別以為只有我們愛P圖，“小臉、大眼、挺鼻、收腰、拉腿”等一系列美圖套路，是風靡全球的。相較於修五官，受限於背景壞境的身材部位，無疑更難修：什麼地板斜了、窗框歪了、手機鼓了……太容易被抓包了。比如這幫明星，全遭遇過。
只顧身材辣，她們P圖太不走心
關於身材，每個姑娘都秉承“沒有最好，只有更好的”信念。看，這些原本就凹凸有致的女星也禁不住修圖軟件的誘惑——拉腿、瘦腰用了1小時，結果如何？往下看。
Britney Spears最近討論度超高，持之以恆的減肥毅力絕對是關鍵。照片中的小蠻腰真叫人羨慕嫉妒恨，可是仔細一看，她手臂下的石質泳池邊，在腰下怎麼莫名消失了呢？
Lindsay Lohan的瀟灑本性，在修圖這事兒上體現得淋漓盡致。為了營造翹臀、細腿，身後原本直線條的牆壁變得彎彎曲曲，她也在所不惜。
Taylor Swift早前Po過和閨蜜在遊輪上的度假美照，相較於四個細腰長腿的好身材，右一妹子身後變彎的欄杆，無疑更吸睛。
好嗓子還在，但Mariah Carey的身材遠不及顛峰時期那麼驚豔。近期她迷上藉助P圖軟件增加身材火辣度，後方鏡子、櫃櫥上變彎的線條就是最佳證明。
Beyoncé的“象腿”一直被人詬病，她深知如此，於是在每張朋友幫拍的照片兒裡，我們都能瞅到她的超明顯P腿痕跡（後文還有圖，請期待）。
沒想到，好身材代表的超模Miranda Kerr也修圖！原本就纖細的大長腿非要靠“液化”變得更細，這下好了，地板紋路歪了，全世界都知道她修圖了。
美好身材誰不愛，“爆款P圖法”有套路
用手機軟件對身材“推推拉拉”的女星不少，但最高票的P圖位置卻逃不出腰、腿、手臂這三區，可見姑娘們對好身材的定義非常雷同——身條兒得窄、曲線得夠、長腿得細。
大熱修圖部位1：腰
曼妙的S形曲線，最能凸顯女性魅力。歐美姑娘身形比較豐滿，所以她們只需修窄腰身，就能瞬間讓身形曲線變明顯。英國女星Lauren Goodger（上圖左一）和下邊幾位女星，就都是“收腰”鐵粉。
是的，除去前文那張驚天地的歪牆壁P照，Lindsay Lohan還有很多。比如這張“樓梯歪歪”修腰照。
Kim Kardashian沒有忘記縮窄腰身以凸顯自己的標緻身材特點，只是液化圓圈調得過大，牽連到身後的直線條衣櫃。
Miranda Kerr被抓包修小肚子不止一次，上次是和閨蜜鬧烏龍發出不同版本，這次則全賴自己的修圖技術：腰身旁邊被下拉的鏡框真的太明顯。
大熱修圖部位2：腿
總是見女星自黑“長腿照”，以此回懟網友“說自己腿不好看”的質疑。可見美腿，人人在乎，人人想要。那麼問題來了：在身高確定的前提下，如何讓身條兒看起來更纖長？標答是：把腿變瘦。瞧，下邊這些女星就是這麼做（P）的。
好身材加上修身美裙幫襯，這張照片中Miranda Kerr的S形身材太辣。定睛一看，地毯直線型紋路變歪了，原來細細腿也有一部分修圖的功勞。
前文提到了Beyoncé對修腿的執迷，現在為你證明：圖中的手機變形了。
這張圖上的地板歪了，還是為了“瘦”腿。
除去國外女星，瘦腿這事兒也圈了一部分國內女星粉，比如前段時間鬧得沸沸揚揚的“阿嬌瘦腿地板事件”。
大熱修圖部位3：手臂
手臂，是不分男女都愛修的部位，男生修寬以凸顯倒三角體格，女星修細則輕鬆呈現窄兩圈兒假象。
近期比較火的修手臂主角是孫怡，她在微博Po了張照片。
卻引來男友董子健拆臺“手臂P彎了”。我們回頭再看，的確細得有點不合常理。
Lady Gaga這兩年因堅持高溫瑜伽搭配健康飲食的方法，成功瘦掉30斤美出新畫風。但減肥初期還未擁有迷人身材的她，可離不開修圖軟件，詳看上圖圓圈內的彎曲線條。
Kris Jenner肌膚緊緻，很難看出60+年齡。這和她長期健身不無關係，當然也離不開修圖手法啦，拜拜袖引發的木板歪曲事件最能說明問題。
天天P圖不累嗎？練好身材一勞永逸
我們並沒完全否定修圖這事兒，畢竟能錦上添花何嘗不可？只是為何我們不借助一勞永逸地方式讓身材看起來養眼迷人？比如健身運動……我們按手臂、腰腹、雙腿，分別給你幾套練習動作，找你最需要的學起來吧。
塑緊手臂，你可以這樣練
將TRX訓練繩固定在高處。雙手持手柄，身體繃成直線形。藉由雙臂力量撐起整個身體；再彎曲雙臂，讓直線身軀前傾，重複此動作10次，最利於收緊拜拜袖了。
同樣是將TRX訓練繩固定在高處，你還可以做這個動作：身體繃直，慢慢仰下身子同事伸直手臂，再借由手臂力量撐起身軀，重複10次，也是塑緊大臂線條的好方式。
收窄腰腹，你可以這樣練
雙腿併攏伸直，雙手枕在腦後，右腿彎曲後別在左腿上，再換另一側，全程緊繃的腰腹會得到訓練。
雙手撐地，併攏雙腿，雙腿呈90度直角彎曲落地，腰腹用力上頂，再緩慢後移，自始至終保持雙臂伸直，用力移動身體的腰腹，這個動作同樣能塑緊小腹。
你還可以側躺在瑜伽墊上，將身體保持在一條直線上。右手彎曲枕住頭部，左右側伸直撐地，同時上抬頭部和打直的雙腿，以此鍛鍊腰腹肌肉。
美化雙腿，你可以這樣練
如果你沒時間跑去健身房，美化雙腿的練習照樣可以在家裡進行，像這樣：雙臂後撐住沙發邊緣，彎曲雙腿，邊下蹲邊抬起一條腿繃直，左右腿交替練習，以此修飾小腿線條。
或者側躺在沙發上，單手撐住頭，雙腿彎曲，抬起單條腿內曲再外翻，好似Disco舞蹈動作一樣，以此練習大腿內、外側的肌肉。
側躺在沙發上練習也不錯：同樣單手撐頭，將彎曲的雙腿繃直，左腿高高抬起再落下，兩腿交替練習，以此緊實大腿外側以及腰腹的肌肉。
穿得夠Chic，給健身的自己好心情
健身運動的道路挺長久。不妨給自己挑身時髦的健身衣，讓好心情伴隨著毅力，健身才易堅持哦！
給大胸的你健身衣好推薦
大胸姑娘在運動時總有一些困擾，我們的建議是選擇來自澳洲的運動品牌Lorna Jane的運動裝：
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嚴重顏控的你，選擇Free People
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但話說回來，畢竟不是專業的運動品牌，在專業性上無法與專業運動衣比擬，因此更建議你在輕度運動時穿著。
重視功能性的你，選擇ALO yoga
來自洛杉磯的ALO yoga，在明星街拍的照片中出鏡率高高的！像上圖Kendall Jenner、Taylor Swift、Gigi Hadid都愛它！
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健身游泳都愛的你，選擇Daquini
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