01
在我剛離京赴杭州上課的當天晚上，兒子狀告爸爸：不僅喝的完全斷片兒了，手機也落在了別人車上，還在臥室的地板上睡著了。
這要擱在以前，我早爆炸了，但此時此刻，我居然沒有了任何的憤怒和著急。
還記得上次老公回來喝了酒，有點高。
我提醒自己保持覺察，儘量和顏悅色對他說：“你喝的一定超過我們約定的一兩酒，以後如果你做不到的話，你就別答應我啊！”
表情和語氣盡量保持和顏悅色，但是語義卻是不滿和批評的。
老公立刻大聲說：“沒超過約定的量”！
我仍覺得自己還很平和：“一定超了，以後你如果守不住諾言，就不要和我約定”。
老公居然火了：“多就多”！
一瞬間我幾乎要發作了
（方式有幾種：蹦起來大聲批評控訴；裝可憐假裝乞求；哭訴我的擔心；暴跳如雷潑婦罵街；以分居威脅等等），
突然腦中電光石火般響起老師的話：“關係重要還是對錯重要？”
“光知道和顏悅色柔聲細語，做不到等於零，世界上最遠的距離是知道和做到的距離”!
於是一轉念，想到他工作的壓力和不容易，心生心疼
就用手輕輕的拂了拂他的臉頰，柔聲細語的對他說：“老公，你這一天真的不容易，我好心疼你，先好好睡覺吧啊~”
他咕噥了幾聲轉身睡了。此時我感到內心非常溫柔平和，還有一些感動。
02
夜裡老公在外間咳嗽的厲害，被吵醒後趕緊起身出來，給他披上睡袍，並輕輕為他拍背。
雖然起不了多大作用，但是相信這樣可以傳遞我對他的關懷和愛，愛可以治癒一切。
要是以前，我被吵醒後會很不耐煩，因為我再次入睡很難，我會用力翻身表示不滿，有時候還會抱怨幾句，比如自己不好好照顧自己什麼的，現在想想覺得以前特別對不起老公。
自己是多麼自私啊，如果是我半夜咳嗽，老公一定會趕緊起來照顧我的。
03
早上，與老公商量：“你看春風和煦，草長鶯飛，是不是可以脫掉毛衣，換件春裝啦”？老公受到我描述的感染，挺高興的答應了。可是穿上外衣時，卻發現扣不上釦子了！
而就在一個月前，同樣的場景，因為衣服很貴，我當時充滿鄙視，抱怨的說：“這件衣服是去年剛買的，你一直說減肥，其實越減越肥！接下來你是想把這件衣服送人，還是真的減肥，然後留著自己穿吶？”
自己還以為是在平靜的讓他選擇呢，其實充滿了不滿、鄙視、嫌棄和抱怨，然後不歡而散，還覺得是他沒有毅力，胖成那樣了也不減肥，對身體不利，連自己的衣服都穿不了了！
今天的我，卻能帶著滿滿的欣賞對老公說：“哇塞，換了春裝的老公真是太帥了！”老公很高興，但是又難為情的拽著衣角，我意識到，這就是那件扣不上釦子的衣服。
受到前天晚上督導時老師的感召，我繼續帶著欣賞的眼神，對老公說：“哎呀，扣不上釦子都顯得這麼帥！要是換一件也許會更帥，我去給你換一件哈，等等！”
老公樂呵呵的說：“沒事，不扣釦子就是了，反正外面也不冷，就這樣敞著穿唄！”
我看了看外面的暖陽，感受溫度可以，就幫他抻了抻衣服下襬，圍著他轉了一圈，特別開心的說：“越看越帥，我怎麼這麼幸運啊，老公怎麼穿都這麼帥！”
轉到前面就擁抱了他，一邊說：“來，實在忍不住要抱抱帥哥！”老公美滋滋的回抱我，然後高興的出門赴約去了。
04
海藍老師說：當能夠從心底理解、表達關心、欣賞和愛意時，大問題會變成小問題，小問題會變成沒有問題。持續給予，關係之樹就會綠葉常青。
我也發現：我對家人也是很愛的，但是我有時候不表達，有時候表達的方式不對。
愛就只在心裡，我愛他們，而他們並不知道，感受不到，讓愛流動起來，家才幸福，自己才幸福；而讓愛流動需要智慧和踐行；表達愛：讚美、支持、鼓勵、安撫、擁抱、親吻。
原來轉念其實並不難，也並不生硬，當內心真的感到他的不容易，發自內心的理解對方的時候，可以給到關心和溫暖，他會因此感到被理解和被心疼的撫慰，而且滋養別人的同時，自己會受到更大的滋養。
生活原來可以如此美好喜悅，真是最大的對別人好，其實是對自己好啊！不禁感嘆，來到幸福家真好，好好踐行真的可以得到幸福！
幸福，其實就在自己的轉念之間。
故事：海藍幸福家靜修生 雨晴
「 海藍幸福家生命故事館 」
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