在中醫理論當中，氣血旺盛與否是衡量一個人身體健康的一個重要指標，同時它跟女人也有著十分密切的關係，一旦出現女性出現氣血不足的情況，身體各個部位便會相應的發生變化。那麼，女人氣血不足，身體都會出現哪些變化呢?
女人氣血不足，身體6個部位率先發出“警報”
- 1.皮膚
氣血在中醫當中具有滋養皮膚的作用，所以皮膚的變化也是氣血充足與否一個十分突出的特徵表現，如果皮膚白裡透紅，光澤有彈性，說明氣血充足。
相反，如果是皮膚粗糙發暗，同時還有痤瘡、色斑或是發白、發青等症狀，那就說明氣血不足了，這時候就應該注意補氣血了!
- 2.四肢
氣血為我們人體提供著營養，同時也維持了人體的體溫，氣血充足，血液供應到四肢末端會使手腳溫暖，如果氣血不足，血液無法運行到四肢末端，則人體會出現手腳冰涼的症狀。
如果常年感覺手腳冰涼就應警惕，因為時間久了就會導致自身免疫力急劇下降，從而出現精神萎靡不振，誘發多種女性疾病。
- 3.眼睛
眼睛是心靈的窗戶，同時它也是氣血不足一個重要的警報器，俗話說人老珠黃，說的就是這個道理，眼睛出現發黃、發白，有血絲，眼袋大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。
- 4.頭髮
中醫理論姜，發為血之餘，發表於腎，所以頭髮跟氣血是有很大的關係的。如果一個人頭髮烏黑濃密，柔順代表氣血充足，頭髮乾枯掉髮、頭髮發黃、發白、開叉等都是氣血不足所致。
- 5.耳朵
耳朵也是反應氣血問題的一個重要部位，如果耳朵的顏色是粉紅的，而且光澤無斑點，無皺紋，飽滿，就說明了氣血非常充足。
而沒有光澤、顏色暗淡就表示氣血正在減少。如果耳朵有萎縮、乾燥，泛黃的特徵，就表示這個人的腎功能開始減退，這時就應該引起注意了。
- 6.指甲
中醫講，爪為筋之餘，是精氣的代表，健康人的指甲顏色一般是粉紅、有光澤而且均勻的，如果指甲出現發白、出現一條條豎紋，則表明是氣血不足。
氣血不足生活小貼士
1.適當調節，保持良好心態：氣血與人體的情志相關，日常應該保持愉快心情，適當調節自身，不要讓自己過於疲勞。
2.多吃補氣血食物：日常可以多吃紅棗、黑木耳等具有補氣養血功效的食物。
3.經常參加體育鍛煉：堅持鍛鍊身體對於提高細胞的新陳代謝，增強免疫力有很好的作用，同時還可以促進血液循環。
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