孟飛56742174
導讀：“微信運動”是指由騰訊開發的一個類似於計步數據庫的公眾賬號，能起到什麼功效呢？
1.提高免疫力：每天快走可提高免疫力，使感冒和呼吸系統疾病幾率降低30%；2.預防心臟病：每天健走30分鐘，可維持心肺功能的健康狀況；3.避免脂肪肝：常走路的人血液循環較好，血可以流到聚集在肝臟的眾多微血管末端，肝的代謝功能就好；4.預防動脈硬化：持續20分鐘以上的健走，有助分解燃燒體內中性脂肪，預防動脈硬化：5.延緩關節、腿力衰老：與跑步相比，走路對關節損傷小，能延緩關節功能衰退，又可強化肌肉功效，有助於維持下肢的良好能力，還可預防骨質疏鬆。
提示：每天走6000步≈3至4千米行走距離≈30分鐘中等強度運動 ，所以每天走6000步，是最健康的步數！
大家醫聯醫生集團
1.微信運動只是個記錄作用，基本上不會像網上說的可以督促你多運動。
2.微信運動最大的作用就是洩露個人信息。如果你每天步數穩定在一個範圍，基本在幾千步作用，基本確定你是個上班族。
3.如果你週末步數突然減少，證明你比較宅。相反，就是比較熱愛運動。
4.還有一個作用。明明你步數很少，卻有人每天給你點贊，對你肯定有意思。
大馬路上走走
從去年10月到現在，每天晚上徒步估計也有幾百公里了，也沒用過微信運動，微信運動排名無非又是一種攀比。自己的健康運動非要拿出來跟別人去比較嗎，這顯然就像在朋友圈裡炫富炫耀嘚瑟是一樣的概念。
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