隨著物質生活的不斷提高，人們在不斷的追求著生活質量的提高，對食材的不僅要求新鮮，而且營養非富，要有一定的食補作用。今天小編就給大家介紹幾款具有食補作用的美食，一起來看看是什麼吧。
用料：油菜花，植物油，食鹽，味精
做法：1.把新鮮的油菜花采下來清洗乾淨備用。
2.大火熱鍋，加植物油燒熱，放入洗好的油菜花一起翻炒。
3.加食鹽，味精調味，翻炒2-3分鐘出鍋裝碗。
大家沒有想到吧，春天非常常見的油菜花還可以做菜吧，而且還是一道實實在在的去火清熱的美容菜。做法簡單，口感清爽，你學會了嗎？
用料：排骨，辣椒，植物油，食鹽，味精，榕樹葉
做法：1.把排骨洗淨焯水撈起備用，榕樹葉採摘新鮮的小葉榕清洗乾淨備用。
2.把焯過水的排骨放到鍋裡面煮，加食鹽，煮至五分熟後，加入小葉榕樹葉。蓋上鍋蓋一起煮熟。
3.另起一口鍋，大火燒熱，加植物油，加辣椒煸香，加食鹽調味。
4.把煮好的熱辣椒油潑在榕樹葉排骨湯上面，加點味精調味就可以喝了。
榕樹葉排骨湯這可是一道排毒養顏的菜，在雲南當地人結常煮著喝，做法簡單，食材新鮮，你學會了嗎？
現在，我們來道沿海，看看這裡有沒有什麼美容菜呢？
用料：雞蛋，紅薯粉，海蠣，食鹽，香蔥，植物油
做法：把海蠣洗淨，用紅薯粉調在一起，裡面加食鹽攪拌。
2.大火熱鍋，加植物油燒熱，把海蠣放到鍋裡面煎，等兩面煎熟之後，把雞蛋打碎攪拌，沿鍋沿倒進去煎熟，上面撒上蔥花，就要可以出鍋裝盤了。
這就是名聲在外的海蠣煎，不僅營養豐富，而且具有美容養顏的功效，如果你到廈門去，滿大街都是賣這個的，愛美的親們，可不要錯過了。
今天小編就給大家介紹這三種物美價廉的美容養生美食，希望大家喜歡，有條件的話，可以嘗試著做一下。謝謝大家的觀看。我們明天見！
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