每日早晚無相憶念拜佛各十至二十分鐘，不可間斷。
也不可今天拜二小時，明後天休息。
猶如划船，必須繼續搖槳，停槳休息一段時間，船便漂離航道或隨水後退。
每次拜佛的時間可以增加，不可減少。
除了拜佛的時間以外，必須在心中不停地唱唸佛號。
這樣經過一段時間的練習之後，散亂心漸漸獲得控制。
但是仍會發現自己在拜佛時的雜念雖然日漸減少，佛號也不會在心中出現，卻很容易被外來的聲音所吸引。
諸如電話鈴聲、門鈴聲、人聲、電視、音樂、狗叫等等，只要一有聲音，心即攀緣聯想，相續不斷。
一直到這一拜的動作結束，下一拜即將開始時，才又想起正在無相憶念拜佛。然後又重新開始。
行者不必為此苦惱；對於初學者，這是難免的過程，只要痛下決心，持之以恆，每天不間斷地無相憶念拜佛及默唱佛號，（原有持名基礎者應憶念唸佛），一定會進步。
由於每天持續不斷練習無相憶念拜佛及憶念唸佛或默唱佛號的緣故，攀緣心不停地降低，終於能夠不受外來聲音的影響而專注地無相憶念拜佛，這就顯示工夫已經增強，耳鼻舌身意等五根已獲控制；
但是眼根眼識則很難控制，往往在無相憶念拜佛時，看到地上有一根頭髮或其他雜物，心又起攀緣。
每次一彎腰拜下時，便不自主的看它一下。
明知應該全心憶佛拜佛，看住憶佛之念頭，卻無法使自已不去看它。
這種攀緣心，相對於其他攀緣而言，已經較細，卻是眾生從無始劫以來，隨眼根而有的習氣，極難對治。
以目前的工夫而言，尚不足以剋制。
唯一的方法便是暫時把眼睛閉起來，不讓它看。
等到以後工夫更強時再開眼。行者到此地步可進入第三階段。
我深敬您們，不敢輕慢。
為什麼呢？
您們皆行菩薩道，當得作佛！
——常不輕菩薩
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