持续的高温天气让人抓狂，浑身黏糊糊的感觉真是不好收。趁周末带上家人找个凉快的地方游山逛水赏美景岂不快哉。今天为大家推荐几条有山有水有沟的美景地，有沟必火，这几处山青水秀，景色宜人的沟可都是4A级景区，景色优美自不必说，山泉瀑布才是标配，话不多说走起。
1、太行山水之魂——新乡八里沟
八里沟景区位于新乡市辉县，隶属于新乡南太行旅游度假区，属典型的南太行风光，是国家级4A级景区、国家地质公园、自然猕猴保护区。她荟萃了太行山水精华，集奇、险、俊、秀、幽于一谷，号称“太行之魂、中华风骨”，被园林专家誉为“亚洲一绝”。
红石河游览区位于八里沟景区第一重绝壁上，海拔在1100米到1700米之间起伏，正是它接纳了二重、三重绝壁裂隙中渗出来的泉水，从而以极大的力量冲破了葫芦崖的束缚，才得以孕育出八里沟的精中之华——太行天河大瀑布。红石河景区景点众多,其中红石河最为著名,河旁有青龙洞,洞内泉水清澈,甘甜可口。还有八里沟村,可观赏一农家百年旧居,体会家居深山密林小山村的天然野趣。
新乡八里沟贵在原始美、天然美，背着背包，在充满条条小溪的山涧而过，抬头看蓝天高远，低头看河水潺潺。观日出，看云海，春天，就该是这样的生机勃发。
参考票价：70元
地址：河南省辉县市上八里镇
2、水乡竹韵——栾川重渡沟
重渡沟自然风景区位于洛阳市栾川县潭头镇，是国家AAAA级旅游景区，区内竹茂林密，野生动植物繁多，800亩竹林密密层层，可与蜀南竹海相比美。因东汉光武帝刘秀二渡伊水至此，摆脱王莽追杀并成就帝业而得御赐之名。
景区内林茂草丰，雉飞鹿鸣，四季泉水喷涌，常年飞瀑成群，翠竹碧水交织，肥鸭壮鹅嬉戏，水乡特色浓郁，堪称“北国一绝”。被著名作家张一弓赞为“高峡飞瀑藏幽径，绿水秀竹怀古情；竖看山水横看竹，上听鸟语下听泉。”
重渡沟自然风景区凭借 " 水清、竹多、落差大 " 这些自然优势和 " 茶文化、竹文化、水文化、农耕文化 " 的有机融合，让有享受不尽乡村漂流的浪漫和情趣。泄愤崖瀑布，是景区内最大的瀑布，达百米以上，有三级所构成，水势分飞、急、慢。最高的一级是虬龙狂奔，中间的是虬龙泄愤，最低的是余怒未消。站到这里，你可领略到气浪扑面而来。倘若是晴天水雾可弥漫到30米之外。这里的负氧离子的含量特别高，每立方厘米的含量达到68000个。在这里做个深呼吸可以洗渍心肺的。
重渡沟得天之独厚，上百个泉眼数百股泉水从地球深处喷涌而出，汇成了亿万斯年源源不断的兰溪清流。在这里水的狂放，水的轻俏，水的张扬，水的柔美无处不表现的肆意汪洋、酣畅淋漓。
参考票价：门市价100元
地址：河南省栾川县潭头镇
3、中原第一瀑布群——西峡龙潭沟
龙潭沟生态旅游区位于河南省伏牛山脉腹地南阳市西峡县双龙镇。景区景点集中，瀑布密集，融山秀、石奇、水澈、林茂、潭幽连一体，被誉为“中原一绝，人间仙境”。
景区全长12公里，现对游客开放有5公里，山体两岸石壁陡峭，花岗岩体雄奇壮观.。景区内聚集了大小19道瀑布和72潭，群瀑叠落飞泻直下，潭深水幽奇石遍布，整个山体如两条巨龙盘卧，并有数条小龙飞舞，景点分布均匀，以瀑密、石奇、潭幽、水澈、林茂组成完整的风景体系，被誉为“中原第一瀑布群，天然奇石博物馆”。
景区最为著名的“四连瀑”四瀑相连，逶迤蛇行，飞流直下，气象万千。沟的两岸石壁陡峭，林木丛生，山涧溪水从悬崖倾泻而下；急流如注，浪花飞溅，水雾飘洒，弥漫谷间，瀑水长啸，落入龙潭，登高了望，十分壮观。夏秋旺水季节，峡谷内银练直挂，碧花横飞，云蒸霞蔚，令人叫绝。
龙潭沟水灵山秀，石奇崖险，颇饶登临之趣。整个峡谷两侧是花岗岩山体，一色的苍青如黛，更显巨石千姿。景区树林茂密，森林覆盖率达96.5% ，到处是古树参天，三季有花，四季常青。南北动植物在此交汇，物种繁多，保护良好。
参考票价：60元
地址：河南省西峡县双龙镇
4、雄山秀水——栾川养子沟
养子沟生态旅游风景区位于洛阳市栾川县，境内南北长13公里。据传唐贞观年间巾帼名将樊梨花不甘丈夫薛丁山三次休辱之苦，跋山涉水寻访至此安营扎寨、养子教子，并留下了许多历史遗迹和传说故事，后人为纪念英贤称此地为养子沟，千年佳话，传颂至今。
养子沟雄山秀水，景区内群峰峥嵘，峻峭险奇，姿态万千 : 有的如大佛端坐，有的似禽似兽，有的如龙腾虎踞，有的如仙人朝拜，又犹如从天而降，无不巧夺天功，栩栩如生。
景区内溪涧密布，深潭飞瀑，星罗棋布：流泉、石潭、绿涧、飞瀑目不暇接，孱孱溪流，清澈见底，一泻三跌，飞珠溅玉，大山因水而生动，奇石因水而灵秀。而养子沟之所以让人迷恋，不仅因为这些千古流传的美丽的传说，更因为它的原始风貌和大自然的鬼斧神工。1000多米的老龙潭前，青如绸缎的瀑布从10米高空上飞流直下，发出震耳欲聋的冲击声；站在明镜崖下抬头望去，只见眼前崖峰高入云天、岩峰绿树倒挂，宛若“明镜高悬”。
参考票价：55元
地址：河南省栾川县
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