你可能會在不知情的情況下製造自我懷疑。通過重複你小時候可能聽到的短語，你可以在你的腦海中加強懷疑。有了克服疑問的想法，通過意識到這些消極短語的構成，你可以繼續更積極的看法。
“當你懷疑自己的能力時，你就會懷疑自己的力量。”
特別是在創新，將有時間的時候什麼也沒有發生，而在這些時候，疑問可以進入。事實是，我們需要這些休息時間，繼續新的創意。“我不夠好”的小鬼已經匍匐在不知不。覺中一個陰險的方式自我懷疑可以拿麥克風沒有你意識到你給它的權限運行的顯示這裡有七個例子可以破壞他們的創造力：
1.“還好。”
當有人稱讚你的成功，你對你自己的東西似的，“我只是幸運。”而不是說“謝謝你”，並承認你是偉大的！因為你的天賦和能力以及努力工作可能有助於你的成功。
2.“我不知道他們是想我了。”
人低自尊不能忍受衝突和最關心別人的意見而不是結算參數通過溝通，他們與消極的人交往認識到每個人都關心自己，把人造成衝突的門;繼續你的生活。
3.取笑自己。
談論你自己，你可以用貶義詞來表達你的缺點。相反，知道如果你不吸引注意你的缺點，他們將最有可能不會被注意到。
4.你說，“我很抱歉”的所有時間。
通常情況下，當有人碰到你，你說“對不起”。低自尊的人認為一切都是他們的錯。相反，下一次你覺得你需要道歉，分析是否真的是你的錯，在你做出道歉。
5.“我真的不想，但我會同意的。”
試圖取悅別人是對失敗的恐懼和問題源於童年相反，認識的陌生人可能不知道什麼對你是最好的;只有你能知道。
6.“我要小睡一會兒”。
低自尊導致的身體症狀，如疲勞和不明原因的嗜睡。小睡的人避免了處理問題。相反，你可以諮詢專家來制定策略來解決問題。
7.“我應該選擇什麼？“
如果不斷的優柔寡斷是一個問題，比如在餐館或商店，它可能是低自尊;這個問題的人不能做簡單的決定如果你在猶豫不決在餐館吃飯，根據光明的一面！
如何克服懷疑
“我們的懷疑是叛徒，使我們失去好我們經常可能會贏，由於害怕嘗試“。？威廉·莎士比亞，對策措施
置身在當下是克服懷疑的一種方式是，你可以忽略過去的經驗和關注積極的一面冥想是一種手段，關注當下另一種方式來擺脫負面思考是培養自己;。讓你有玩的時間。保持一顆感恩的心，寫下至少3件事情你感激每一天。與他人的聯繫也可以幫助提高你的自我的愛。獲得來自朋友或家人的保證，留下了“為什麼是我？”的態度。
“對自己好一點。開始愛和證明自己。”因為我們有機會愛或恐懼之間選擇，選擇把恐懼看成是過眼雲煙，你可以繼續行動，克服懷疑，儘管恐懼。一個乾草的肯定包括的話，“我超越，試圖讓我生氣或害怕的想法。 ”
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