身心能於聲色中來去自如

此種無相憶念拜佛法門是一種強而有力的習定方法。

此種工夫由動中得,是故將來修成無相念佛時,身心能於聲色中來去自如,而不妨礙無相念佛之淨念相繼。

權巧加行:凡不具持名唸佛經驗又不瞭解如何無相憶佛唸佛之人,應於日常生活中持名唸佛。隨時隨地在心中默唱佛號、心念心聽。藉以降低攀緣心,統攝散亂心。

行者可將無相憶念拜佛時所拜的那一尊佛菩薩的聖號,編成一句自認為優美的旋律。猶如唱歌一般,在心中不停地反覆唱唸,同時憶佛想佛。此聖號之旋律不可輕快,而應穩重優美,默唱時之速度越慢越好。

只可一句反覆唱唸,不可編成多句旋律來唱唸。

亦不可在無相憶念拜佛時拜藥師佛,平時卻唱唸觀世音菩薩;所拜與所唱,必須是同一尊,才能心無二致,專一拜佛唸佛。

此外平時在心中默唱聖號時,不可貪求多唱幾聲,應該緩慢安祥,唱時注意心地有沒有急躁?有沒有打妄想?有沒有在憶佛?

如已有持名唸佛經驗或已瞭解如何憶佛唸佛者,則應專心學習無相憶佛唸佛,不須再持念聖號。

每日早晚無相憶念拜佛各十至二十分鐘,不可間斷。

也不可今天拜二小時,明後天休息。猶如划船,必須繼續搖槳,停槳休息一段時間,船便漂離航道或隨水後退。

每次拜佛的時間可以增加,不可減少。

身心能于声色中来去自如

我深敬您們,不敢輕慢。

為什麼呢?

您們皆行菩薩道,當得作佛!

——常不輕菩薩


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