夏天來了，給寶寶換上小短袖小短褲，肉嘟嘟圓滾滾的真可愛！任誰見了都要讚一聲：這孩子白胖白胖的，養得多好！
親愛的媽媽，你知道嗎，寶寶長得胖≠養得好，寶寶超重或肥胖其實潛藏一定的危害——
超重或肥胖寶寶的健康困擾
從近處說，超重可能影響嬰兒的行動，妨礙認知和運動發育；往遠處看，超重還會導致兒童期肥胖以及其它問題，包括哮喘病、睡眠呼吸中止症、皮膚感染、高血壓，Ⅱ型糖尿病風險增加等。
隨著孩子不斷成長，超重還可能導致自尊心降低，缺乏自信，而這些與孩子的抑鬱、學校表現不良、戲弄他人和恃強凌弱等行為存在關聯。
此外，肥胖兒童還更可能在長大成人後依舊保持肥胖。
您的寶寶現在超重（或肥胖）嗎？
若寶寶的體重超過標準體重的10-19%，則為超重；超過標準體重的20%以上，則為肥胖。
寶寶的標準體重可參考世界衛生組織（WHO）的《兒童生長曲線》或國家衛生行業標準《5歲以下兒童生長狀況判定》。
對於1歲以上的寶寶，可參考以下簡易公式進行粗略計算：
標準體重（kg）= 年齡（歲）×2＋8
美贊臣溫馨小提醒
為寶寶進行生長評價時應以寶寶的實際體重變化趨勢為依據，不能生硬套用“公式”哦。必要時可請專業的兒科醫師提供建議。
每次體檢，由兒科醫師將跟蹤記錄寶寶的體重和身高，從2歲開始，跟蹤記錄TA的身體質量指數（BMI）——即根據寶寶的身高、體重、年齡和性別，衡量TA的體脂肪含量是否健康。
測試：寶寶變胖（超重）風險有多高？
1、爸爸或媽媽是否過度肥胖？
A.是 B.否
2、媽媽在孕期是否曾患上妊娠糖尿病？
A.是 B.否
3、媽媽在孕期是否過度增重？
A.是 B.否
4、您的寶寶是否睡眠不足？
A.是 B.否
5、您的寶寶不愛運動？
A.是 B.否
6、您的寶寶是否挑食偏食（尤其愛吃高糖高熱食品）？
A.是 B.否
測試結果分析： A選項代表寶寶過度肥胖的風險增高；選A越多，寶寶將來肥胖的可能性越高哦！
顯然，寶寶肥胖的可能性和基因遺傳、日常作息、飲食、運動等有關。要想降低寶寶的肥胖風險，需從小培養寶寶的良好習慣——包括飲食、作息、運動等方面，這就要求家長要有正確的養育觀念了。在老一輩的眼中，可能還保留著“胖才健康”的育兒觀念，怕寶寶餓著，早早給寶寶吃輔食，吃越多越好……這都是不正確的。
在6個月大添加輔食後，應合理安排寶寶的飲食、營養多樣均衡，確保體格成長和大腦發育都能獲得充足的營養支持，尤其要有腦部關鍵營養DHA的科學補充，助力小腦袋快速發展，讓寶寶思維更敏捷，情商更出色。
閱讀更多 美贊臣通訊 的文章
