勒布朗2009年說過，他先前根本不太進力量房。意思是，他2003-08那一身橫練筋骨，是自然長出來的，這就是天賦。
2008年開始他進力量房，2011年輸給小牛後一度一星期沒出房間，然後練背身加力量。2012年季後賽波什傷病期間，勒布朗+哈斯勒姆+巴蒂爾撐了熱火整個東部季後賽旅程，那時他剛健雄偉，大衛·韋斯特都扛不動他。
身體跟技術的結合說起來，勒布朗是個怪物:力量訓練時用小頻度大重量，在31歲的年紀，還是指望肌肉繼續增長。均勻鍛鍊肌肉，以避免落地姿勢不對，避免落地時膝蓋過度前伸。飲食之類就不消多提了，一切都是營養師調好的，賽季期會加重穀物和乳製品，以及控制適當糖分來補充能量，2014年夏天，他曾經一口氣67天不碰碳水和糖。
總結:2010年之後，勒布朗加上了機器人一般的訓練，堅持到現在，鑄就了強悍的身體，達到了無人能及的地步。
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