jianfeng_fm
有很多女孩子常說，現在的肌肉男把身材練得太強壯，覺得難看、又有點可怕。
因種種因素的影響，比如像網絡上經常看到的凱格林，菲爾希斯等等這些肌肉男，個個都是虎背熊腰，這讓很多女生表示不能接受。
再加上週邊的肌肉男少之又少，誇張點可以說根本看不到，因為沒有見過什麼是健體肌肉男，沒有讓她們形成一種健美與健體的對比，從而更加堅實了女生對肌肉男的不看好的審美，這還不止，還有很多女人因此懼怕健身，怕一不小心就健身成施瓦辛格，怕一不小心就練出大大塊的肌肉。
下面這些健體肌肉男，希望可以改觀女生對肌肉男的看法。重新認識健體與健美的區別，還有健身是一件很講究毅力、耐心、自律的一件事，可以說是一生的事業。肌肉更不是隨便健健身就能練到的。
下面來看看這些健體肌肉男。
Marc Fitt，看看這腹肌，胸肌，加上結實的手臂，沒有太誇張的肌肉圍度。他從09年的時候開始健身，他的增肌速度比一般人慢很多，他也不刻意追求肌肉圍度，更注重的是肌肉比例和體脂率。
Marc Fitt在健身圈可謂是大紅大紫，，他除了是健身男模和頂級健身教練外，還成立了自己的健身品牌。看看這顏值，你會覺得這肌肉男可怕嗎？
下面這位，他的名字叫卡爾頓，身高187cm，帥氣的臉龐和一身強壯的肌肉是他的標誌。他的肌肉也不會過於強壯。
穿上衣服後有型，像行走中的衣架，這樣的肌肉男你會覺得他可怕嗎？
Jeff Seid，一位健身教練，很多人應該看過他的一些視頻，在街頭展示肌肉，看街邊人作何反應。
Jeff Seid，一身驚人的肌肉，在多項健身比賽中所向披靡，被粉絲譽為“少年版阿諾德·施瓦辛格”，也被網友稱為“全球顏值最高的健身男模”！
看完上述內容你有什麼想說的，歡迎在下方留言說出你的看法。
看完之後你還會覺得肌肉男可怕嗎？健身能幫助我們獲得更好的身材，但未必隨便就能練的像那些健美人的大塊頭，在這裡推薦一套在家都可以練的徒手動作，對增肌減脂都有一定的效果，喜歡的請收藏，希望對您有所幫助！
火箭俯臥撐
要點：完成一個俯臥撐後，跳起，俯身雙手去觸碰雙腳。
仰臥滾背下撐
要點：完成一個俯臥撐後，收腿呈蹲姿，然後仰臥後滾背。
引體向上
要點：利用背闊肌收縮力量將身體往上拉起。
俯身擺腿
要點：手肘撐起俯臥地面，雙腿左右擺動。
仰臥單腿舉
要點：單腿屈膝仰臥於地面，另一條腿抬起懸空，利用腹部發力將兩腿抬起，臀部離地。
—貴在堅持—
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急塑健身
謝邀，我是男性，我感覺中國女性，好像更喜歡白面書生和陽剛帥氣、捨得為她花錢的男性吧？該長肌肉的地方，長就可以了吧？
肌肉男，應該是歐美女性喜歡的吧？這個問題，你最好去問問女性好嗎？不同年齡段的女性、不同國籍的女性，可能喜歡男性的類型、標準、肌肉也不同吧？
這個問題，我回答不了，再見！
Alin94890740
穿衣顯瘦，脫衣有肉，流線型體型的。 ！！！！！
還有一種微胖的，整體勻稱，結實，沒有明顯肌肉線條，但骨架大一點能撐起身材的，也很好看。
另外就是文質彬彬的，纖長白幼嫩，弱骨豐肌有點女性化的，也挺受歡迎。
