中國現在有多少人是高血脂的？我相信這個數字能驚呆你，根據相關的數據顯示，中國高血脂人群已超過2億，即每6人中就有1個高血脂患者，而且還在持續不斷地上漲當中，你還在無所畏懼地大吃大喝嗎？
血脂不斷升高，會導致什麼後果？
血脂不斷升高，血管裡面的垃圾會越來越多，血液就會越來越粘稠，不能順暢地流通全身，造成動脈彈性降低、血管腔變窄，進而加速動脈硬化，誘發冠心病、腦血栓等心腦血管疾病。血脂正不正常，看甘油三酯就知道了，甘油三酯是檢測血脂的重要指標。
甘油三酯多少是正常的？35歲後體檢一定要注意這個指標
正常人的範圍是：成人＜150mg／dL（1.7mmol/L）；臨界性高甘油三酯血癥：250～500mg／dL（2.83-5.65mmol／L）；明確的高甘油三酯血癥：大於500mg／dL（5.65mmol／L）。甘油三酯在250～500mg／dL（2.83-5.65mmol／L內，算輕度的範圍，可以通過飲食調節；如果大於500mg／dL（5.65mmol／L），那就很嚴重了，趕緊找醫生去。
多吃1種蔬菜，疏通甘油三酯，降血脂，防止血管粘稠
說的這1種蔬菜，說的是雪豆（也有很多人叫豌豆），它被稱為“豆類之王”，市場上的雪豆效果是沒有那麼大的，如果從雪豆裡面提取出蛋白粉，那效果就是完全不一樣的了。雪豆蛋白粉指的是從雪豆中提取的蛋白質，含有的人體所需8種必需氨基酸均達到FAO/WHO推薦值，並富含硒、鐵、維E、維C等多種營養素， 0脂肪0膽固醇，無過敏源，屬於全價優質蛋白質。
最重要的是雪豆蛋白粉中含有的膽鹼和蛋氨酸，可降低甘油三酯、血脂和膽固醇、軟化血管，預防心腦血管出血，調節血脂，擴張冠狀動脈並增加其血流量等。
雪豆蛋白粉的做法是採用先進工藝從豌豆中提取的蛋白質，雪豆蛋白中含有人體所有必需的所有氨基酸，保留了豌豆中最好的營養物質，每天早晨多衝泡喝雪豆蛋白粉，堅持喝下去可以疏通甘油三酯，降血脂，防止血管粘稠。
除了要堅持飲食調理以外，血脂高、膽固醇高的人平時吃東西要多吃蔬菜，少吃肉，吃的肉應該多吃瘦肉，儘量不吃肥肉，每天不要吃得太撐，有個七八分飽就合適了。適當的運動是必不可少的，可以飯後散散步或者飯後1小時慢跑都可以，切記不要吃飽就坐著躺著。
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