《我不是藥神》爆了！點映票房過億，上映首日票房過3億，豆瓣評分9.0，這部幾乎零差評的電影席捲了熱搜榜。
我不是藥神劇照
網友紛紛在社交平臺發表評論，聲稱好久沒有見過這麼好的國產電影了，本來是奔著喜劇去的，結果卻在電影院哭成狗。韓寒甚至在微博發佈長文，斷言《我不是藥神》是最近幾年罕見的國產好電影。
韓寒微博長文截圖
一個電影，能獲得普遍良好的口碑和不吝讚賞的評價，無疑算是最大的成功了。
電影圍繞一群患有慢粒白血病的病人展開，講述了幾個群體之間的衝突：藥販子與執法者的衝突、病人與藥企的衝突、真情與法律的衝突。
看完電影我們不禁感嘆:在疾病面前，有時錢等於命。但當錢都用作於救命時，那麼給我們身邊的親人留下了什麼？
我想健康的身體便是我們能留給家人朋友最好的禮物。
那麼如何才能擁有健康的身體？
1、 均衡的營養。
五穀類是人體熱量的主要來源。對大多數人而言，每餐攝取約1碗的五穀類已足夠。選擇這類食物時，宜以全胚芽糙米、蕎麥、燕麥、藜麥、高梁米、小米、南瓜、小麥胚芽、紅蘿蔔、玉米、土豆、紅薯，儘量以有機來源為主。
蔬果：綠色蔬菜+水果。建議每天應攝取水果2份、蔬菜3份。蔬菜方面，多選擇深綠色蔬菜，如空心菜、番薯葉、青江菜等，及深黃色瓜果（如南瓜），有助於攝取更多維生素A和維生素C。
蛋白質：奶蛋豆魚肉。食用肉類或家禽時，建議選擇瘦肉和去皮家禽，以減少油脂攝取量。選擇肉類宜以白肉為主，如雞肉、魚肉等。紅肉如豬肉、牛肉、羊肉含豐富鐵質，也宜適量進食。吃魚時，宜選擇含豐富蛋白質、但較低膽固醇的魚肉，避冤只吃含較高膽固醇的魚頭。豆類機會都含有豐富的蛋白質，無論是黑豆、黃豆、豌豆或者鷹嘴豆等，可以添加到日常的餐飲中。每天蛋白質來源以小麥胚芽+酵母粉+豆類+堅果為主→植物蛋白為主，增強肝臟功能；少吃動物蛋白→減輕肝腎負擔；
2、 適當的鍛鍊。
運動可提高機體的新陳代謝，根據生物學關於“用則進，廢則退”的規律，長期堅持運動，可使各臟腑器官的功能增強，由予機體充滿活力，從而可延緩衰老，能夠健康長壽。
3、 良好的心態。
如果一個人擁有良好的心態，那麼他的身體內循環系統是井然有序的，系統協調的好處就在於免疫力增強，內分泌正常！對疾病的恢復起到了決定性作用！
4、 階段性的斷食排毒. 這裡推薦大家果蔬酵素斷食法，這不是完全斷食，而是一個週期內的飲食計劃，可以促進身體自愈能力的恢復。
果蔬酵素斷食排毒是利用肝膽自身的生理節律，使膽汁蓄積以增加膽汁排放的壓力並促使膽囊有力收縮，從而清出肝膽中的代謝廢棄物。
肝膽排毒中需要配合果菜汁、酵素、亞麻油清除腸道宿便、在清除腸道毒素、垃圾的同時快速調整腸道的三大平衡：菌群平衡、酸鹼平衡、電解質平衡。這是至關重要的一個基礎！真正的排肝膽毒必須得建立在清腸毒的基礎上。在解決腸道三大平衡的基礎上，建立腸道屏障，阻止腸道對有害物質的過度吸收。
從而讓身體回到最原始的狀態，重新啟動人體自愈力系統。
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