第一次被视为女人贞洁的洗礼，它不仅关系着女性的性福，还关系到女性的健康。有研究表明，很多女性在经历第一次的时候，由于缺乏对性的认知，所以没有很好的对待第一次，因而给很多女性留下恐惧的心理阴影。其实，对于第一次性生活，女性们必须注意这些问题。
第一次不仅仅是“破膜”那么简单，还关系着女性的阴道卫生问题。很多女性在经历第一次的时候，会有“见红”现象，由此说明处女膜被撕裂，导致少量出血。一般来说，这层很薄的处女膜不会对女性构成很强烈的疼痛不适，随着性生活的次数不断增多，女性也能慢慢由适应变为享受。
但是，在第一次性爱的时候，一定要注意性卫生。不仅是女性要注意，男性更要注意。为什么呢？因为女性的阴道本来就有很多的微生物寄生，这些微生物共同构成了阴道微环境。在没有性生活之前，阴道壁相对紧贴着，所以外界病菌入侵的机率也会随之减小。但是，随着性爱发生以后，阴道不再像之前那样紧贴着，这就给很多病菌以可趁之机。比如，男性的龟头所携带的病菌，也可以进入女性的阴道，造成阴道病菌感染。
除此之外，血液是细菌最喜爱的生长环境，因为血液可以为细菌提供丰富的营养，有利于细菌繁殖生长。因此，对于第一次见红的女性，千万注意房事结束后的清洁卫生，如果对于见红较多的女性，一定要用清洁的卫生用品清洗私处，比如采用温盐水擦拭私处，就可以很好的避免病菌感染。
由于很多女性对见红的认识不同，大量的出血会使女性产生性交恐惧。因此，对于男性而言，可以在与女性第一次同房以后，后面采用戴避孕套的方式进行。这样一来，可以有效避免病菌的交叉感染，还可以减少对阴道的摩擦不适。总得来说，就是要让女性由第一次慢慢适应这个过程。
在第一次同房结束以后，女性们需要更加重视自己的妇科问题。比如各种阴道炎症，经常容易导致女性阴道不适。一般来说，有阴道或外阴瘙痒不适的女性，就需要采取白带检查，以便于发现是否有细菌、霉菌或滴虫感染。一旦感染了以后，就必须马上采取治疗，不能拖延。
除此之外，对于有些女性第一次可能没有见红现象，也不必过于紧张，因为每个女人的处女膜紧张度不一样，有些可能还没有经历同房，处女膜就因为各种外力因素发生破裂了。而对于有些处女膜弹性较好的女性，可能同房期间出血量很少，所以也不会有见红和强烈的不适感。
另外，有些女性可能在初次同房时会有阴道干涩不适，这很可能与心理紧张有关系。建议在性爱的时候，放松自己的紧张心情，让自己尽情享受前戏和性爱过程，这样就不会因为紧张而造成性交困难，逐步适应性爱的过程，就能享受性爱的快乐。
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