各位讀者，大家好！今天和大家溝通的主題是“心情”和“心態”
人生不是靠心情活著，而是靠心態活著，人生是一次艱苦的跋涉，在人生的道路上，有陽光雨露，也有暴風驟雨，惟有保持良好的心態，才能坦然地面對所有遭遇的一切。
心態是健康的調節器，心態失衡，就會導致情緒的波動或對抗，或憂鬱、或暴躁、或煩惱、或痛苦……導致健康的失調，滋生疾病的萌發。美好的心態是健康體魄的基礎，是固守精神家園的保證。
人性卻有著種種的弱點，這些弱點常常攪亂人的心緒，導致人的心態失衡，妒忌是人性上的瑕疵，詆譭了別人，也烤焦了自己；逢迎是人性上的齷齪，恭維了別人，卻貶低了自己；暴躁是精神的空虛，悲觀是激情的冷卻，猜疑是心底的暗鬼，牢騷是情調的灰暗。
人，應當努力摒棄這些人性上的弱點，保持寧靜而豁達的心態。成功時，不驕躁；失敗時，不氣餒；得意時，不癲狂；失意時，不頹廢。只有這樣，才能經受苦難的磨練，適應刺眼的昏暗，克服膽怯的羞澀，撫慰失意的痛苦，寬容他人的過失，驅散委屈的陰雲。
面對人生，面對千奇百態的大千世界，世事無絕對，只有相對而言。生活質量決定生活態度，生活態度不一定會決定生活質量，只要能夠用平衡的心態，認真的生活就好了。生活簡單一點，並不一定要奢華的過，平凡才是真實的。人生就像一場旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的風景，以及看風景的心情，消極心態是一種嚴重的心靈疾病，它會排斥財富、成功、快樂和健康！世界上沒有不好的人，只要不好的心態！什麼樣的心態，就有什麼樣的思維和行為，就有什麼樣的環境和世界！就有什麼樣的未來和人生！
人生總是一個走遠的過程，陪伴著花開花落行走在生命中。生命本是一段較長的旅途，所以伴隨著季節行走在每一個當下。生命也本是一場緣，有人因為聚散而花開過路。有人因為殊途末路而燈火崎嶇一場，是生命的演變還是時光的葬送。我們不得而知只是隨著時間，將我們彼此的距離耗盡。其實這也是一段難得的過程，就像人生一樣。有些人你以為很近，其實離你很遠。遠得超出你的想象。年華一場落葉紛飛，在距離的情感中很多時候。你以為忘不了的都會隨著時間，強行使你忘記不管有多麼深刻。經年之後就像往事一樣過往雲煙，灰灰洇滅就好像從來沒有發生過一樣。
內涵的修煉需要忍受孤獨。不要因為孤獨就去參與一些不適合自己的娛樂方式，去迎合一些不屬於自己的群體，愛一些唾手可得的人，做一些心不甘和情不願的事。每個人都有孤獨的時候，很多人並不是你想象中的紙醉金迷，他們那不為人知的孤獨，只是我們沒有看到罷了，更不要因為一時糊塗、空虛打亂了你堅持已久的思想。
我們都一樣，要先學會承受人生必然要經歷的孤獨，等它消逝不見了才會看見盛世繁華。我們不能是一個橙子 ，讓別人把自己榨乾扔掉，而應該是一棵果樹，春華秋實，年年繁盛。要明白，單身孤獨才是你面對知識，如飢似渴，海納百川的黃金時段。當你很累的時候，你應該閉上眼睛深呼吸 ，告訴自己你一定會堅持下去。不要輕易地否定自己，誰說你沒有美好的前途，關於明天的事，後天才知道。在一切變得美好之前，我們總要經歷一些挫折。不要因為你自身的一點瑕疵而放棄一段堅持，即使沒有人為你鼓掌，也要高雅地謝幕感謝自己認真艱苦的付出。與其耿耿於懷地傾訴，不如平心靜氣地思考。
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