在你印象中40歲的婦女是什麼樣
是鬆垮下垂又發福的四肢
或是枯瘦乾癟又蠟黃的肉體？
今天給大家介紹的這位“小姐姐”
可以說是刷新認知了
憋說話
先欣賞一波顏值和氣質
時而清純可愛
時而成熟性感
這位美麗的“小姐姐”是
韓國藝人Junie Kim
看外表是不是會覺得
根本就是年輕可愛的鄰家小妹？
可我要告訴你，並不是
她今年已經42歲了！
看起來還是很青春無敵的樣子
這樣的顏和身材看起來
和20歲的年輕網紅們無異
眾多女性大呼羨慕嫉妒恨
她還被韓國網友封為“童顏女王”
小蠻腰、馬甲線、大長腿
性感女神的標配，她都有
雖然已經42歲
但她仍然非常注重穿衣打扮
簡直就是行走的時尚教科書
各種風格切換自如
因為顏值高，身材好
根本不用挑衣服，穿什麼都好看
襯衫背心加牛仔短褲
就是一道靚麗的風景線
不禁讓人風中凌亂
這真的是42歲的阿姨
而不是22歲的小姐姐嗎？！
也許那麼長時間以來
我們一直對40歲有什麼誤解......
除了保養得當的顏值與身材
最讓女人們羨慕的
還有她相差16歲的姐弟戀
男朋友是個26歲的小鮮肉
身材還十分的健美
所以姑娘們
再不好好健身
40多歲的老阿姨
都要把你們男朋友給撩走了！
其實健身之前
Junie的身材並沒有這麼完美
到了40歲開始衰老之後
由於新陳代謝減慢和雌激素分泌不穩定
她的身材開始發福走樣
最胖的時候達到了126斤
（沒找到最胖的時候照片）
是改變還是一成不變？
Junie選擇了前者
通過規律健身
從120斤的胖女人
逆襲成現在的傲人身材
她堅持每週至少兩練
每次一小時的力量訓練
以及40分鐘的有氧運動
減脂又塑形
讓鬆弛衰老的身材緊緻起來
飲食上注意多吃蔬菜
多餐少食
她每隔3小時進食一次
一天4餐
食物主要以蛋白質為主
少吃碳水化合物
搭配飲食和運動
Junie健康的瘦下來
如今體重過100斤的她
線條優美，身上沒有多餘贅肉
所以，健身千萬別盯著體重
體型和比例才是王道
胸部也更挺拔
上圍反而升到C罩杯
看看這前後的變化
成功與否只差了一個堅持和行動！
所謂的逆生長
完全在於長期的積累與堅持
現在很多女生整天熬夜吃垃圾食品
反而是20歲長成了40歲的樣子
現實生活中，40歲的女人
大多因為忙工作、忙家庭
而疏於管理自己的身體容貌
等到老公望著年輕姑娘發呆的時候
也就只能唉聲嘆氣、忍著苦悶過日子
當你覺得自己過了打扮捯飭的年齡
看看人家40多歲的阿姨
依舊活得青春洋溢，活潑依舊
你想要什麼樣的生活
那就努力把自己活成什麼樣子
在別人40歲滿身贅肉黃臉婆的時候
你卻可以靚麗依舊
別再說別人有錢又閒了
在你年輕的時候
為什麼不努力賺錢
用汗水雕刻身體呢？
大多數人寧願吃生活的苦
也不願吃學習的苦
你的人生是什麼樣子
完全取決於你對待人生的態度
與其羨慕別人活成自己想要的生活
倒不如改變現狀花點時間好好經營自己
與其慨嘆時光、羨慕別人的完美
不如花點時間修煉不完美的自己
懂得經營自己的女人
42歲照樣美成迷人小妖精
健身帶來的不止是好身材
也不僅是良好的體能和健康
而是那侵入骨子裡的生活態度
長期自律帶來的美
慢慢的累加起來
就會讓人氣質倍增
如果你能長期自律
肯定也不會比這差
......
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