第一招：將錯就錯自信法。
歐陽娜娜是拉大提琴出道的，長相清純可愛，近年來從文藝圈轉入了演藝圈，主演了電視劇《是，尚先生》，也許沒有演藝經驗，表演比較青澀，效果並不理想，這部電視劇的豆瓣評分也比較低。
歐陽娜娜除了演電視劇，她還參加了一些綜藝節目，在綜藝《我是演員》里歐陽娜娜有一個怒吼式的表演“媽已經走了十年“，她說成了“螞蟻競走了十年“，被網友捉住了“尾巴”，直接成了歐陽娜娜不會表演的一個鐵證。面對眾網友的指責，歐陽娜娜並沒有生氣，在另一檔綜藝節目《王牌對王牌裡》的一個遊戲小環節，需要取一個代稱，歐陽娜娜就把自己的代稱取名為“螞蟻競走了十年”。用一種自嘲來化解尷尬，這絕對是一種自信的表現。歐陽娜娜青春活力，未來有無限可能，她一定會越來越成熟，表現也會越來越好的。所以能自黑是一種自信。
第二招：放低姿態感恩法。
另一位九五後小美女林允，有著更光鮮亮麗的標籤：最年輕的星女郎。然而，她卻是一個自帶招黑體質的女星，隨著主演《美人魚》後一炮走紅，她以前的不明真偽的黑歷史被人挖掘曝光，她因此遭到眾網友的指責。
在一檔叫《星光靜距離》的節目中，主持人李靜問林允，你怎麼看待網友們的指責，林允大大咧咧地說，他們罵罵就罵罵唄，反正我已經那麼幸運了，罵一下也沒有什麼了。另一個環節，李靜問林允，網友們說你是靠周星馳才成功的，如果沒有周星馳，你根本不可能有今天的成績。林允睜大眼睛笑著說，對呀，他們沒有說錯，如果沒有周先生的栽培，就不可能有我林允的今天。
林允的自黑中，包含著一種可貴的品質，那就是感恩，感恩生活，感恩幫助過自己的人。
第三招：化干戈為玉帛正能量法。
把自黑玩的最高級的，當屬一個叫做袁姍姍的明星。當年，在演一部叫做《宮鎖連城》的電視劇之前，袁姍姍還是一個名不見經傳的演員，在演了這部電視劇之後，袁姍姍的確名聲大作，可是這個名聲卻伴隨著“她一點也不漂亮”的這個標籤出現。許多網友都在黑她，取笑她的容貌，說她不配演女主角。
不過，面對網友們的嘲笑，袁姍姍並沒有憤怒，反而在微博上公佈：網友們可以任意地在她的微博發評論黑她，每黑她一條，她就向殘疾孤兒捐贈五毛。
袁姍姍用自黑的方式，把別人的攻擊化解成能幫助人的正能量，乃是大智慧，令人敬佩。這才是仁者無敵的“太極神功”。
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