技帶來的愉悅
其實人的臉上長斑有很的的因素，比如夏天在陽光,一暴曬，可以把皮膚曬成皮炎，越曬皮膚越黑，有時積少成多形成沉澱長成斑點。還有就是心情不好臉上也會長斑，當女人處於懷孕其間臉上也會長斑，內分沁失調臉上也會長斑，經常聽醫醫生講臉上的哪個部位是體內哪哪的反射區，比如體內肝膽等什麼產生毒素隨著時間長了越積越多都會表現在面部長斑，臉上如果缺少水份也會長斑。所以我們跟保持心情好多喝水，面部多補水，夏天注意防曬多做保健操皮膚會更好些。
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就從皮膚護膚問題來說，所謂的突然長斑，其實是皮膚問題潛伏期過長，這裡就要說到臉部皮膚的基底層，基底層非常非常的重要，打個比方：基底層就好比整個皮膚表皮層的媽媽，只有媽媽健康了才會生出健康的孩子，一樣的道理：基底層健康了你的皮膚才會健康，
基底層的作用是產生新細胞，基底層裡有2種細胞：基底細胞和黑色素細胞，基底層裡有黑色素細胞很容易受到外界影響，黑色素細胞一旦受到紫外線照射，就會生出黑點，也就是會長斑，紫外線，燈光，太陽光，電視機，電腦等，平時都要多注意，一旦黑色素出來後慢慢往上排到有基層就會開始繁殖，1個變2個，2個變4個！然後不斷向毛孔推進！
這些東西經過28左右的週期，就會死掉停在角質層，時間長了就會變成斑，所以凡是突然出現肉眼可見的斑，最少是堆了2-3年的時間！經常有人說，我曬了一下，斑就出來了，其實哪有這麼容易，是早就堆在那了！只不過一曬的厲害點，基底層生出了更多的黑色素細胞，把原來將要浮出來的黑色素細胞一股腦全推出來了！
所以說基底層不健康的人很容易看出來，那就是有斑！長斑的皮膚給人的感覺會很憔悴！所以想要表皮層健康，一定要護理好基底層！而且平時保養，就一定要多敷補水面膜！
