小兒積食又被稱作傷食，由於脾胃虛弱以及餵養方式不當造成的，影響小兒消化吸收功能，主要表示為食物滯留在胃腸。積食多發生在3歲以下的嬰幼兒身上，積食長期不排出，可能會增加孩子腸胃以及腎臟的負擔，還會損傷脾胃。
孩子身體出現這3個異常現象：
1.舌苔厚膩發黃，食慾不佳。舌苔是孩子身體狀況的晴雨表，所以家長要及時關注孩子的舌苔。當孩子食慾不振，舌苔厚膩，且有發黃的變現時，再問一下孩子的口氣，如果有口臭的話，可以判定孩子消化出了問題。
2.腹脹腹瀉，身體溫度不一。不同的孩子積食後的表現是不一樣的，總之當孩子的便便出現異常時，就要開始做好積食的準備了，積食可能會產生髮熱的現象，如果腹部的溫度高於手腳的溫度，說明是積食引起的，降溫請先排積食。
3. 睡眠不安，輾轉反側。這是後期的症狀，主要是積食堆積日久之後化熱出現的。有的孩子會出現磨牙的情況，睡覺喜好俯臥等。
那麼，孩子出現積食後，媽媽應該怎麼辦呢？
1.調整飲食結構，三不吃
當孩子積食後，飲食上要以清淡為主，做到不吃肉、不吃辣、不吃油炸的食物。以上食物會刺激消化道黏膜，加重孩子的腸胃負擔。多以米食、麵食為主。適當的增加一些水果和蔬菜，控制好量，不要在給孩子增加腸胃負擔。
2.補充雙低聚乳清，雙低有益
雙低聚乳清平時加入到孩子的牛奶和米糊中飲用，沒有什麼特別的味道，不會引起孩子的反感。雙低聚乳清中的低聚果糖和低聚半乳糖，能夠幫助腸道內有益菌的增殖，有利於平衡腸道內的菌群環境，幫助孩子消化積攢在身體裡的積食。積食的排除更有利於脾胃的增強，從而孩子吸收轉化的營養多了，才有很好的發育。
3. 飲食習慣要養成，三個時間點
晚上不宜吃太飽，晚上腸胃蠕動的慢，吃太多很容易積食；睡醒後30分鐘不宜吃飯，孩子睡醒後，腸胃需要時間去恢復運轉，所以在醒後的30分鐘以內不要給孩子進食；飲食要定時定量，以免擾亂了腸胃的正常生物鐘，也是很容易發生積食的。
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（圖片來自網絡）
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