提到沈梦辰相信大家都不是很陌生，这个活泼又有点咋咋呼呼的女生，一直给观众留下很深刻的印象，当然也正是因为这样的性格，沈梦辰成为了“招黑体质”，不管是做什么事情都会被黑，就连与杜海涛在一起也会被认为她是在“抱大腿”。
但是好在沈梦辰能自我排解，一直很乐观积极，而就在她做客《非常静距离》这档节目的时候，沈梦辰就道出了多年来的心酸与苦楚，小的时候因为家中爸爸工作的变故，导致他们全家人被别人排挤或者是嫌弃，就连沈梦辰去食堂打饭也被食堂的工作人员嫌弃。
导致小时候的她自尊心很受伤，也正是因为这些事情的变故，沈梦辰从小就知道人性这个东西，而就是因为被食堂的工作人员区别对待，沈梦辰就再也没有去过那家食堂，而在长大之后开始工作了，沈梦辰就因为自己的性格被网友黑的体无完肤。
沈梦辰自曝曾经在节目中因为要模仿薛之谦，也正是因为想为自己争取一点镜头，于是沈梦辰就将薛之谦以前的各种视频下载下来，随后找出薛之谦的经典动作还有就是经典语录，然后再反复练习两天，而这两天中从模仿的不像到最后的像，这个过程是辛苦的也是观众看不到的。
而观众看到的就是最后沈梦辰车呈现出来的，随后沈梦辰为自己争取了几十秒的镜头，向大家展示了不一样的自己，也赢得了掌声，当然招黑体质的沈梦辰还是逃不过网友对她的诋毁，但是对于沈梦辰来说这就是一次成功，因为她的努力被大家看到了，所以不管网友给出的是什么样的评价，沈梦辰都很开心。
沈梦辰自从当了主持人之后，关于她的一些负面新闻就层出不穷，这么多年沈梦辰也在试着改变自己的性格，但是也没用，喜欢她的人怎么样都喜欢她，而那些不喜欢她的人呢就连呼吸也是错的，所以沈梦辰还是选择坚持自我。
这么多年，沈梦辰给观众的感觉就是“疯疯癫癫”或者是太抢戏，其实并不是，只是大家都错怪她了，她只是将主持的氛围调动了起来，而她私下里还是比较的努力的，不然她出道这么多年还依旧能活跃在荧屏上。
而关注沈梦辰的观众应该知道，沈梦辰身边的朋友特别多，而且关系也都很好，这也证明沈梦辰是一位很仗义也很懂得经营关系的人，并不是一个没有头脑只知道咋咋呼呼的女主持人，她能走到如今的位置只能说她配得上，有资格，所以大家就不要再对她偏见了，如果她不努力是不会有如今的成就的。
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