這幾天德州的天氣有點“耍流氓”
總對大家“凍手凍腳”的
結果分分鐘被打了臉
都要進入4月了
可是德州人還在穿著羽絨服
裹著厚棉被
尤其是昨天一停暖
手冷、jio冷……
感覺瞬間又回到了冬天
但今天明明是春分呀
說好的氣候溫和、草長鶯飛呢？！
春分
今日0時15分，迎來春分節氣
春分後，氣候溫和，雨水充沛，遼闊的大地上，岸柳青青，鶯飛草長，小麥拔節。農諺有云：春分麥起身，一刻值千金。
嗯，可以放心了
德州人再堅持兩天
後天就迎來20℃+的溫暖天氣了
就問大家開不開心！
話說今天除了是春分節氣
還有一個重要的日子很多人都不知道
世界睡眠日
現代人都有一個通病
那就是
“白天打瞌睡，晚上不肯睡”
俗稱——熬夜
3月21日是第十八個世界睡眠日，今年的主題為“規律作息，健康睡眠”。《中國睡眠診療現狀調查報告》及《2018中國互聯網網民睡眠白皮書》日前發佈的數據顯示：
中國睡眠障礙患者約有五六千萬人，而診治的患者不足2%；
56%的網友認為自己有睡眠問題，包括多夢、淺眠等；
金融業、服務業、政府機構的工作人員睡眠質量最差；
工作壓力大是影響睡眠質量的“罪魁禍首”，七成互聯網用戶受其影響。其次為生活壓力、環境因素、個人習慣等。還有超過58%的網友表示，會犧牲睡眠時間完成最重要的工作。
話說
而是每天都睡不醒
給我一床被子
我能睡到天荒地老
但是接下來
睡不著是病，睡不醒也是病
他稱，研究表明，睡眠障礙會影響人的學習、記憶、情感等，導致心理疾病的增加，而長期睡眠障礙是導致慢性疲勞綜合徵、高血壓、冠心病、糖尿病、腦血管病的重要原因之一，
可使中風危險增加4倍，肥胖症、癌症危險陡增。睡眠過程中也可以出現各種障礙性疾患，睡眠的好壞直接影響著人們的生活質量、工作效率。
今天的內容先到這吧
記得左下角給個
愛泥萌，啾咪~
分享到:
閱讀更多 觸碰心的話語 的文章
