你可能会在不知情的情况下制造自我怀疑。通过重复你小时候可能听到的短语，你可以在你的脑海中加强怀疑。有了克服疑问的想法，通过意识到这些消极短语的构成，你可以继续更积极的看法。
“当你怀疑自己的能力时，你就会怀疑自己的力量。”
特别是在创新，将有时间的时候什么也没有发生，而在这些时候，疑问可以进入。事实是，我们需要这些休息时间，继续新的创意。“我不够好”的小鬼已经匍匐在不知不。觉中一个阴险的方式自我怀疑可以拿麦克风没有你意识到你给它的权限运行的显示这里有七个例子可以破坏他们的创造力：
1.“还好。”
当有人称赞你的成功，你对你自己的东西似的，“我只是幸运。”而不是说“谢谢你”，并承认你是伟大的！因为你的天赋和能力以及努力工作可能有助于你的成功。
2.“我不知道他们是想我了。”
人低自尊不能忍受冲突和最关心别人的意见而不是结算参数通过沟通，他们与消极的人交往认识到每个人都关心自己，把人造成冲突的门;继续你的生活。
3.取笑自己。
谈论你自己，你可以用贬义词来表达你的缺点。相反，知道如果你不吸引注意你的缺点，他们将最有可能不会被注意到。
4.你说，“我很抱歉”的所有时间。
通常情况下，当有人碰到你，你说“对不起”。低自尊的人认为一切都是他们的错。相反，下一次你觉得你需要道歉，分析是否真的是你的错，在你做出道歉。
5.“我真的不想，但我会同意的。”
试图取悦别人是对失败的恐惧和问题源于童年相反，认识的陌生人可能不知道什么对你是最好的;只有你能知道。
6.“我要小睡一会儿”。
低自尊导致的身体症状，如疲劳和不明原因的嗜睡。小睡的人避免了处理问题。相反，你可以咨询专家来制定策略来解决问题。
7.“我应该选择什么？“
如果不断的优柔寡断是一个问题，比如在餐馆或商店，它可能是低自尊;这个问题的人不能做简单的决定如果你在犹豫不决在餐馆吃饭，根据光明的一面！
如何克服怀疑
“我们的怀疑是叛徒，使我们失去好我们经常可能会赢，由于害怕尝试“。？威廉·莎士比亚，对策措施
置身在当下是克服怀疑的一种方式是，你可以忽略过去的经验和关注积极的一面冥想是一种手段，关注当下另一种方式来摆脱负面思考是培养自己;。让你有玩的时间。保持一颗感恩的心，写下至少3件事情你感激每一天。与他人的联系也可以帮助提高你的自我的爱。获得来自朋友或家人的保证，留下了“为什么是我？”的态度。
“对自己好一点。开始爱和证明自己。”因为我们有机会爱或恐惧之间选择，选择把恐惧看成是过眼云烟，你可以继续行动，克服怀疑，尽管恐惧。一个干草的肯定包括的话，“我超越，试图让我生气或害怕的想法。 ”
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