第一次被視為女人貞潔的洗禮，它不僅關係著女性的性福，還關係到女性的健康。有研究表明，很多女性在經歷第一次的時候，由於缺乏對性的認知，所以沒有很好的對待第一次，因而給很多女性留下恐懼的心理陰影。其實，對於第一次性生活，女性們必須注意這些問題。
第一次不僅僅是“破膜”那麼簡單，還關係著女性的陰道衛生問題。很多女性在經歷第一次的時候，會有“見紅”現象，由此說明處女膜被撕裂，導致少量出血。一般來說，這層很薄的處女膜不會對女性構成很強烈的疼痛不適，隨著性生活的次數不斷增多，女性也能慢慢由適應變為享受。
但是，在第一次性愛的時候，一定要注意性衛生。不僅是女性要注意，男性更要注意。為什麼呢？因為女性的陰道本來就有很多的微生物寄生，這些微生物共同構成了陰道微環境。在沒有性生活之前，陰道壁相對緊貼著，所以外界病菌入侵的機率也會隨之減小。但是，隨著性愛發生以後，陰道不再像之前那樣緊貼著，這就給很多病菌以可趁之機。比如，男性的龜頭所攜帶的病菌，也可以進入女性的陰道，造成陰道病菌感染。
除此之外，血液是細菌最喜愛的生長環境，因為血液可以為細菌提供豐富的營養，有利於細菌繁殖生長。因此，對於第一次見紅的女性，千萬注意房事結束後的清潔衛生，如果對於見紅較多的女性，一定要用清潔的衛生用品清洗私處，比如採用溫鹽水擦拭私處，就可以很好的避免病菌感染。
由於很多女性對見紅的認識不同，大量的出血會使女性產生性交恐懼。因此，對於男性而言，可以在與女性第一次同房以後，後面採用戴避孕套的方式進行。這樣一來，可以有效避免病菌的交叉感染，還可以減少對陰道的摩擦不適。總得來說，就是要讓女性由第一次慢慢適應這個過程。
在第一次同房結束以後，女性們需要更加重視自己的婦科問題。比如各種陰道炎症，經常容易導致女性陰道不適。一般來說，有陰道或外陰瘙癢不適的女性，就需要採取白帶檢查，以便於發現是否有細菌、黴菌或滴蟲感染。一旦感染了以後，就必須馬上採取治療，不能拖延。
除此之外，對於有些女性第一次可能沒有見紅現象，也不必過於緊張，因為每個女人的處女膜緊張度不一樣，有些可能還沒有經歷同房，處女膜就因為各種外力因素髮生破裂了。而對於有些處女膜彈性較好的女性，可能同房期間出血量很少，所以也不會有見紅和強烈的不適感。
另外，有些女性可能在初次同房時會有陰道乾澀不適，這很可能與心理緊張有關係。建議在性愛的時候，放鬆自己的緊張心情，讓自己盡情享受前戲和性愛過程，這樣就不會因為緊張而造成性交困難，逐步適應性愛的過程，就能享受性愛的快樂。
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