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如何改善出油長痘的問題呢？
瞭解了“敵人”的生長環境後，我們就要正式開始對症下藥啦！內調+外養讓你養成水嫩奶油肌
內調
一定要少吃垃圾食品！喜歡吃辣和油炸食品的小仙女們可要忍一忍了，這些食物會間接導致出油長痘的情況發生哦！
此外，對於各位夜貓子們！熬夜只會讓你的肌膚更加成為大油田且會繼續爆痘，晚上23點開始是皮膚新陳代謝的最佳時期，所以儘量要在23點前入睡哦，“美容覺”可不是浪得虛名的~
所以最基礎的還是保持規律作息，養成良好的生活習慣。
做到很難，畢竟我們面前有著那麼多的誘惑，但這就跟減肥是一樣一樣的，只有堅持下去才能看到效果！而且如果不從內開始調節，用再好的護膚品也是做無用功哦~
外養——卸妝潔面
一切戰鬥都要從卸妝開始，肌膚如果有化妝品殘留會將毛孔堵塞，就會很容易悶痘！
有這類皮膚困擾的建議選用溫和不刺激的卸妝產品，比如清爽不油膩的卸妝水等，眼唇部分則需要專門的眼唇卸妝液。
卸妝後，要進行基礎清潔。潔面是基礎清潔，而皮膚愛出油冒痘則需要選擇更加溫和、具有
控油保溼功效的潔面產品。
有效成分深入皮膚深層，控制皮脂腺的分泌機能，並在皮膚表面“吸油”，同時能清潔毛孔中堵塞的汙垢。
而油性皮膚一天洗臉不能超過兩次哦，要不就會將面部所需油分帶走，皮膚會分泌更多的油脂來保護，會越洗越油！
外養——補水保溼
控油的關鍵在於補水，只有真正的改善了肌膚水油分泌的狀況，實現水油平衡之後，才能被徹底根治。因此選擇控油護膚品時除了強調控油外，還必須考慮補水保溼、鎖水的同步。
加強補水保溼是控油戰痘工作中的重中之重，儘量不要選擇質地油膩的霜類護膚品，雖然會滋養肌膚，具有很好的滋潤效果，但會加重皮膚的出油情況。
如果想要肌膚清爽又水潤，應該選擇能夠減輕肌膚負擔的的水乳狀或啫喱狀的補水保溼產品。千萬不要用手去擠痘痘！會因手上的細菌而造成二次感染，甚至紅血絲粉刺都會通通找上你。
此外，如果是因摳擠而造成的傷口，經過一再的刺激、皮膚增生的結果，會形成疤痕，這就是為什麼我們說不能擠痘痘。可以通過敷面膜、抹蘆薈膠等方式緩解長痘的情況，這是一場持久戰，切忌心急。
除此以外，加強防曬也是夏季肌膚的防護牆。夏季紫外線強，本來面臨困擾的肌膚更不能繼續惡化了。所以出油悶痘的皮膚一定要使用輕薄的無刺激不油膩的防曬產品。
控油戰痘可不是一朝一夕的事哦，要想早日擺脫這些夏日肌膚困擾，就按照以上方式好好護膚，養成好習慣，要對自己的肌膚好一點~
美麗俏佳人
臉上老出油就說明你是油皮咯~找對自己的膚質才能對症下藥。
1、首先，弄清楚你為什麼是油皮，是生活習慣不好導致還是天生油皮。
一般來說，油皮的成因有下面幾種。
飲食不規律：吃辛辣的食物真的會出油長痘痘的啊，接受這個事實。
熬夜：熬完夜你絕對一臉的油。
過度清潔：雖然是油皮，但是過度清潔會讓你越來越油
不注意防曬：防曬真的超級超級重要！！痘痘，斑，過敏，出油，很多原因都是因為沒有防曬導致的。
2、控油方法也分為兩種，內調和外部護理。
內調我就不多說了，平時多吃點青菜，多補充維生素。
主要來說說平時的護膚化妝。
首先：選擇合適的洗面奶
容易泛油光，可以選擇含有果酸、水楊酸、酵素等成分的潔面產品，溫和疏通毛孔。
Predia 深海珍泉潔面
作為一款半皂基潔面，既能帶來皂基般的清潔能力，又具備良好的溫和度，是油皮夏季非常適合的潔面之一。
其次，加強保溼和控油。
潔面後，一定要記住及時為肌膚提供水份，爽膚水就是核心關鍵，爽膚水可以中和潔膚後或油性肌膚的偏鹼性，同時祛除肌膚表面的老廢角質幫助保養品吸收。
把適量的化妝水倒在化妝棉上，在來臉上進行輕輕的拍打，為肌膚補充水分。
悅木之源菌菇水
這款產品並沒有酒精，但是質地做得相對清爽，不會出現油皮討厭的粘膩感。附帶的抗炎舒緩作用對於容易出痘痘的油皮是一個很好的選擇。
而且，油皮一樣要使用乳液！！
雖然給肌膚喝飽了水，但是如果沒有乳液來鎖住水份，那麼很快肌膚的水份就會流失，導致控油保溼的功課半途而廢，臉上的油光又重新回來。
油皮在夏日使用的乳液應該是要輕薄質地，但是具有滋潤效果的。
最後，化妝學會用定妝產品控油。
MAC 清透美顏蜜粉
超級輕薄，掃在臉上很顯白~霧面的妝感，粉質非常光滑細緻。定妝效果非常好，粉質不錯，控油很贊很贊！，大油皮可以堅持大半天沒油光。
想美
天氣越來越熱，到了夏天，有些油皮的女孩子的臉上更容易出油，油光滿面的你會對自己的形象大打折扣，所以選好控油的護膚品是重中之重。
科顏氏金盞花水
適合混合及油性肌膚，有助於收縮毛孔。這款不含酒精的科顏氏金盞花植物活膚水中，添加了天然金盞花成分，能溫和清潔和舒緩中偏油性肌膚、均衡調理肌膚的油脂，適用於油性肌膚和有青春痘困擾的混合性肌膚，有助於青春痘疤痕之癒合，及改善輕微因粉刺而造成的感染髮炎現象。
芙麗芳絲freeplus 保溼修護清爽乳液
乳液瓶子簡潔但不簡陋 從包裝質量到字體印刷到內容物 整個品牌都在傳遞一種純淨自然的感覺 和無香料無酒精無色素的理念完美融合。吸收很快 清爽度很好 皮膚喝飽了水顯得更飽滿透亮 即時效果非常棒 都吸收之後會比之前暗一點點 但是氣色還是很好 當時處於敏感期的皮膚表示沒有任何刺激不適
貝佳斯綠泥面膜
臉上出油，是因為皮下油脂分泌旺盛，所以一定要為皮膚做好清潔。這款面膜主打深層清潔，祛痘去黑頭。一般油性皮膚很容易有黑頭，毛孔粗大等問題，這款面膜能深層清潔。
時尚造型師張進
文：瑞可
控油可以通過以下幾種方法來實現，可稱之為4個方法,我們稱之為抑、通、吸、延。
簡要介紹如下:
抑：調節油脂分泌
無論是收縮毛孔，還是調節皮脂腺的分泌活動，都歸到這一類。這類成分最常見的如PCA鋅。 注意，無論通過何種手段控油，如果皮脂減少的量小於25%的話，人們將無法感覺出有控油的效果。
還有水楊酸以及相關衍生物，VA酸、A醇等也可以用於控油。
維生素類，最常見的是煙酰胺，其他還包括B族維生素。
最後，大量天然提取物，有些天然提取物據報道能具有抑制 5-α -還原酶的活性，從而減少了皮脂的產生。比如
黑柳樹皮提取物，藥鼠尾草提取物等等。這一類日本公司研究得非常多。通：清除角質、毛孔阻塞物
主要是指清除毛孔內的髒物，有效溫和的潔面產品是必需的。如果含一些水楊酸，果酸這類有助疏通毛孔的成分也是非常有幫助的。
吸的方式可分為溶解皮脂法，和將油脂吸到空心球體和空間網格中去兩種。
▲上海家化的歷史產品：友誼牌雪花膏
溶解的方法，比如可以使用高含量硬脂酸吸收皮脂。雪花膏是一種比較好的吸油產品（沒想到吧）。因為雪花膏中的硬脂酸在裡面部分中和，這些沒有中和的硬脂酸作為片狀顆粒存在於產品中，與皮脂接觸時，可以吸收皮脂，因而具有油脂遮蓋的能力，而且這些效果也還能維持幾個小時，效果還算可以。不過雪花膏這類產品都已是童年的回憶了，現在市面上很少有雪花膏了。
另外一種，也就是用得最多的方法，就是將油脂吸到空心的球體和空間網格中去。這些常見的成分包括了：滑石粉，硅粉，二氧化鈦，玉米澱粉等。這些成分能吸收油脂。從而達到控油的目的。
▲滑石粉和玉米澱粉也是爽身粉中常見的成分
延：延緩皮脂分佈
還有一些方法也會有些產品在採用，就是讓皮脂不容易在皮膚表面鋪開來，將油脂儘量固定在某處，比如可以考慮的方法是：
增加皮脂的粘度，讓其不容易鋪展；
在皮膚表面覆蓋一層防油的膜；
控制皮脂與汗水的的混合，也就是說分離皮脂與汗液，這樣不讓它們形成亞穩定的乳化體，並分別擊破（吸收）或處理
這類控油方法可以通過添加一些高極性的脂質，有機硅化合物來實現，具體就不一一詳解了。
護膚控油方法
好了，以上是講了配方層面如何開發控油的產品，那麼，在實際操作中，你要如何使用產品組合來控油泥？以下是幾個小貼士：
小貼士
使用溫和的潔面乳 含水楊酸、果酸類成分的潔面產品有助於減少油光；
柔膚/收斂水 能幫助你吸收過多油脂，這些收斂水能深層清潔毛孔。可以選擇一些含綠茶提取物的產品。
深層護理 使用面膜，而且是要以粘土為基底的面膜產品。但不宜過多使用，一週一次就可以了。注意重點在油脂多的地區使用，比如T區。以免讓皮膚乾燥。
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各類控油精華、保溼霜 你可以將其加到日常護膚步驟中去。男士產品系列中一般有相關的控油產品。
平時控油方法
油光時常再現，你會發現油光在你出門後產生。使用以下這些方法可以隨時控制你的油光問題：
使用控油溼巾 這絕對是你值得投資的產品。隨時卸掉，不僅是控油，如果有及時的卸妝和清潔需求，也可以勝任。
使用散粉 妝好後發現有出油，這時用一些具有控油功能的散粉也是個不錯的做法,隨時減少油光，你值得一試。
果然知道
臉上老出油，因為你是油性皮膚啊，這個是遺傳來的。皮膚中的皮脂腺從青春期之後開始發育，皮膚表面就會出現過多的油脂。還沒有什麼護膚品能夠讓皮脂腺變小，讓油性皮膚變成乾性皮膚呢。雖然油性皮膚的油脂分泌多，但是有一定的優點，比如皮膚有光澤、看起來紋路比較少、不容易乾燥。問題就是毛孔粗大，容易有黑頭和痘痘的困擾。
很多油性皮膚最愛做的事情就是洗臉，認為多洗臉皮膚就不出油了。洗臉只能洗掉皮膚表面的油脂，並不能延緩油脂的分泌，過多的洗臉反而會讓皮膚更加乾燥，讓皮膚出現外油內乾的問題。每天早晚，使用溫和無皂基的潔面才是最佳選擇。使用的護膚品要無酒精，無香料，最好含有煙酰胺、鋅等成分，這些成分有助於緩解油脂分泌。使用水楊酸護膚品可以減少毛孔阻塞，避免黑頭和痘痘。控油麵膜可以吸附多餘油脂，緩解油光。
我就是鎖骨達人
今日頭條問答時尚頻道的粉絲，你好！iEVER美課很高興為你解答，分享實用的觀點~，遇見最美的自己~（打字不容易，還請多多點贊評論支持噢~） 啦啦啦，下面iEVER美課來為大家來解答臉上老出油怎麼辦?有控油的方法麼？
被甩理由千千萬，有嫌棄胸小怕以後餓著孩子的，有覺得性別不合適的，有覺得對方是QQ會員配不上的，這些都能理解（你確定），可今天這個賤氣十足的男票竟然是因為，因為...你們自個看吧。
走了，走了，走了...（重要的事情說三遍）
疏通：
去油：
補水：
終極解決方案：
爽膚水倒在化妝棉片上，讓棉片都沾滿爽膚水。
用沾滿化妝水的化妝棉在臉部易出油的地方輕輕地擦，把油分擦掉之後角質就不會堵塞毛孔，一旦不堵塞，油就可以排出來。把剛才擦拭臉部的化妝棉直接翻過來，就可以用另外一面給皮膚補水，在易出油的皮膚上輕輕地拍打，大概十幾二十秒就可以了。
感謝你的提問，看出來你非常熱愛生活，和iEVER美課一樣喜歡追求美麗的事物哦！滿意本次iEVER美課的答案的話，麻煩點個讚唄！或者評論告訴iEVER美課改進的方向，也歡迎討論不一樣的觀點。
iEVER美課
首先要找出臉上老出油的原因，才能對症下藥。每個油性肌膚的人呈現的狀況是不一樣的，大致有以下四種:
- 一般的油性皮膚: 臉上各個部位皮膚都出油，毛孔大，化妝後看起來油得發亮
- 油性缺水性皮膚: 是由於皮膚護理不當，油水不平衡引起的，就是通常所說的'外油內幹' 洗臉後有脫皮現象
- 油性青春痘皮膚: 臉上出油不多，毛孔不大，到經常冒痘
- 油性痤瘡皮膚: 臉上各部位皮膚易出油，毛孔粗大，而且經常長粉刺，痤瘡
你的情況應屬於一般油性皮膚，比較容易修復,只需要堅持保養，用適合自己的護膚品就可以了。最好不要用洗臉皂，或鹼性多泡沫膏狀洗面奶，這類洗面奶易帶走臉上的水分，導致越洗越油，應選滋潤清爽型洗面奶，再敷補水面膜，然後拍補水型爽膚水，乳液或凝霜，放棄面霜. 因為霜狀護膚品多含油分，不利於調理油性肌膚.這裡推薦幾款適合油性肌膚的護膚品，希望對你有幫助:
洗面奶
AHC B5玻尿酸洗面奶，有清潔毛孔，舒緩毛孔，保溼補水，去角質，調節油脂酶活性的功效，讓肌膚遠離敏感肌。
面膜
蒂佳婷藥丸面膜藍色版，強效補水，清爽不油膩，熬夜引起的皮膚差，皮膚缺水，皮膚愛出油，連續用5天會看到效果，但不可以連續天天敷面膜超過7天以上。
AHC補水面膜也可以考慮入手，補水效果超級棒。
爽膚水
城野醫生爽膚水含有天然乳酸成分和天然瑰果，富含維生素C能夠抑制過剩皮脂，收縮毛孔，防止黑頭產生，起到修復肌膚的作用。
SK2神仙水也可以考慮作為爽膚水使用，油皮親媽、
乳液
NATIO月見草乳液，成分天然有機，中草藥味，質地輕薄，沒有油膩感，具有深層滋潤的功效，能夠平衡皮膚表面油脂，使其恢復正常，非常合適油性肌膚
茶TeaTea
這個其實可以分成兩種情況：
1.皮膚屏障受損。主要表現比如用皂基潔面越洗越油。
2.油脂分泌旺盛的大油皮，主要是年紀相對較小的人。
臉上出油嚴重的情況，可以分這兩種情況對號入座一下。而接下來是我自己應對這兩種情況相對有用的方法，僅供參考。
皮膚屏障受損：氨基酸潔面+修復性產品
氨基酸潔面
如果是皮膚屏障受損的導致出油嚴重的肌膚，就越不能用清潔力度強的皂基潔面。有許多皮膚屏障受損的人在用清潔力度偏弱的氨基酸潔面一段時間後，反而出油變少了。
產品推薦：芙麗芳絲潔面 珂潤潔面泡沫等
修復性產品
皮膚屏障受損的第一要務就是修復肌膚屏障，比如一些含有神經酰胺的產品。神經酰胺對肌膚的修復和維穩是有效果的。或者可以選擇一些有很棒修復力的產品，重點就是保護和修復肌膚屏障。
產品推薦：珂潤面霜 cerave保溼乳液 雅詩蘭黛小棕瓶等
油脂分泌旺盛的大油皮：皂基潔面+清潔面膜
皂基潔面
正常使用的正規的皂基潔面的產品是不會導致越洗越油這種情況的。皂基潔面的清潔力度較強，有不錯的控油的效果。油脂分泌旺盛的肌膚可以用起來。
產品推薦：悅木之源均衡慕斯 無印良品保溼洗顏等
清潔面膜
清潔面膜也是應對油光和油脂的有效的產品，而且清潔面膜對於黑頭閉口有著不錯的改善的效果。
產品推薦：科顏氏白泥 悅木之源泥娃娃等
希望對你有所幫助。
油痘肌的日常
減少洗臉次數
一天洗臉次數不多於三次，使用溫和的洗面奶。如果是油性皮膚，洗臉時可以在水盆中先加一點鹽，不光有殺菌作用，還可以去除我們臉上的油脂
使用冷熱水交替
巧妙利用“熱脹冷縮”的原理。在臉部皮膚清洗乾淨後，再用溫水讓肌膚的毛孔擴張，以此達到更深層的清潔乾淨毛孔，然後再用冰水來達到收縮毛孔的效果，將備好的化妝棉浸溼到冰水中，貼在臉上毛孔粗大的地方，可以很好的收縮毛孔。
3
補水也是關鍵
油性肌膚的美眉們不僅毛孔粗大，膚色也是變得暗黃不均，補水也是關鍵，由於臉部肌膚細胞油脂分泌過多，所以導致水油不平衡，不要一味的控油，要學會從補水開始，補水保溼可是保持肌膚年輕狀態的基本護膚，使用收縮毛孔的收斂爽膚水，補水、控油、收縮毛孔完美融合
用電腦前準備
有些人使用電腦的時間總長達幾個小時，甚至十幾個小時，用完電腦後，一照鏡子，卻發現自己滿臉油光。每天開機前要用乾淨的絨布把熒光品擦一遍，減少灰塵附著；要學會使用隔離霜，使皮膚隔離粉塵傷害；一定要做好皮膚每日的清潔工作，讓毛孔自由呼吸，讓皮膚得到休息和放鬆。
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合理安排時間
儘量養成規律的睡眠時間，如果實在不得不熬夜，那睡著一定要做好清潔工作，不要帶妝入睡；睡前還做一次補水面膜。
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正確選擇化妝品
先了解自己屬於什麼膚質，再對症下藥選擇正確的護膚品。油性皮膚的人選擇化妝品儘量選用質地清爽的，具有控油和補水功效的。
少吃辛辣刺激的食物
少吃辛辣刺激的食物，避免肌膚油脂分泌過多，多吃黃瓜等蔬菜水果，用黃瓜DIY面膜也是具有收縮毛孔的效果，將黃瓜洗淨後，切成薄薄的一片，然後將其貼在臉上，大約20分鐘左右即可摘下，再次把臉洗淨，接著塗抹上爽膚水，以此達到雙重收斂毛孔的效果
控油大作戰
洗完臉後什麼都不塗， 15分鐘後臉部一點繃緊感覺也沒有，1小時後用吸油紙就可以吸到面油，這就是油性皮膚的典型特徵。上粉後容易脫妝、毛孔明顯，容易出粉刺黑頭的，當然也屬油性皮膚。
2
油性皮膚護膚避忌
1.潔膚時間及清洗時間要長且細緻，潔面過程對油性皮膚來說十分重要，不能馬虎，應在面部各位置打圈清潔10下，清洗時重要著眼於T字部位等毛孔粗大的地方。
2.不要選用在按摩時用的含油質按摩霜按摩臉部，會對油性皮膚增加負擔，最好避免按摩。
3
放棄鹼性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳
為了對付油脂，夏天油性皮膚者往往愛用潔力強的洗面皂或洗面膏洗臉去汙。但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。
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用保溼爽膚水代替收縮水
含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更為乾燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。
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夏天晚霜當冬天日霜用
夏天用的護膚品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常會比日霜滋潤，此時便可轉作冬天的日霜用！6
補充皮膚水分、勿用油質面霜
好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤了，但其實臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗大的皮膚更易沾灰塵，冬天還會令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分已足夠，霜狀的護膚品多含油質，如果塗臉後覺得“黏乎乎”的，就不要再繼續使用了。
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深層潔膚面膜與水分面膜交替用
深層清潔面膜，如手撕式或礦物泥面膜，都有去汙及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷純水分面膜補充水分。
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選擇水質的防曬乳
夏天固然要防曬，冬天也要！不過油性皮膚宜選用水質強、油質少的防曬液。在塗防曬液後，最好用吸油紙輕印面龐，以減少油質感。9
外出必備吸油紙和保溼化妝水
夏天外出帶吸油麵紙是油性皮膚每日的例行公事，但踏入冬天還必須帶含有保溼成分的化妝水上街，每次吸完油都要記得補充水分！出油的處理方法：
1、按摩法：潔面後，用一點鹽放在手心裡，用水溶化，輕輕按摩面部，可改善
面部出油
，適合油性膚質。2、急救法：用涼水或冰箱裡的冰可樂冰一下臉部，待毛孔立即縮小後，再使用控油品，效果加倍。
3、補水法：隨身攜帶噴霧，堅持大量喝水以補充水份。
4、食療法：曾吃了一段時間蘆薈，滿面油光和
痘痘
的問題都有所解決。5、精油法：葡萄柚和鼠尾草有不錯的快速控油效果，可美白和收緊臉部肌膚。
6、面膜法：控油的同時一定要補水，用黃瓜片敷面
補水效果
可以。臉部控油全天都不能歇
早起洗漱
可使用適合混合性皮膚的控油洗面奶洗臉，以平衡油脂分泌。臉部清爽，且不會過於乾燥。不建議使用面部磨砂類護膚品以去角質，一是會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，二是角質層是抵禦紫外線的重要防線，一旦被破壞，則皮膚很容易變紅變黑，有痘痘的，炎症消除後，痘處更容易留下黑色痘印。
清爽化妝
上妝前，可以使用含有維生素C、維生素B2、維生素B6以及維生素E等成分的爽膚水，可以起到抗氧化以美白防皺紋的效果。
化妝時，儘量選擇防汗不脫妝的睫毛液、粉底液、粉底霜等，且最好具有抵禦紫外線的功效，不要使用油脂含量過高的彩妝品。
最後，可再擦上去油的粉餅，但要注意不能塗得太厚，以免留下白色的印跡。
早餐注意
維生素A與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。
適合早餐的富含維生素A類的食品有酸奶、西紅柿等。
上午時間
雖然坐在室內工作或學習，但隨著溝通、思考，大腦快速運轉，新陳代謝開始加速，臉部也不知不覺的有油脂分泌。工閒時間，可到衛生間或茶水間簡單清爽下面部：先拿吸油紙吸去臉部表面的油光，然後用化妝噴霧器為臉部簡單補水(頭天用涼白開調入檸檬汁、綠茶水，裝瓶放冰箱。早起裝入化妝噴霧器隨身攜帶)，最後用棉質小方巾(不要用紙巾，有漂白劑等物質)輕輕拭去水珠即可。
午餐注意
高纖維類蔬菜可促進腸胃蠕動加快代謝、預防便秘(便秘者往往容易臉部油脂旺盛，且很容易長痘痘)，使多餘的油脂儘早排出體外。常見的高纖維類的食物有粗糧、大豆、筍、芹菜、白菜等。
另外，若已長痘痘，則需適當補鋅，以增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，促進痘痘癒合。常見富含鋅的食物有玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、扇貝等。
下午時間
新一輪的工作或學習又開始了，且興奮度沒有上午好，而時間往往比上午要長。最簡單便捷的清爽精神和皮膚的辦法，就是喝綠茶了。
茶葉的主要成份是茶多酚、咖啡鹼等。茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒/滅菌/抗皮膚老化的作用，同時，能夠減少日光中的紫外線輻射和電腦的輻射；茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮。
晚餐注意
在參考早餐和午餐食譜的基礎上，可吃些富含多不飽和脂肪酸的食物(如：海魚、用植物油炒菜、核桃、花生等)，能起到減少皮脂的分泌的作用。同時，配碗綠豆湯，可以清熱去火，消除一天的勞累。
睡前洗漱
先用卸妝水卸妝，再用弱酸性的洗面奶洗去臉上的油汙。有時間的話，應再敷一個去油麵膜，以徹底溶解並清除毛孔深處的髒東西和油脂，並使臉部皮膚得以放鬆。
同時，別忘了準備第二天要用的檸檬水噴霧。
臉部控油的6個小偏方推薦
食鹽控油
用細鹽抹在T區，輕輕推拿休息3分鐘。在鼻翼甜樺毛孔張開的部分用中指指腹由下向上做擠壓式推拿。用過之後肌膚會有點幹，要補充水分。
白醋控油
將白醋和純淨水按1：3比例混合，用化妝棉沾混合液輕輕擦拭，3到5遍後，用溫水洗淨。這個方法效果很好，堅持不到兩週，T區的“油量”就削減了。
diy黃瓜面膜
將黃瓜洗淨，外皮削掉，用水果刀斜著切黃瓜，切成薄薄的小片，大約1mm左右，切片完畢，對著鏡子將黃瓜片一片片貼在臉上，15分鐘後取下即可。效果很好，可以往除臉部油脂。
精油法
選用葡萄柚精油和鼠尾草精油，有著快速的控油效果，不僅可以智能美白，還可以收緊T區肌膚。
清酒控油
洗臉的時候在水裡加逐一些日本清酒，可以達到控油效果。類似含酒精的收斂水，可以往除臉上分泌的油脂。
保溼噴霧
先用吸油麵紙吸往多餘的皮脂和汙垢，再使用少量噴霧。然後用手指像彈鋼琴般在肌膚上進行“彈指推拿”。再噴一次噴霧於臉部，用手輕拍促進肌膚將噴霧完全吸收。用面巾紙將多餘水分按幹。立即塗抹些許保溼保養品，這樣柔潤的效果會特別明顯。
幼兒園扛把子161928522
一到夏天，由於臉上皮脂分泌旺盛，很多人總感覺皮膚油油膩膩的很不舒服，為了控油，一天洗臉次數有七、八次，甚至每次都用洗面奶清洗，但越洗卻感覺越油.其實洗臉次數過多，會刺激臉上皮脂的分泌，使出油量加劇，而且皮膚還越來越幹.
早晚用洗面奶洗臉能清除臉部油脂卻不能控制臉部油脂的分泌，因為油性皮膚表面出油很多，但其實肌膚內部缺水嚴重，去除油脂後，只有為肌膚補水，才能達到控油的功效
電腦的靜電作用使我們的皮膚脫水，從而產生乾性皮膚越來越幹、油性皮膚越來越油的惡性循環。
經常熬夜會影響內分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，導致皮膚暗淡、油脂分泌過多、長暗瘡等。
很多護膚品中含有油性成分，如果本身是油性皮膚，又經常選用油膩的化妝品，就會加重皮膚的負擔，使皮膚油脂分泌更多。1
1.減少洗臉次數
一天洗臉次數不多於三次，使用溫和的洗面奶。如果是油性皮膚，洗臉時可以在水盆中先加一點鹽，不光有殺菌作用，還可以去除我們臉上的油脂
2.使用冷熱水交替
巧妙利用“熱脹冷縮”的原理。在臉部皮膚清洗乾淨後，再用溫水讓肌膚的毛孔擴張，以此達到更深層的清潔乾淨毛孔，然後再用冰水來達到收縮毛孔的效果，將備好的化妝棉浸溼到冰水中，貼在臉上毛孔粗大的地方，可以很好的收縮毛孔。
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3.補水也是關鍵
油性肌膚的美眉們不僅毛孔粗大，膚色也是變得暗黃不均，補水也是關鍵，由於臉部肌膚細胞油脂分泌過多，所以導致水油不平衡，不要一味的控油，要學會從補水開始，補水保溼可是保持肌膚年輕狀態的基本護膚，使用收縮毛孔的收斂爽膚水，補水、控油、收縮毛孔完美融合
4.用電腦前準備
有些人使用電腦的時間總長達幾個小時，甚至十幾個小時，用完電腦後，一照鏡子，卻發現自己滿臉油光。每天開機前要用乾淨的絨布把熒光品擦一遍，減少灰塵附著；要學會使用隔離霜，使皮膚隔離粉塵傷害；一定要做好皮膚每日的清潔工作，讓毛孔自由呼吸，讓皮膚得到休息和放鬆。
5
5.合理安排時間
儘量養成規律的睡眠時間，如果實在不得不熬夜，那睡著一定要做好清潔工作，不要帶妝入睡；睡前還做一次補水面膜。
6
6.正確選擇化妝品
先了解自己屬於什麼膚質，再對症下藥選擇正確的護膚品。油性皮膚的人選擇化妝品儘量選用質地清爽的，具有控油和補水功效
少吃辛辣刺激的食物
7.少吃辛辣刺激的食物，避免肌膚油脂分泌過多，多吃黃瓜等蔬菜水果，用黃瓜DIY面膜也是具有收縮毛孔的效果，將黃瓜洗淨後，切成薄薄的一片，然後將其貼在臉上，大約20分鐘左右即可摘下，再次把臉洗淨，接著塗抹上爽膚水，以此達到雙重收斂毛孔的效果
