从一个因伤告别滑板运动的失意女青年，蜕变成一举夺得IFBB职业卡的新锐选手，同时还拥有运动科学学士学位以及多项专业认证。作为一个85后，Alicia Coates的人生经历已然十分丰富。
她在上高中的时候，都还是一副皮包骨头、穿朋克服装、喜欢听重金属摇滚的街头少年形象。跟现在比起来，完全判若两人。那会儿滑板是令她唯一着迷，并可以为之全身心投入的运动。
那种快要飞起来的感觉的确很吸引人，但同时也伴随着不少受伤的风险。处在叛逆心理旺盛期的年龄，她对家人的劝告和叮嘱一向置之不理。终于，还是出事了。她的那次受伤，甚至严重到送去急救时，医生还以为她是被车给撞了。
伤愈后似乎留下了不小的后遗症。她在学校专业从事的田径运动，就因此受到了不小的影响。没过多久，只听“啪嚓”一声，她又栽了。一次是痴迷的爱好，一次是学校的竞技专业，连续两次的挫折已经彻底让她颓丧到快要抑郁的地步。心烦意乱之下，她把打零工挣钱的差事也给踹了，眼看就要沦为一个终日混吃等死的废柴。
人活一口气，难得拼一会。在彻底出卖掉自己的灵魂之前，想到自己有这么长时间的体育基础不能轻易浪费了，Alicia决定再次孤注一掷，看看转战健身业能否找到出路。
她把在杂志上翻出来的Felicia Romero（下图）奉为自己的的榜样，“成吧就照她这样练了”，在网上努力搜索一切有关于她的训练计划和饮食搭配，并尽量模仿。
不久，她甚至联系上了Felicia Romero的教练，请人家给指导一下。由此便轰轰烈烈地走上了职业赛事之路。
训练方面，或许是由于早期伤病的缘故，Alicia不太喜欢腿部动作，也坦言那里是她的弱点。不过她还是在腿部日为自己安排不小的训练量。
仅用了两年的光景，Alicia就在身体和精神状态上，准备好了迎接即将到来的激烈赛事。不仅如此，她还能轻松地驾驭赛季与非赛季之间的各方面状态转换。
参赛的两年间，她在NPC和IFBB的舞台上一直保持前三的位置，并因此顺利赢得职业卡。
现在，Alicia接到不少运动品牌代言，也成了小有名气的健身网红。在得到了亚利桑那州立大学运动科学学位之后，她又积极考取各项运动行业资格认证。没错，又冉冉升起了一个耀眼的励志新星。
下面的海报，是Alicia Coates在COSPLAY上世纪30年代美国经济萧条时期，鼓励妇女积极就业参与生产的经典形象。听完她的故事，有没有想把它打出来贴门上呢？
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